Como tratar um joelho inchado

4: MétodosPara diagnosticar um joelho inchadoTente remédios caseirosReceber tratamento profissionalEvite joelhos inchados

Um joelho inchado pode ser devido a uma lesão nos tendões, ligamentos ou menisco. Outros problemas médicos, como a artrite pode contribuir para o inchaço na articulação do joelho. Mesmo o uso excessivo pode inflar joelhos. O inchaço pode ocorrer dentro da articulação do joelho ou o tecido circundante, o que as pessoas chamam de "água no joelho". Depois de um joelho inchado diagnosticá-lo, você pode tentar alguns remédios. Se o seu joelho permanece inchado ou dolorido, você deve consultar um profissional de saúde para aconselhamento e tratamento.

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Diagnosticar um joelho inchados
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Compare suas afetado com o outro joelho. Procurar inchaço à volta da rótula ou em torno dos lados do joelho.
  • Você também pode estar inchado parte de trás de seu joelho. Este pode ser um sinal de cisto de Baker, o que ocorre quando o fluido acumula-se no tecido atrás do joelho. Isto pode causar inchaço na parte posterior do joelho, o que pode piorar quando está de pé.
  • Se o joelho é afetado mais vermelha e mais quente ao toque do que o outro joelho, ir ao médico.
  • 2
    Dobrar e esticar a perna. Se sentir desconforto quando você move sua perna, você poderia ter algum nível de lesão que precisa de tratamento. Você pode sentir desconforto, como dor ou rigidez. As chances são de que a rigidez é devido ao líquido em seu joelho.
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    Tente andar apoiado em que a perna. Pode ser doloroso para fazer com uma perna ferida. Tentar colocar o seu peso sobre a perna e caminhadas.
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    Vá ao seu médico. Embora você possa diagnosticar o inchaço em seu joelho, não é possível saber a causa exata do inchaço. É melhor consultar com seu médico se o inchaço persiste, dolorosa ou não desaparece em poucos dias.
  • condições possíveis que causam inchaço no joelho, são uma lesão como um ligamento rompido ou irritação cartílago- muito artrite do joelho gota- infecção, ou outras condições esforçando osteoporose-reumatoide-.
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    Tente remédios caseiros
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    Descansar seu joelho. Não se incline em sua perna e andar tão pouco quanto possível.
    • Mantenha o joelho elevado acima de seu coração enquanto estava deitado. Suporta o joelho e pé sobre almofadas ou braço do sofá.
    • Usar muletas se dói para esticar a perna ou colocar peso sobre ele.
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    Esfria seu joelho. Aplicar gelo directamente para a parte inchada do seu joelho durante 10 a 20 minutos. Fazê-lo 3 vezes por dia para reduzir o inchaço.
  • Você também pode usar uma compressa fria congelada em vez de gelo.
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    Evite o calor durante as primeiras 48 horas. Se você sofreu uma lesão, resultando em um joelho inchado, evite colocar fogo em seu joelho. Isto inclui: almofadas de aquecimento, chuveiros quentes ou banhos.
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    Use uma bandagem de compressão. Envolva seu joelho em uma bandagem de compressão elástica para aplicar. Isso ajudará a reduzir o inchaço. Tente uma bandagem elástica para enfaixar um fecho de modo que você não precisa de pinos que colam.
  • Tenha cuidado para não apertar sua longa joelho quando envoltório. Se você sentir dormência, formigueiro, observa um estranho ou aumento da cor dor, isso significa que o curativo é muito apertado.
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    Massageie suavemente o joelho. Faça uma massagem muito suave pode ajudar a aumentar o fluxo sanguíneo para o seu joelho. Se dói, abster-se massagear área.
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    Alivia a dor com um apaziguador de balcão dor. Teste de drogas anti-inflamatórios, como aspirina, paracetamol ou um medicamento anti-inflamatório não esteróide (AINE). NSAIDs incluem o ibuprofeno e naproxeno.
  • Quando você tomar este tipo de medicação, certifique-se de seguir cuidadosamente as instruções sobre a dosagem no rótulo.
  • Você também pode tentar um analgésico tópico. Verifique com o seu farmacêutico para aplicá-la corretamente. Outra opção é tentar um patch que contém lidocaína analgésico para aliviar a dor.


