4 maneiras de controlar a diabetes de tipo I com a idade

4: MétodosControla diabetes droga Controla diabetes com o exercício a controlar o diabetes através de dieta Controla diabetes, mudando seu estilo de vida

A diabetes de tipo I é um problema de saúde em que o corpo não produz insulina de forma eficaz. A sua causa é desconhecida, mas está geralmente associada com um distúrbio auto-imune em que o corpo ataca os seus próprios tecidos saudáveis. O cuidado deve ser dado a uma pessoa idosa com diabetes tipo I Estou mesmo que para uma pessoa jovem. Isto é principalmente devido às complicações que surgem com o envelhecimento. Siga estes passos para controlar o diabetes como você idade.

método 1

Controla diabetes droga

Aplicar injecções de insulina para controlar a quantidade de insulina no seu corpo. Se você foi diagnosticado com diabetes tipo I, geralmente ele irá prescrever injeções de insulina. Estes fornecem os desaparecidos que ajuda o corpo a absorver a glicose do insulin corrente sanguínea.

Assim, a glucose no sangue pode ser transportada para as células que o utilizam para produzir energia.
Recomenda-se que os pacientes com diabetes tipo I uma injeção de insulina são aplicadas todos os dias para se certificar de controle de sua glicemia no sangue.

Aprenda a aplicar-se injeções de insulina mais rapidamente possível. É importante que você aprender a aplicar-se injeções mesmo, a menos que você é muito jovem para entender. Se você aprender a si mesmo administrarte insulina de forma eficaz irá impedir o seu nível de glicose no sangue aumenta quando você está longe de alguém que pode aplicar-se a injeção.

Se você deseja administrar insulina para o seu filho, você pode aprender a fazê-lo seguindo as instruções do seu pediatra.

Como seu filho crescer e ser capaz de entender, você vai ser ensinado para aplicar as injeções de si mesmo.

A maioria das crianças pode administrar insulina para si mesmos quando eles se transformam 14 anos.

Escolha como você deseja insulina administrarte. Geralmente, a insulina é injectada na pele, utilizando uma bomba, ou caneta de insulina de uma seringa. Você pode escolher o método que você preferir.

Geralmente insulina administrada por meio de injecção, porque não podem ser engolidas.

Isto é devido ao ácido gástrico destrói insulina.

Escolha o tipo de insulina que melhor se adapte às suas necessidades. Existem diferentes tipos de insulina e todos agem de forma diferente. Conforme você envelhece, o seu médico irá recomendar o melhor tipo de insulina que se adapte às suas necessidades.

Alguns tipos de insulina são de longa ação, o que significa que eles são lentamente liberados no corpo, e incluem Hagedorn protamina neutra (NPH sigla).

Outros são de curto agir, o que significa que o seu efeito é imediato. Isto faz com que o nível de glucose no sangue cai rapidamente. Entre as insulinas de ação curta NovoLog e Humalog são.

A quantidade de insulina que deve aplicar-se geralmente depende dos seguintes fatores:

exercício

alimentação

Saúde, se você está doente

método 2

Controla diabetes com o exercício

Note-se que o exercício proporciona benefícios que ajudam a controlar o diabetes. Como você idade, o exercício se torna um aspecto importante da gestão de diabetes. O exercício ajuda a absorção de aumento de glicose pelas células. No entanto, é comum que os adultos são mais sedentários a idade de novo, então você deve ter certeza de manter um estilo de vida saudável e ativo para melhor gerir diabetes.

Recomenda-se que controla o seu nível de glicose no sangue antes e após o exercício.
Isso ajudará a determinar a quantidade de insulina que você precisa para aplicar a si mesmo.
Quando você se exercita por mais de 45 minutos, é recomendável que controla a glicemia no sangue, enquanto você faz o seu treino.

Para manter a sua glicose no sangue no sangue diminui, levar um lanche para os diabéticos a cada vez que você exercita. Se o fizer, irá impedi-lo passar para fora quando seu nível de glicose no sangue diminui.

Alguns lanches recomendados incluem 3 a 6 pequenas doces, comprimidos de glicose, mel, um pacote de açúcar e uma xícara de suco de frutas.

Isso vai ajudá-lo a manter um equilíbrio adequado na sua glicemia no sangue, que deve estar entre 4,4 e 6,1 mmol milimoles.

