Aliviar a dor de uma clavícula quebrada

3 partes:Procurar ajuda médica Aliviar a dor durante a recuperação Promover o processo de cura rápida

A clavícula é o osso que se estende a partir da parte superior do esterno para as omoplatas. A maioria das fraturas de clavícula são causados por quedas, lesões desportivas ou acidentes de carro. Se você acha que tem uma clavícula quebrada, consulte o seu médico. Se você esperar mais tempo, é menos provável que esta fratura cura adequadamente.

parte 1

Procurar ajuda médica

Você reconhecer os sintomas de uma clavícula quebrada. Isto irá causar dor e terá um número de sintomas distintivos. Normalmente, as pessoas que tenham sofrido uma clavícula quebrada os seguintes sintomas:

dor que piora quando os ombros mover
inchaço
dor clavícula quando tocado
contusões
um caroço no ombro ou nas proximidades
um rangido ou rangido quando deslocar o ombro
dificuldade de movimentação do ombro
formigamento ou dormência nos braços ou dedos
ombro caído

Visitar um médico para colocar o osso no lugar certo. Esta etapa é importante para o osso para curar o mais rapidamente possível e na posição correcta. Geralmente eles nonhealing osso em posição correcta a presença de grumos gerar estrangeiros.

O médico irá tirar um raio-X e até mesmo uma tomografia computadorizada para localizar o ponto exato da fratura.

O médico irá coloque o braço em uma tipóia. Isso acontece porque quando você mover seu ombro, sua clavícula também se move. Além disso, este procedimento pode reduzir a dor através da remoção de peso de sua clavícula quebrada.

No caso das crianças, eles devem usar o sling para 1 ou 2 meses. Os adultos devem usar o corpo 2 e 4 meses.

O médico pode recomendar que você usa um curativo em 8 de manter o seu braço e clavícula na posição correta.

A cirurgia será necessária se as extremidades quebradas do osso não estão conectados. Se este for o seu caso, pode ser necessário realizar uma cirurgia para manter as peças na posição correta enquanto eles curam. Quando a cirurgia é algo desagradável, isso permitirá que sua lesão para curar sem deixar marcas ou solavancos.

O médico pode usar chapas, parafusos ou hastes para estabilizar o osso.

parte 2

Aliviar a dor durante a recuperação

Ele reduz a dor e inchaço com gelo. O frio vai reduzir o ritmo de inchaço e também pode ser um pouco dormente da área.

Use um bloco de gelo ou um saco de ervilhas congeladas envolto em uma toalha. Não coloque gelo diretamente sobre a pele, pois isso pode danificá-lo.
No primeiro dia, aplicar gelo sobre a fractura durante 20 minutos por hora ao longo do dia.
Durante os dias seguintes, aplicar gelo a cada 3 ou 4 horas.

Rest. Se você manter a calma, seu corpo vai dedicar mais energia para a cura. Descansar também reduzir suas chances de ferir-se ainda mais.

Se dói o braço para se mover, não. Este é um sinal de que seu corpo usa para dizer que você não está pronto.

Você pode precisar dormir mais durante o processo de cicatrização. Verificar o sono, pelo menos, 8 horas.

Bem descansado irá colocar em um bom humor e ajudá-lo a lidar com a dor.

Aliviar a sua dor com analgésicos sem receita médica. Estes fármacos também reduzir a inflamação. No entanto, você deve esperar 24 horas após a lesão antes de usar estes medicamentos, como eles podem aumentar o sangramento e cicatrização lenta de ossos. Espere 24 horas permite que seu corpo se curar.

Tente ibuprofeno (Advil, Motrin).

Tome naproxeno (Aleve, Naprosyn).

Siga as instruções e ordens do fabricante do seu médico. Não tome mais do que indicado no rótulo ou indicado pelo seu médico.

Não-lo a gerenciar medicamentos que contenham aspirina a crianças menores de 19 meses.

Se tem ou teve doença cardíaca, pressão arterial elevada, problemas nos rins, úlceras de estômago ou hemorragia interna, consulte o seu médico primeiro.

Não misture estes medicamentos com álcool ou outras drogas, incluindo as de sem receita médica, remédios de ervas ou suplementos.

Fale com o seu médico se a dor é insuportável. O seu médico pode escrever uma receita para um remédio mais forte.

parte 3

Promover o processo de cura rápida

Comer uma dieta rica em cálcio. O cálcio é vital para a formação de ossos em seu corpo. Os seguintes alimentos são boas fontes de cálcio:

queijo, leite, iogurte e outros produtos lácteos
brócolos, couve e outras folhas coloridas de folhas verde escuro
peixes com ossos moles o suficiente para comer, como a sardinha ou salmão enlatado
alimentos aos quais foram cálcio (soja, cereais, suco de frutas e de substitutos do leite), acrescentou

quantidade suficiente de vitamina D. Esta vitamina é necessária para que o corpo absorva cálcio. Você pode obter vitamina D nas seguintes fontes:

A exposição à luz solar (o seu corpo produz vitamina D quando a luz solar contatos a sua pele).

O consumo de ovos, carne, salmão, cavala e sardinha.

O consumo de alimentos aos quais eles têm adicionado de vitamina D, como os cereais, produtos de soja, produtos lácteos e leite em pó.

Ajudar seu corpo a curar com fisioterapia. Isso ajudará a reduzir a rigidez que ocorre ao usar um estilingue. Depois de removido o sling, a terapia vai ajudar a fortalecer os músculos e restaurar a flexibilidade.

O fisioterapeuta irá dar-lhe exercícios que são projetados para o seu nível de força e cura. Certifique-se de torná-los de acordo com as instruções recebidas.

Aumentar o ritmo lentamente. Se você sentir dor, pare e não fazer grandes quantidades de exercício antes de estar pronto.

Calor alivia a rigidez. Uma vez que a lesão não apresentar qualquer inchaço, você pode aplicar calor. O calor vai dar uma sensação agradável e aumentar a circulação. Tanto o calor úmido e calor seco será útil.

Se você sentir dor após a terapia física, isso pode ser útil.

Aplique uma compressa quente por cerca de 15 minutos. Lembre-se de não colocá-lo diretamente sobre a pele e envolvê-la com uma toalha para evitar queimaduras.

Pergunte ao seu médico se você é forte o suficiente para tentar outros métodos para reduzir a dor. A seguir, são atividades que podem realizar- no entanto, você não deve fazê-lo até o seu médico diz que você está pronto:

acupuntura

massagens

ioga