Como lidar com um braço quebrado: 22 passos (com fotos)

3 partes:tratamento Lidar com as atividades diárias promover a recuperação

fraturas de braço são uma lesão comum e pode ocorrer em pessoas jovens e mais velhos. As fraturas afetam um dos três ossos que compõem o braço, o úmero, ulna ou raio. Para tratar um braço quebrado corretamente, você tem que tomar cuidado se imediatamente, procurar atendimento médico e fazer sua contagem de braço em um tempo e tratamento adequado para curar completamente.

parte 1

tratamento

Analisa a situação. Dependendo da gravidade da fratura, você provavelmente precisará de contactar os serviços de emergência ou de ir para o seu hospital local. Se você gastar um minuto para avaliar a situação antes de tomar o tratamento ação, isso pode ser útil para evitar mais prejuízos.

Se você tem um braço quebrado, você pode ouvir um som semelhante um estalo ou estalido.
entre outras Os sinais de uma fratura Temos a dor pode aumentar com o movimento, inchaço, equimose, deformidade no braço ou dificuldade virar a palma para cima ou para baixo.
Contactar os serviços de emergência ou ir para o hospital imediatamente se identificar o seguinte: a pessoa está inconsciente, sem respirar ou está sangrando abundantemente mueve- há dor surge mesmo com uma pressão ou movimento suaves- braço membro lesionado ( como um dedo) é dura ou tem uma cor azulada nos pontos você acha que há um colar quebrado osso, cabeça ou atrás de seus danos osso de volta a superfície de sua pele ou o braço sofre uma deformidade.
Se você não pode se comunicar com os serviços de emergência, você pode analisar o seguinte artigo wikiHow "Como aplicar os primeiros socorros devido a fraturas".

Cura todas as hemorragias. Se a fratura causou sangramento, é essencial que a paragem o mais rapidamente possível. Aplique uma leve pressão sobre a área usando um curativo, pano limpo ou vestuário.

Deve contactar os serviços de emergência ou ir ao hospital se quaisquer contas de sangramento.

não Realinees ósseas. Se um osso está fora ou deformado, não realinees por qualquer motivo. Você vai a um médico e estabiliza o braço, que poderia ser útil para evitar mais prejuízos e desconforto.

Se você tentar realinhar o osso, pode provocar ferimentos graves e a dor, e é susceptível de gerar uma infecção.

Estabiliza braço quebrado. É essencial que você tenha certeza de não ferir osso mais fraturado fazendo movimentos excessivos. Coloque uma tala acima e abaixo da fratura, eo vai se estabilizar até que você pode obter tratamento médico.

Você pode usar vários objetos para fazer uma tala, tais como jornais ou toalhas enroladas. Cole ou implicar um funda em suas talas de braço para manter segurado.

Você poderia aliviar o desconforto se você acolchas talas.

Ele reduz a dor e inchaço colocando uma compressa fria ou gelo. Coloque uma compressa fria na fractura depois de envolvê-lo com uma toalha ou pano. Isto pode ser útil para controlar a dor e inchaço até que você pode ir ao médico.

Não coloque gelo ou compressa fria diretamente sobre a pele, o que pode causar congelamento. Se o envoltório com algum tipo de tecido ou toalha, pode ser útil para evitar o congelamento.

Deixe o descanso gelo durante 20 minutos por sessão, até que você pode ir a um hospital ou um médico.

Visite o seu médico. Dependendo da gravidade de sua fratura, você provavelmente precisará para estabilizar a área afetada com um elenco, tala ou cinta área de proteção. O médico ou hospital equipe irá identificar a sua localização, o tratamento mais adequado para a sua fratura.

O médico é susceptível de lhe fazer perguntas para verificar o seu braço quebrado. Estes podem ser sobre os seus sintomas, sua gravidade e tudo o que agrava a sua dor.

O médico ou hospital equipe irá pedir-lhe realizar um raio-X ou ressonância magnética para identificar com mais precisão o tratamento mais adequado.

Obter colocar o osso de volta no lugar. Se você tem uma fratura deslocada, é provável que o médico tem de manipular os ossos para colocá-lo no lugar. Isso pode gerar dor-no entanto, o médico pode tomar medidas para ajudar a lidar com o processo.

O médico pode administrarte um relaxante muscular ou um sedativo ao substituir o osso no lugar.

É provável que o médico vai colocar um elenco, protetor cinta, uma tala ou tipóia enquanto a sua cura do braço.

parte 2

Lidar com as atividades diárias

Você deve usar o princípio do repouso, gelo, compressão e elevação (RICE, por sua sigla em Inglês). É essencial lembrar este princípio quando você tem que realizar atividades diárias. Isto pode ser útil para passar o dia com mais facilidade e conforto.