Converse com seu médico sobre os planos de exercício de direito de acordo com sua idade. À medida que envelhecemos, converse com seu médico sobre o que exercícios são os melhores para você. Se você é jovem você pode ser capaz de realizar exercícios de alta intensidade, que irá reduzir o nível que você envelhecer.

O Departamento de Saúde dos Estados Unidos recomenda que os pacientes diabéticos com idade entre 18 a 64 anos de realizar exercícios de intensidade moderada durante duas horas por semana, o equivalente a 75 minutos de atividade aeróbica vigorosa.

No entanto, pacientes com mais de 65 anos deve realizar menos atividades físicas exigentes para prevenir doenças crônicas e cai.

Contacte o seu médico, especialmente se a sua glicose no sangue cai ou sobe muito durante ou após o exercício.

Você deve iniciar qualquer programa de exercícios lentamente e gradualmente aumentar o esforço.

Exercício irá ajudá-lo a reduzir o nível de glicose no sangue e controlar o seu peso.

Inicia caminhando por 30 a 45 minutos por dia.

Você também pode nadar por meia hora todos os dias.

Você deve usar um colar ou pulseira dizendo que você é diabética. Crianças devem ser sempre acompanhados por uma pessoa que se preocupa e sabe o que fazer se o nível de glicose da criança diminui.

Manter uma rotina de exercícios diários para garantir consistente à medida que envelhecem. Você pode estabelecer um exercício de treinamento de rotina, ao mesmo tempo, durante o mesmo período e no mesmo nível de exercício todos os dias.

Se você vai para ajudar uma criança a lidar com diabetes, tentar estabelecer este tipo de plano de exercícios o mais rapidamente possível.

Desta forma, a criança vai aprender a controlar sua glicemia no sangue à medida que cresce.

Manter um índice de massa corporal (IMC) para reduzir o risco de acidente vascular cerebral à medida que envelhecem. Se você tem diabetes tipo I, que estão em alto risco de acidente vascular cerebral. Por este motivo, recomendamos que você mantenha seu peso sob controle, mantendo um índice de massa corporal (IMC) ideal.

O IMC é uma medida de sua relação peso com base na sua massa corporal e altura.

O IMC é calculado dividindo o peso entre a sua altura ao quadrado.

O IMC ideal é entre 18,5 e 25. Portanto, se um paciente tem um IMC de menos de 18,5 significa que o seu peso é insuficiente e se o seu IMC é superior a 25 significa que o paciente é obeso.

método 3

a controlar o diabetes através de dieta

Comer as suas refeições em um horário regular para manter um nível de glicose de sangue adequado. É recomendado que você consumir o seu diário de alimentos, ao mesmo tempo para evitar correr o risco de ter níveis de glicose no sangue são muito baixos.

A quantidade de açúcar deve consumir diária é de 10 a 15 gramas.

Cuidado com os hidratos de carbono de modo que você mantenha um nível de glicose no sangue saudável. Porque os carboidratos são decompostos em glicose, que têm um impacto directo sobre o nível de glicose no sangue.

Se você quiser comer alimentos ricos em hidratos de carbono, não se esqueça de evitar carboidratos simples como pão branco, farinha refinada e outros carboidratos processados.

Em vez disso, consumir carboidratos complexos a partir de alimentos como cereais integrais e leguminosas.

Um paciente diabético deve consumir em média, entre 230 e 250 gramas de carboidratos por dia.

Consumir quantidades saudáveis de gordura e proteína para manter sua saúde geral como você idade. Apesar de gorduras e proteínas têm pouco ou nenhum impacto sobre o seu nível de glicose no sangue é recomendado que você mantenha uma boa quantidade de-los em sua dieta.

Você deve comer alimentos de baixo teor em gordura, mas não se esqueça de incluir ácidos gordos ómega 3.

É recomendado que um paciente diabético consumir 300 miligramas de gordura por dia.

Consumir alimentos ricos em fibras para controlar sua glicose no sangue no sangue. Os alimentos ricos em fibras geralmente não digerido ou absorvido, mas controlar a quantidade de açúcar no seu corpo.

Alguns alimentos ricos em fibra são os vegetais, frutas e farinha de trigo integral.

Evite comer alimentos ricos em açúcar para evitar a hiperglicemia. Não coma alimentos ricos em açúcar processado facilmente para evitar a hiperglicemia. Este problema de saúde ocorre quando o nível de glucose no sangue sobe muito alta.

Isso ocorre quando você consumir alimentos que contêm açúcares simples e fácil de absorver.

