Como para diminuir os níveis elevados de creatinina

6 Métodos:Fazer mudanças na dietaTomar remédios à base de plantas não comprovadasFazer mudanças de estilo de vidatomar drogasConsiderando terapias médicasInformando sobre creatinina

A creatinina é um produto residual encontrada no sangue. Em circunstâncias normais, os rins têm a capacidade de filtrar e expelir a referida substância a partir do corpo. No entanto, certos problemas de saúde impedir esta função, permitindo o desenvolvimento de quantidades prejudiciais de creatinina. Existem várias maneiras de reduzir os níveis de creatinina, incluindo mudanças na dieta, fazer algumas mudanças no estilo de vida, tomar medicamentos e participar de terapia médica.

método 1
Fazer mudanças na dieta
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Limite a ingestão de sódio. O excesso de sódio pode causar uma quantidade pouco saudável de retenção de líquidos e aumentar a pressão sanguínea, o que pode produzir níveis elevados de creatinina.
  • Mantenha uma dieta baixa em sódio. Fique longe de alimentos, bebidas e opt salgada para versões de baixo teor de sódio dos alimentos comuns (sopa enlatada, molhos engarrafados, etc.), se disponível.
  • A ingestão diária de sódio intervalo médio deve ser entre 2 e 3 g por dia, ou ainda menos.
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    Preste atenção à sua ingestão de proteínas. Evite alimentos ricos em proteínas, tanto quanto possível. carne e produtos lácteos vermelho pode ser muito prejudicial para você.
  • Alimentos fontes de creatina são na sua maioria provenientes de produtos de origem animal. Enquanto esses valores normalmente não são prejudiciais, eles podem representar um problema para uma pessoa que já tem um nível anormal de creatinina.
  • Note que você precisa de proteínas para manter uma quantidade adequada de energia e manter seu corpo funciona em seu nível ideal. Portanto, você não deve eliminá-los totalmente.
  • Quando você consumir proteína, tentar obter a partir de fontes vegetais, como frutas e outras leguminosas.
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    Evite alimentos ricos em fósforo. Seus rins pode ter problemas para processar alimentos ricos em fósforo, especialmente se você tem altos níveis de creatinina. Devido a isso, você deve evitar os seguintes alimentos:
  • Squash, abobrinha, queijo, peixe, mariscos, nozes, carne de porco, produtos lácteos baixo teor de gordura e soja.
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    Isso limita a quantidade de potássio que consome. Se tiver problemas renais, tente não comer alimentos com uma quantidade elevada de potássio, uma vez que este pode acumular-se no corpo, se os seus rins não pode processá-lo corretamente. Alimentos ricos em potássio incluem:
  • Frutas secas, bananas, espinafre, batatas, feijões e ervilhas.
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    Fique longe de suplementos de creatinina. Uma vez que a creatinina é um produto residual da creatina, tomando suplementos de creatina fará com que um maior aumento da creatinina no sangue.
  • Para a pessoa média, isto não é um grande problema. No entanto, se você é um atleta ou fisiculturista tomar suplementos nutricionais para melhorar o seu desempenho, você deve parar de tomá-los, porque é possível que a creatina está presente em tais suplementos.
    • método 2
    Tomar remédios à base de plantas não comprovadas
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    Beber chá de ervas. Acredita-se que certos tipos de chás de ervas ajudar a reduzir a quantidade de creatinina no sangue. Estudos que suportam esse benefício é limitado, mas nem foi refutada essa teoria.
    • Beba cerca de 2 copos de 250 ml (8 oz) de chá de ervas diariamente.
    • Alguns chás de ervas que valem a pena tentar são: folhas de urtiga e raiz de dente de leão.
    • A ideia é que estes chás estimular o rim e causar um aumento na produção de urina. Assim, o corpo pode expulsar mais creatinina.
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    Considere tomar suplementos de folhas de urtiga. folhas de urtiga pode aumentar a excreção renal, o que ajuda a eliminar o excesso de creatinina. Nettles contêm histamina e flavonóides, que ajuda a aumentar o fluxo sanguíneo para os rins, aumentando assim a perda de urina.
  • Você pode tomar estas folhas na forma de suplementos ou prepará-los no chá.
  • 3
    Verifique com seu médico sobre sálvia. Sage é uma erva que pode aumentar a sua taxa de filtração glomerular para facilitar a depuração da creatinina. Sábio contém litospermato B, que ajuda a promover a função renal.
  • Obter uma consulta com seu médico para discutir o possível uso de sálvia. Não levá-la sem consultar com ele.