Descansa braço. Faça o seu braço tem uma chance de descansar durante o dia. Se o seu braço está parado, ele pode ser útil para curar-lo corretamente e pode também prevenir a dor ou desconforto.

Colocar gelo no braço. Coloque uma compressa fria em seu braço. Isto pode ser útil para aliviar a dor e inchaço.

Aplicar gelo durante 20 minutos por sessão, e fazê-lo quantas vezes for necessário.

Enrole o pacote com uma toalha, e evitar que o seu elenco molhado.

Tire seu pacote, se você se sentir muito frio ou se a sua pele é anestesiada.

Comprimir a sua lesão. Envolva o braço com uma ligadura de compressão elástica. Isto pode ser útil para aliviar o edema, e podem aliviar a dor.

Inchaço pode causar a perda de mobilidade, o que pode ser evitado por compressão.

Usa a compactação para a área afetada não é inchado ou até que o médico lhe diz.

Você pode obter pensos e ligaduras de compressão em qualquer farmácia ou loja de suprimentos médicos, bem como muitas lojas de departamento.

Aumenta o braço acima do seu coração. Aumenta o braço acima do nível do coração. Isto irá reduzir o inchaço e também podem ser úteis para preservar a mobilidade.

Se você não pode levantar meu braço, eu levantá-lo usando almofadas ou colocando-o em um armário.

Proteja seu elenco contra a água. Pode ser fácil de ficar de fora das piscinas ou jacuzzis- no entanto, é um pouco mais complicado o banho, evitar ou tomar banho, enquanto seu braço se recupera. Quando o duche ou banho, é essencial para manter a umidade longe de toda protector fundido ou cinta que você possui. Tente dar-lhe uma banho de esponja. Isso pode ser útil para garantir que você curar corretamente e não desenvolver infecções ou irritações na pele.

Você pode envolver o seu elenco com plástico pesado, como um saco de lixo ou filme plástico. Certifique-se de tudo o gesso é enrolado e protegido.

Você provavelmente precisará colocar uma pequena toalha em seu gesso para impedir a água de entrar nela. Isto não só vai garantir a integridade do gesso, também vai evitar infecções ou irritação da pele.

Se o seu elenco ficar molhado, seque-o com um secador. Isto pode ser útil para garantir a integridade de seu elenco. Se o elenco se molhar, entre em contato com o médico e consúltale o que fazer.

Vestir práticas de vestuário. Pode ser um desafio especial vestuário colocados com um braço quebrado. Você deve usar roupas praticar todos os dias, o que pode colocá-lo e tirar com facilidade, e não causam qualquer desconforto.

Use roupas folgadas com grandes buracos braço. Poderia ser mais fácil de usar usando mangas curtas ou tops.

Se o tempo estiver frio, você pode quebrar uma camisola no braço quebrado ombro. Se você segurar o seu braço dentro da camisola, isso pode ser útil para se manter aquecido.

Se você quiser usar luvas, mas você não pode colocártelos, mãos envolva-se com uma meia.

empregar o Por outro lado e seu outro braço. Caso tenha fraturado o braço dominante, ele usa o outro, tanto quanto possível. Você poderia levar algum tempo para acostumbrarte- no entanto, isso pode ser útil para manter uma maior independência.

Você pode aprender como escovar os dentes ou cabelo, ou usar utensílios de cozinha usando sua mão não-dominante.

Peça ajuda. Se você tem um braço quebrado, você pode ter muitos problemas para executar determinadas atividades em seu próprio país. Você pode pedir a um amigo ou membro da família que você fornecer sua ajuda, pois você não pode mover o seu braço.

Você pode pedir a um amigo de sua classe para tomar notas para você ou escrever para o trabalho da máquina. Além disso, você poderia perguntar ao seu professor, se você pode gravar a classe.

Você também vai notar que os estranhos poderiam estar mais dispostos a dar-lhe assistência, enquanto você tem um braço quebrado. A partir de ajuda com as compras para manter a porta aberta para passes, tirar proveito dela para descansar seu braço nestes casos.

Fique longe de atividades desafiadoras. Há determinadas atividades (como dirigir) que podem ser mais difíceis de executar com um braço quebrado. Pergunte aos seus amigos ou família com você, ou usar o transporte público.

parte 3

promover a recuperação

Não se mova muito. Se você segurar o seu braço o mais calmo possível, isso pode ser útil para o processo de recuperação. Você pode usar um molde ou uma funda apenas um, em qualquer caso, não se mexa muito ou bater seu braço com objetos.