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    Receber tratamento profissional
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    Visitar um fisioterapeuta. Isto irá examinar sua perna. Ele também lhe dará exercícios específicos (com base em sua condição) para fortalecer os músculos ao redor da articulação do joelho.
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    Obter uma consulta com seu médico. Vá ao médico se houver inchaço significativo ou se você não pode suportar o peso sobre o joelho. Você também deve consultar um médico se houver uma deformidade óbvia ou se tiver febre e vermelhidão no joelho, o que poderia indicar uma infecção. Outra razão para ver o médico é se você não notar qualquer melhora após 4 dias. Que seus ligamentos estão danificados.
  • O seu médico irá avaliar o seu joelho para determinar qual condição provoca inchaço. Pode realizar um exame de imagem como um raio-X, ultra-som ou ressonância magnética. Estes testes detectam lesões no osso, tendão ou ligamento.
  • Outro procedimento que o seu médico pode realizar é tomar uma amostra de fluido do seu joelho. Em seguida, examinar o líquido para ver se há sangue, bactérias ou cristais.
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    Obter uma receita de um corticosteróide oral. Uma medicação anti-inflamatória, tal como a prednisona, é mais forte do que um contador de remédio. Por exemplo, se você não obter alívio com o ibuprofeno, pergunte a um médico para prescrever um medicamento.
  • Comece com corticosteróides orais. O seu médico pode injetar um esteróide no joelho, se forma oral não é eficaz.
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    Pergunta sobre a cirurgia. Dependendo da condição que causa inchaço no joelho, o seu médico pode recomendar que você passar por cirurgia. Alguns dos tipos mais comuns de cirurgia do joelho são:
  • Artrocentese é remover o fluido do seu joelho para aliviar a pressão sobre a articulação.
  • A artroscopia é remover solto ou danificado na área circundante do tecido do joelho.
  • I substituição da articulação: você pode obter uma cirurgia para substituir a articulação do joelho se torna-se claro que o seu joelho não melhorar em tudo e dor no joelho é intolerável.


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    Visita a um ortopedista. problemas nos pés, como os pés planos e outras condições podem contribuir para dor e inchaço do joelho. Visitar um podólogo e pedir-lhe para examinar seus pés. É possível recomendamos o uso de órteses, que são colocados dentro dos sapatos.
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    Evite joelhos inchados
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    Use joelheiras. Se você passar muito tempo sentado sobre os joelhos (por exemplo, jardinagem ou doméstico), usar joelheiras protegidas.
    • Se possível, leve "short breaks" de 10 a 20 segundos com frequência. Durante estas pausas, levante-se e esticar a perna. Deixe suas pernas de volta à sua posição de repouso.
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    Evite dobrar o joelho e agachar-se. Você deve evitar movimentos repetitivos usando seus joelhos se você quer evitar o inchaço.
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    Abstenção de exercício de alto impacto e esportes. Muitos esportes (especialmente aqueles que exigem um monte de corridas e saltos) podem danificar os joelhos. Evite esqui, snowboard, correr e jogar basquete até os joelhos ter curado completamente.
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    Comer alimentos com propriedades anti-inflamatórias. A sua dieta podem contribuir para aumentar o risco de inchaço nos joelhos ou qualquer outra parte do corpo. Tente evitar alimentos processados, frituras e alimentos açucarados. Aumente a ingestão de frutas, legumes, proteínas e grãos integrais.
  • ácidos gordos ómega 3 tem um monte de propriedades anti-inflamatórias. Comer mais salmão e atum para aumentar a sua ingestão desses ácidos graxos.
  • Tente a dieta mediterrânea. É rico em proteínas magras, como peixe e frango. Ele também inclui muitos vegetais, azeite e feijão.
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    Evitar fumar. Fumar diminui o fluxo de oxigênio e sangue no corpo. Este, por sua vez, limita a capacidade de regeneração de tecidos.

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