    • método 3
    Fazer mudanças de estilo de vida
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    Preste atenção a sua ingestão de líquidos. Como regra geral, você deve beber 6 a 8 copos de água de 250 ml (8 oz) por dia. A desidratação pode provocar um aumento de seus níveis de creatinina, portanto, é essencial para se manter hidratado.
    • Se o seu corpo não recebe líquidos suficientes, produz menos urina. Este é responsável pela expulsão de agência da creatinina. Portanto, produzir menos urina que dificulta a remoção desta toxina.
    • Por outro lado, consumir demasiado líquido pode ter um efeito negativo sobre a sua função renal. o excesso de líquidos pode aumentar a pressão sanguínea e pressão arterial elevada pode colocar pressão sobre os rins.
    • A não ser que o médico lhe diga o contrário, o melhor é manter-se hidratado, mas evite comer quantidades anormais de fluido.
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    Restringir o seu nível de atividade. O organismo transforma alimentos em energia mais rapidamente quando submetidos a exercício intenso. Como resultado, mais de creatinina é formada, causando aumento da creatinina no sangue.
  • Mesmo assim, o exercício tem benefícios significativos para a saúde geral, então você não deve excluí-la completamente de sua rotina. No entanto, você deve alterar os exercícios de alta intensidade por baixa intensidade. Em vez de correr ou jogar basquete, ir para uma caminhada ou a prática de ioga.
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    Durma bem. Para dormir, a maioria das funções corporais declínio, incluindo o metabolismo do corpo. Como resultado, a conversão da creatina em creatinina é realizada a uma taxa mais lenta, permitindo que uma maior quantidade de creatinina no seu vazamento de sangue existente antes toxinas adicionais são desenvolvidos.
  • Tente dormir de 6 a 9 horas por noite, mas a partir de 7 a 8 horas é a quantidade ideal.
  • Além disso, a falta de sono pode forçar o corpo e forçar todas as suas partes a trabalhar mais para executar tarefas normais. Consequentemente, seus rins podem endurecer, o que irá reduzir a sua capacidade de filtrar creatinina.
    • método 4
    tomar drogas
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    Pergunte ao seu médico sobre a possibilidade de parar de tomar certos medicamentos. Existem alguns medicamentos que estão relacionados com os elevados níveis de creatinina. Drogas que podem danificar os rins representam uma ameaça potencial, mas algumas drogas usadas para tratar a insuficiência renal também pode causar problemas.
    • Se você sofre de problemas renais, ser prudente quando se toma medicamentos (como o ibuprofeno) que podem causar mais danos para os rins quando usado regularmente.
    • inibidores de ECA (enzima conversora de angiotensina) e ciclosporina são utilizados para tratar a insuficiência renal, mas poderia provocar um aumento dos níveis de creatinina.
    • Alguns suplementos nutricionais (tais como vanádio) também pode aumentar os níveis de creatinina, portanto, você deve evitá-los.
    • Sempre consulte seu médico antes de parar de tomar qualquer medicamento. Embora algumas dessas drogas podem causar aumento da creatinina, os benefícios podem ainda superam as desvantagens, dependendo por isso que você prescritos tais medicamentos.


