Como para aliviar sintomas de resfriado rapidamente

Porque a estação fria tem de ser o mesmo tempo que o Natal? Não se preocupe, este artigo irá ajudá-lo a controlar os sintomas de um resfriado.

passos

1

É preciso um forte medicina fria para aliviar os sintomas. O Benylin ou Theraflu funcionar bem. Inspire Vicks (ou algo com mentol), se você tem um nariz entupido. O calor ea umidade é a chave para aliviar os sintomas desconfortáveis ​​de congestionamento. Tome um banho longo e quente.

2

Tire alguns dias de folga do trabalho ou escola, se possível. O sono é o modo como o corpo se recupera. Descansar e relaxar. Cubra-se com um cobertor quente e assistir a um filme, tomar um banho de espuma e não fazer qualquer esforço. Quando você está acordado, manter a mente ocupada com um livro ou jogos de vídeo você não está focado em como você se sente mal. Nem desveles.

3

Sal para o ar fresco. Você realmente limpar as narinas e se sentir melhor- não é divertido estar dentro de casa o dia todo. Se você realmente não sente vontade de sair com, em seguida, basta abrir a janela e se sentar de lado por um tempo.

4

Regula a sua temperatura. Se você está quente, abrir a janela, mas se você colocar algumas roupas extras frias. Tome um banho quente, se você se sentir arrepios.

• Leve a sua temperatura regularmente e tomar medicamentos como a aspirina, para abaixá-lo. Se você fica muito alta, chame seu médico.

5

Tente comer alimentos picantes (picante), como salsa- isso irá aliviar o nariz entupido. Se você não gosta de comida picante, em seguida, beber bebidas quentes, como chá ou chocolate. Isso não vai limpar seu nariz, mas você vai se sentir muito melhor. No entanto, não ingerir muita comida picante.

6

Não coma cafeína. Gostamos de estar alerta, mas os produtos que contêm muita cafeína fará você se sentir pior. É como comer muito açúcar-levanta-te e faz você se sentir eufórico e, em seguida, cansado e exausto, sentindo-se pior do que antes.

7

Ele suporta. Não há nada a ser conhecido que podem encurtar a duração de um resfriado. Praticamente sempre que dura sete dias, não importa o que fazemos. Enfrentá-lo, fazer o seu melhor para tratar os sintomas e torná-lo confortável, esperando fora.

dicas

• Desligue o telefone e descanso.
• A roupa, incluindo lençóis e cobertores, para matar os germes.
• Fique em contato com os seus amigos se sentir mal estar doente e pior quando você está doente e sozinho. Apenas faça o seu melhor para não passar sobre germes.
• Lavar uma carga de pratos e designa um copo que você está usando para as suas bebidas enquanto você está doente e limitar a propagação de germes-Sure qualquer pessoa usar.
• Ventila a casa com frequência.
• Esteriliza tudo com Lysol ou Clorox toalhetes em casa, no escritório e veículos.

avisos

• Se o frio não está abaixo em uma semana, você deve ir ao médico.
• A estação fria é também a época da gripe, se você não pode sair da cama e fazer coisas normais, você pode ter gripe e você definitivamente deve consultar um médico. Coisas que você precisa == ==
• medicina fria
• mentol inalador
• Alguns alimentos picantes (picante) e bebidas quentes
• agasalhos e cobertores
• Coisas para entreter: um bom livro, um filme, jogos de vídeo, etc. qualquer coisa para mantê-lo entretido.