Estes alimentos incluem doces e refrigerantes.

método 4

Controla diabetes, mudando seu estilo de vida

Avalie seu nível de glicose no sangue várias vezes ao longo do dia para que você tenha uma idéia do padrão do seu tratamento. À medida que envelhecem, seus níveis de glicose no sangue e suas reações vai mudar. Avaliar o seu nível de glicose no sangue regularmente irá ajudá-lo a intuir como você deve controlá-lo.

Dessa forma, você pode controlar seu corpo e como seus níveis de glicose no sangue ocorrem quando você executar atividades diferentes ou consumir alimentos diferentes.
Como você crescer, você pode facilmente garantir que o seu nível de glicose no sangue está sob controle.

Mantenha o controle de seus níveis de glicose no sangue para compreender os ciclos comuns. Você deve registrar seus níveis de glicose no sangue em momentos diferentes e como desenvolver diversas actividades. Desta forma, você pode determinar quais as actividades e alimentos causar efeitos adversos ou benéficos sobre os níveis de glicose no sangue.

Você deve rever seus registros regularmente.

Dessa forma, você vai entender padrões elevação excessiva ou diminuição da glicose no sangue no sangue.

Você vai começar a identificar as coisas que provocam um aumento ou diminuição no seu nível de glicose no sangue.

Esteja alerta para os sinais de alerta que indicam complicações relacionadas com a idade avançada para resolvê-los de forma eficaz. À medida que você envelhecer, você deve tomar a atenção para os sinais de alerta sobre o aumento ou diminuir seus níveis de glicose no sangue.

Alguns sinais de alerta comuns relacionados ao aumento dos níveis de glicose no sangue são visão turva, coceira na pele e micção freqüente.

O aumento nos níveis de glucose no sangue pode causar complicações, tais como a cegueira e doença renal.

Alguns sinais que indicam a diminuir seus níveis de glicose no sangue são confusão, ritmo cardíaco elevado, desmaios e sudorese.

Se você é uma pessoa mais velha trata de seus exames médicos em uma base regular para identificar qualquer complicação em tempo hábil. As pessoas idosas com diabetes tipo I precisa exames regulares feitos. Isso ajuda a diagnosticar qualquer maneira oportuna complicação e assegurar o tratamento precoce.

Estes controlos médicos deve incluir análise dos rins, pés e olhos.

Se você é uma pessoa idosa, ter em conta que são o risco de quedas. Se você é uma pessoa idosa que sofre de diabetes, você poderia estar em risco de cair, se a sua marcha é instável. Queda pode ser um grande problema para os idosos porque a diabetes reduz rápida cicatrização e regeneração de tecidos.

O aumento nos níveis de glucose no sangue provoca a cura retardada.

Torne-se uma avaliação para determinar se você sofre de depressão. Se você é uma pessoa mais velha e sofrem de diabetes tipo I, você deve ter cuidado com depressão. Porque as pessoas idosas com diabetes têm se confrontado com ela desde que eram crianças, é muito comum a sofrer de depressão.

Você deve expressar seus sentimentos, não importa o que seus medos ou preocupações.

Em casos graves, você pode precisar de ajuda profissional e vai a um terapeuta.

Manter a pressão arterial sob controle. Se você tem diabetes tipo I, você corre o risco de ter um acidente vascular cerebral. pressão arterial e colesterol elevado pode causar acidentes vasculares cerebrais.

É recomendado que você mantenha a sua pressão arterial sob controle, indo para o seu exame médico com frequência.

Se você tomar medicamentos para controlar a pressão arterial (anti-hipertensivos) você deve ter certeza de fazê-lo prontamente.

Parar de fumar para reduzir o risco de problemas do coração. O tabagismo contribui para o aparecimento de vários problemas de saúde, como doenças cardiovasculares, problemas coronários e vasculares e câncer. Se você sofre de diabetes, o tabagismo aumenta o risco de problemas cardiovasculares.

Se você fuma, você deve procurar a ajuda de um terapeuta para parar.

Limite a ingestão de álcool para controlar sua glicose no sangue no sangue. A ingestão excessiva de bebidas alcoólicas, como cerveja e uísque, produzem efeitos prejudiciais à saúde, incluindo doenças do fígado, pressão alta, câncer e doenças cardiovasculares.

Apesar de ser diabético, você pode beber álcool com moderação. No entanto, é fundamental que você mantenha o seu consumo de álcool dentro dos níveis recomendados e não exagere.

Controlar a diabetes tipo i, como você idade