  • 2
    Pesquisa medicamentos e suplementos que podem ser úteis. Dependendo de seus níveis de creatinina elevados ocultos e sua causa geral de saúde, o médico pode recomendar certos medicamentos ou suplementos para reduzir esses níveis.
  • A maioria dos medicamentos que regulam os níveis de creatinina também resolver o problema oculto que provoca um aumento na estes níveis. Portanto, o seu médico deve diagnosticar a doença escondida antes de determinar qual medicamento é certo para você.
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    Tomar medicamentos hipoglicemiantes. Uma causa comum de insuficiência renal (e, por conseguinte, níveis elevados de creatinina) é a diabetes. Se você tem diabetes, é vital que você mantenha seus níveis normais de insulina para evitar mais danos nos rins. Há certos medicamentos que você pode tomar para alcançá-lo.
  • Repaglinide é um medicamento hipoglicemiante prescrito frequentemente. A dose inicial é geralmente de 0,5 mg administrada antes de cada refeição. A dose máxima é de 4 mg, também administrada antes de cada refeição. Mesmo que você pular uma refeição, é importante para administrar essas drogas.
  • 4
    Baixar a pressão arterial com medicamentos. Além de diabetes, a hipertensão é outro fator que contribui para insuficiência renal. Manter a pressão arterial sob controle também irá ajudar a evitar mais danos para os rins, fazendo com que os seus níveis de creatinina a diminuir.
  • O seu médico pode prescrever benazepril e hidroclorotiazida. A dose habitual varia de benazepril, geralmente, entre 10 e 80 mg por dia. A dose usual de hidroclorotiazida é entre 12,5 e 50 mg por dia.
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    Tome os medicamentos que reduzem os níveis elevados de creatinina. O Ketosteril muitas vezes prescritos para reduzir os níveis de creatinina encontrados na corrente sanguínea. Pergunte ao seu médico sobre esta droga para ver se é certo para você. A dose habitual é de 4 a 8 comprimidos, 3 vezes por dia com cada refeição. Outras drogas que reduzem a creatinina incluem:
  • Os suplementos de ácido alfa-lipóico servem para ajudar a energizar os rins e neutralizar as toxinas, incluindo creatinina. Normalmente você pode levar cerca de 300 mg por dia.
  • O quitosano é um suplemento para o controlo do peso também reduz a quantidade de creatinina no sangue. Os benefícios normalmente alcançado quando tomado entre 1000 e 4000 mg por dia.
    • método 5
    Considerando terapias médicas
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    Localize e guloseimas problema oculto. Altos níveis de creatinina raramente são um problema separado. Geralmente, este problema é um sintoma de algo mais sério. Para diminuir esses níveis permanentemente e melhorar sua saúde geral, trabalhar com o seu médico para encontrar o problema oculto e seu remédio.
    • insuficiência renal e doença renal crônica são as causas mais comuns. A causa deste dano pode ser: uma doença, potencialmente fatais infecções, choque, câncer ou de baixo fluxo sanguíneo.
    • A diabetes de tipo 2 está também relacionada com níveis elevados de creatinina.
    • Outras causas possíveis incluem: insuficiência cardíaca, desidratação, perda excessiva de sangue causando choque, gota, exercício físico extenuante, lesão muscular, distúrbios musculares e queimaduras.
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    Informe-se sobre a terapia a laser frio. Algumas evidências sugerem que a terapia a laser frio ou laserterapia de baixa potência pode revitalizar os rins e melhorar função global. Como resultado, os rins tornar mais capaz de filtrar creatinina naturalmente.
  • Quando aplicado sobre as glândulas supra-renais localizadas acima dos rins, laser frio também pode ajudar a reduzir o estresse e melhorar o sono.
  • Quando aplicado ao nervo vago, que é no pescoço, laser frio pode melhorar o fluxo de sangue para vários órgãos, incluindo os rins.
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    Informe-se sobre a terapia de purificação do sangue. Embora seja raro, uma pessoa que sofre de níveis de comprometimento e creatinina renais graves pode considerar a terapia de purificação do sangue consistentemente alta (também conhecido como "hemodiálise" ou "diálise"). Esta terapia é um pouco exagerado, mas pode ser muito eficaz.
  • Durante o tratamento, o sangue extraído e filtrou-se através de uma máquina. Esta máquina remove creatinina e outras toxinas a partir do sangue. Uma vez limpo, o sangue flui de volta para o corpo.