Isto é vital, especialmente se você tem uma fratura eo médico está esperando o inchaço desaparece para colocar um elenco.
Você provavelmente terá que esperar algumas semanas para retomar suas atividades habituais ou pode ter que esperar para o médico irá dar a sua aprovação.

Controles de dor e desconforto consumir drogas. É provável que se sinta um pouco de dor (ou muito) por causa da fratura. Se você aliviar a dor consumir drogas, isso poderia ser útil para relaxar e também pode prevenir o excesso de movimento do braço.

Você pode consumir analgésicos de balcão, como aspirina, ibuprofeno, naproxeno sódico ou paracetamol. Ibuprofeno e naproxeno sódico também pode aliviar o inchaço.

Crianças e adolescentes menores de 18 anos não devem tomar aspirina, a menos que o médico aprova.

Além disso, se o osso foi ferido pele ou se houver uma hemorragia relacionada, você não deve consumir aspirina ou outros medicamentos que podem tornar o seu sangue.

Se a dor é grave, o médico pode prescrever um analgésico com um narcótico você tem que comer por alguns dias.

Freqüenta terapia de reabilitação ou fisioterapia. Em muitos casos, a terapia de reabilitação pode começar logo após receber tratamento inicial. Você poderia começar a fazer movimentos simples para reduzir a rigidez, então você pode mover-se gradualmente a submeter-se a terapia física depois de retirado o gesso, o protetor ortopédica ou funda.

Você apenas tem que submeter-se a reabilitação se você tiver permissão do médico e se recomenda.

reabilitação precoce poderia incluir simples movimentos que promovem o fluxo de sangue e evitar a rigidez.

A fisioterapia pode ser útil para restaurar a força muscular, mobilidade articular e flexibilidade depois de remover o protetor de gesso ou órtese, ou se você tiver recuperado da cirurgia.

Submeter à cirurgia para tratar um braço quebrado severa. Você pode precisar de cirurgia, se você tem uma fratura ou um osso quebrado lá. Isto pode ser útil para garantir que seu braço está curado corretamente e para reduzir o risco de fracturas subsequentes.

Durante a cirurgia, um cirurgião ortopédico poderia ser introduzido dispositivos de fixação que estabilizam os ossos. Parafusos, pregos, placas e fios são tipos de fixação. Estes permitem-lhe manter os ossos no lugar durante o processo de cicatrização.

Durante este procedimento, você estará sob os efeitos da anestesia local enquanto o médico introduz e aplica o dispositivo de fixação.

Muitas vezes, a recuperação depende muitas vezes a gravidade da fratura e quão bem você cuidar de si mesmo.

Após a cirurgia, você pode ter que submeter a fisioterapia para restaurar a força de seus músculos, flexibilidade e movimento articular.

Coma alimentos que fortalecem os ossos. Você pode fortalecer seus ossos se você comer uma dieta saudável, que tem alimentos ricos em cálcio e vitamina D. Isto pode também dar o seu corpo os nutrientes necessários para reconstruir os ossos do braço e prevenir fraturas no futuro.

set consumo de cálcio e vitamina D pode ser útil para fortalecer os ossos.

Boas fontes de cálcio têm leite, espinafre, soja, couve, queijo e iogurte.

Você pode consumir suplementos de cálcio se a dieta por si só não pode satisfazer suas necessidades de cálcio, mas você deve tentar conseguir o máximo de alimentos integrais.

Boas fontes de vitamina D têm gemas de salmão, atum, fígado de vaca e ovo.

Assim como o cálcio, você pode consumir suplementos de vitamina D para aumentar suas escolhas alimentares.

Você pode comer alimentos enriquecidos com cálcio ou vitamina D. sucos Muitas frutas (como uvas ou laranjas) pode ter de cálcio ou vitamina D. Alguns produtos lácteos são fortificados com vitamina D.

Fortalece os ossos que fazem exercícios que suportam peso. A maioria das pessoas consideram seus músculos quando retirantes, mas também seus ossos respondem ao exercício. As pessoas que exercem desenvolver uma maior densidade óssea do que os não-praticantes. Além disso, o exercício também melhora o equilíbrio ea coordenação, o que pode ser útil para evitar quedas e acidentes.

Realizar o treinamento de peso, a pé, em excursões, correr, subir escadas, tênis e dança. Estas actividades fortalecer os ossos e mantê-los em boas condições.

Você deve consultar com um médico antes de iniciar um programa de exercícios, especialmente se você sofre de osteoporose.