Como curar o resfriado comum, naturalmente,

3 Métodos:Tratar a água fria e vaporTratar o frio com ervas e medicina naturalImpedindo um frio

Os remédios naturais que foram aprovados, tais como beber líquidos quentes e vapores dar um tratamento pode aliviar sintomas de resfriado, da mesma forma como xaropes e sprays que são muito mais caros. Saiba como tratar fria com técnicas naturais que vão fazer você se sentir melhor antes que você possa imaginar.

método 1Tratar a água fria e vapor

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Tome líquidos quentes. A razão por que o nariz tem um monte de muco quando você tem um resfriado, é porque o seu corpo está tentando expulsar o vírus do seu sistema. Tome líquidos quentes faz com que o muco flua mais livremente.

• Tome água quente com limão e mel. Este remédio natural hidrata o corpo e estimula o fluxo de muco através de seu sistema, removendo o vírus.

Tome chá de ervas. Camomila, hortelã-pimenta e gengibre tem propriedades que acalmar a garganta e agem descongestionante como leve.

Tome a sopa quente. sopa de galinha é chamada "ajuda alimentar" por uma razão, ele ajuda a limpar os seios e fornece nutrientes quando os alimentos mais pesados ​​não são apetitosos. A sopa de alho também é benéfico porque alho pode agir como um descongestionante. Refogue o alho em azeite, adicione o frango ou caldo de legumes, cozinhe em fogo baixo por dez minutos e levá-la quente.

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Tomar um banho ou duche quente. O vapor de água ajuda a soltar o catarro e aliviar a pressão no peito, garganta e seios.

• Você também pode dar um tratamento de vapor por aquecimento de uma panela de água. Coloque uma panela a ferver, reduza o fogo para baixo. Coloque seu rosto sobre a panela e deixe o vapor para dentro da boca e do nariz. Adicione algumas gotas de hortelã-pimenta ou outro essencial para ajudar a descongestionar o óleo seios.
• Se você estiver longe de casa e precisa de um tratamento de vapor rápida, tente mergulhando um pano em água quente e colocá-lo em seu rosto até que esfrie.

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Use um pote neti. Este tratamento natural é usado para remover o muco do seu sistema usando uma solução simples de água e sal em um processo chamado de irrigação nasal.

• Os potes Neti pode ser comprado em farmácias ou lojas de alimentos saudáveis.
• Faça uma solução de 1/2 colher de chá tipo de sal kosher e um copo de água. Encha o pote neti com a solução.
• Estar sobre uma lavagem, inclina a cabeça para um lado e coloque a área de saída do pote neti em uma narina. Verter a solução para a narina e deixar sair através da outra narina até sair da mucosa da cavidade nasal.
• Encha o pote neti novamente e repita com a outra narina.

método 2Tratar o frio com ervas e medicina natural

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Dosifícate com ervas. Muitas ervas comumente vendidos em lojas de alimentos saudáveis ​​foram mostrados para ajudar a prevenir e curar o resfriado comum.

• Echinacea pode ajudar a aliviar os sintomas de infecções do tracto respiratório é vendido em uma variedade de formas: como um extracto, chá ou ingrediente em pílulas naturais.
• Tomando ginseng. Morder a raiz de ginseng quando você sente que você vai pegar um resfriado, ou tomá-lo como um chá para aliviar sua garganta.
• Tomar chá de sabugueiro. Este remédio frio Europeia é feita com elderflower e folhas de hortelã. Estimula o sistema imunológico e ajuda a frio sintomas desaparecem mais rápido.

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Tomar pílulas naturais. lojas de alimentos vendem pílulas feitas com mel, hortelã e outros ingredientes naturais. Eles aliviar a garganta e fornecer nutrientes essenciais que você precisa para bater o seu frio.

• Se você não quer comprar pílulas, você pode fazer seu próprio em casa.

• Despeje 1/2 xícara de mel e algumas gotas de extrato de hortelã em uma panela pequena.
• Coloque a panela em fogo médio e adicione o mel ao fogo até ferver, mexendo sempre.
• Use um termômetro para verificar a temperatura e retire do mel de calor quando atinge 300 graus de F (149 graus C).
• Use uma colher para derramar gotas de mel em papel manteiga untado. Vamos endurecer, em seguida, levá-los como rebuçados para a tosse.

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Faça toddy quente. Muitas pessoas juram que toddy quente tem excelentes propriedades medicinais, que são bebidas cocktail com conhaque e limão. Este remédio para tosse caseiro irá limpar seus seios e ajudá-lo a dormir melhor. Misture os seguintes ingredientes e se divertir quente:

• 1 onça de brandy
• 2 colheres de sopa de mel
• O suco de limão 1/4
• água quente 1/2 xícara

método 3Impedindo um frio

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Lave as mãos com frequência. A melhor maneira de evitar pegar um resfriado é lavar as mãos frequentemente durante a estação fria, especialmente depois de estar em um local público, como uma escola, um ônibus ou um avião.

• Certifique-se de lavar as mãos antes de comer ou tocar em seu rosto.
• Ele carrega um desinfetante para as mãos para momentos em que você não tem acesso a lavar com água e sabão.

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Manter seu corpo em boa saúde geral. Certifique-se de que você está recebendo as vitaminas e nutrientes que você precisa para manter seu sistema imunológico forte. Comer bem e ficar em forma, exercendo, e vai ajudar seu corpo a se defender contra o vírus do resfriado. Se estiver infectado, você estará bem equipado para superar o frio rapidamente.

dicas

• Evite tocar o seu rosto. Muitos germes entram no corpo através dos olhos e boca para tocá-lo com as mãos.
• Evite produtos lácteos, quando você tem um resfriado. Aumentar a produção de muco em algumas pessoas.
• Assoar o nariz com frequência. Parece simples, mas assoar o nariz vai ajudar muito para terminar o seu frio mais rápido porque você está ajudando o seu corpo a se livrar do vírus.