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    Considere medicina alternativa. Em particular, a pesquisa sobre micro-Chinese Medicine osmoterapia. Esta terapia é baseada na medicina tradicional chinesa e poderia ajudar a reverter a ligeira danos nos rins. banhos medicados pode também ser útil e se originam na medicina tradicional chinesa.
  • No micro-Medicina Chinesa osmoterapia, medicamentos chineses tradicionais com base na condição particular do paciente é prescrita. Alguns destes medicamentos são aplicados externamente, ao passo que outros são aplicados internamente através de um osmoscopio.
  • banhos medicamentosos pode melhorar a circulação sanguínea. Isso faz com que o corpo para aquecer e produzir suor. Em seguida, o suor é responsável pela eliminação de creatinina e outras toxinas.
  • 5
    Diálise considerada como última opção. Se mudanças em sua dieta e medicamentos não baixar os seus níveis de creatinina, fale com o seu médico sobre a diálise. Existem dois tipos de diálise, mas serve para diminuir os níveis de creatinina é chamado "hemodiálise".
  • Em uma máquina de hemodiálise para filtrar resíduos, fluidos e sal a partir do sangue, de modo que os rins danificados não têm que ser utilizados.
    • método 6
    Informando sobre creatinina
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    Saiba o que é a creatinina. A creatinina é um produto de resíduos produzidos pelo organismo quando creatina (um metabolismo substância que ajuda a converter alimentos em energia) se decompõe.
    • Normalmente, os rins ajudar a creatinina no sangue filtro. Em seguida, este desperdício é expelido a partir do corpo através da urina.
    • Os níveis elevados de creatinina podem indicar um problema com os rins.
  • 2
    Entenda como funciona o teste de creatinina. Tais teste mede a quantidade de creatinina está no sangue.
  • Seu médico também pode realizar um exame de clearance de creatinina, que mede a quantidade de creatinina na urina. A quantidade encontrada no sangue deve ser baixa e a quantidade presente na urina deve ser elevado.
  • Estes testes fornecem apenas uma visão geral da saúde dos seus rins. Eles só medir a quantidade de creatinina no sangue e na urina a partir de amostras individuais tiradas nos últimos 24 horas.
  • 3
    Interpretar seus resultados. A escala normal dos níveis de creatinina variam dependendo se você é um adulto mais velho, adulto, mulher, adolescente ou criança. O valor em que você encontrar pode variar dependendo da sua idade e tamanho do corpo, mas há faixas gerais que você deve apontar.
  • níveis de creatinina no sangue normais são:
  • Homens: 0,6 a 1,2 mg / dl 53-106 mcmol / l
  • Mulheres: 0,5 a 1,1 mg / dl 44-97 mcmol / l
  • Adolescente: 0,5 a 1,0 mg / dl
  • Crianças: 0,3 a 0,7 mg / dl
  • Os níveis normais de creatinina na urina são:
  • Homens: 107-139 ml / min- 1,8 a 2,3 ml / s
  • Mulheres: 87-107 ml / min- 1,5 a 1,8 ml / s
  • Qualquer pessoa com mais de 40 anos os níveis deve cair para 6,5 ​​ml / min por 10 10 anos adicionais.
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    Entenda por que um aumento nos níveis de creatinina ocorre. Há várias razões que poderia ter aumentado seus níveis de creatinina. Algumas destas doenças são mais graves do que outros, mas todos têm de tomar medidas para normalizar os níveis de creatinina.
  • Insuficiência renal: se os seus rins estão danificados, eles não podem filtrar creatinina de seu corpo através de filtração glomerular e é suposto fazer. TFG é a saída do líquido filtrado passa através dos rins.
  • destruição muscular: se você tem uma doença que provoca a degradação de seus músculos, tecido muscular quebrado pode entrar na corrente sanguínea e afetar os rins.
  • O alto consumo de carne: Uma dieta rica em carne cozida pode aumentar a quantidade de creatinina no corpo.
  • O hipotireoidismo tem uma disfunção na glândula tireóide pode afetar a função renal. O hipotiroidismo pode diminuir a capacidade dos rins de filtrar adequadamente os resíduos do corpo.

    • avisos

    • Sempre consulte um médico antes de decidir o tratamento a seguir. Cada pessoa tem diferentes necessidades de saúde, portanto, é possível que estas regras gerais podem não funcionar para todos. Alguns podem até mesmo causar um enfraquecimento de sua saúde geral, dependendo do seu caso.
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