Como combater a gripe com suco de abacaxi: 10 etapas

3 partes:Preparar a bebida Combater os estágios iniciais da doença melhorar a si mesmo

Na temporada de gripe, você deve tomar medidas preventivas tradicionais, tais como lavar as mãos com frequência e talvez obter uma vacina contra a gripe. Existem também alguns remédios caseiros que podem ajudá-lo a se sentir melhor mais rápido. Embora tenha o apoio à investigação científica, esse abacaxi gripe suco pode ajudá-lo a se sentir melhor, dando o seu corpo mais vitamina C e reduzir a inflamação.

parte 1

Preparar a bebida

Ir ao supermercado. Provavelmente, você pode encontrar os ingredientes na seção do produto e no corredor de produtos de padaria e especiarias. Todos os ingredientes da bebida (que é picante, mas bom) são comuns em outros remédios contra a gripe em casa. Você precisa do seguinte:

sumo de ananás, o qual está cheio de bromelaína e tem sido utilizado como um anti-inflamatório;
6 limões frescos;
1 cabeça de alho fresco;
gengibre em pó;
mel;
pimenta vermelha.

Misture tudo. Moer alho antes de começar. Leve o suco de 6 limões e remove qualquer pepita de suco. Estes são os ingredientes da receita:

6 suco de limão fresco;

1 dente de alho picado;

2 colheres de chá de gengibre em pó;

2 colheres de sopa de mel;

3 xícaras de suco de abacaxi;

¼ colher de chá de pimenta vermelha.

Agite a mistura. Use um mixer ou liquidificador Martini para obter melhores resultados. Você pode combinar os ingredientes em um copo alto, se você não tem um mixer ou liquidificador.

parte 2

Combater os estágios iniciais da doença

Descubra se você está doente. Determine se você se sentiu cansado ultimamente para não dormir o suficiente ou pode ser um resfriado ou gripe. Avalia onde dói. sintomas de gripe mais comuns incluem:

tosse;
Febre (muitas vezes acompanhada por calafrios);
dor de garganta;
dor de cabeça;
dores no pescoço e nas costas;
congestão nasal e sinusite.

Leve a sua temperatura. Às vezes, febre baixa temperatura passar despercebida, porque às vezes pode começar antes que o resto dos sintomas de gripe (tais como dor e desconforto). Se você sentir que você tem uma febre, é bom que você tome a temperatura para se certificar de que ele não subir muito.

Tomar alguns medicamentos para aliviar os sintomas. Dependendo de seus sintomas, provavelmente você quer comprar alguns remédios de contador contra gripes e resfriados. A intervenção precoce é fundamental para reduzir os sintomas e fazer você se sentir melhor. Alguns remédios úteis podem ser:

xarope para a tosse (pode ser muito útil se tiver problemas para dormir);

analgésicos (pode ser por febre, dores de cabeça e dor no corpo houver), se paracetamol (Tylenol ou marcas genéricas) ou ibuprofeno (Advil ou marcas genéricas);

spray nasal (bom para manter o muco do nariz livre).

Converse com seu médico sobre um antiviral. Para algumas pessoas, a gripe pode piorar um sistema imunológico já fortemente comprometida. Um antiviral pode ajudar a evitar os piores sintomas da gripe e reduzir o tempo de sua doença. Se você tem vários outros problemas de saúde, se estiver grávida ou se tiver mais de 65, você pode ser um bom candidato para uma prescrição antiviral, você deve tomar nas fases iniciais da gripe.

parte 3

melhorar a si mesmo

Tome a dose certa. Demora cerca de 1 xícara de esta mistura quatro vezes por dia até que os sintomas desapareçam. Prepare mais sempre que tal seja necessário. Embora seus ingredientes não ajudar a melhorar a si mesmo, o suco vai ajudar a mantê-lo hidratado.

Toma água. É importante que o seu corpo fica bastante líquidos quando você está doente, porque ele pode ajudá-lo a recuperar mais rapidamente. Se você é congestionado, fazer bebidas quentes, como chás de ervas ou sopa de frango clássico. Se você ainda não se sente receber quantidade suficiente de líquidos, por vezes, uma bebida esportiva pode ajudar a recuperar mais eletrólitos e se sentir melhor.

Sono. Descansar tudo que você precisa. Sono ajuda o corpo a se curar e recuperar de sintomas de gripe. Fique longe de outras pessoas para que não sejam infectadas e cuidadosamente lavado as mãos com frequência.

dicas

Ver um médico se os seus sintomas não melhorarem ou se agravarem depois de alguns dias.
Considere o aquecimento da mistura a ter um efeito de aquecimento.
Personalize a receita de acordo com o seu gosto. Por exemplo, se você usar muitas especiarias causa problemas para o seu estômago, você deve reduzir ou eliminar a pimenta ou alho e aumentar o suco. Não adianta ter uma dor de estômago, enquanto você deseja recuperar de um resfriado.
Acelera preparando para comprar alho esmagado e suco de limão em uma garrafa ou lata. A última coisa que queremos é para espremer os limões e moagem de alho quando você se sentir terrível.