Como se recuperar de um joelho deslocado

3 Métodos:

Diagnosticar uma lesão no joelhoTratar uma rótula deslocadaPermita que ele se curar corretamente

A luxação da rótula, ou patela deslocado ocorre quando a rótula fora do lugar, geralmente, para o lado de fora da perna, fazendo com que inche. deslocamentos rótula geralmente ocorrem como resultado de uma torção ou puxar o joelho com a dança pé plantado ou ginástica. A maioria dos deslocamentos rótula não são devidas a trauma para dirigir o joelho. Joelho luxação resultando em dor e inchaço e pode causar o joelho se sentir instável. Muitas vezes, com os deslocamentos do joelho, o joelho vai ser parcialmente dobrados e não será capaz de estender completamente. Há um certo número de aspectos a considerar quando se curar após um joelho deslocado para assegurar que a área de curar adequadamente e impedir que outro deslocamento no futuro.

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Diagnosticar uma lesão no joelho
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Vá para a sala de emergência ou um centro de cuidados urgentes, se você suspeitar que você deslocou a rótula. É importante que um médico avaliar a sua lesão antes que piore. É provável que as lesões são detectadas e tratadas precocemente curar mais rapidamente e pode precisar de menos intervenções médicas.
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    Não tente retornar um joelho ou joelho deslocado para sua posição original. Você nunca deve tentar "colocar" o joelho de volta no lugar ou ajustar o seu próprio. Só um profissional de saúde qualificado deve e só deve ser feito no caso de um realmente luxação é provável que não ter certeza de que a lesão é na verdade uma luxação.
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    Faça avaliar outros danos ao seu joelho. O joelho é o mais propenso a lesões em todo o conjunto do corpo humano. Ele contém numerosos tecidos conjuntivos e ossos que devem trabalhar em sincronia para funcionar correctamente.
  • Dr. avaliação será composta por uma inspeção visual do joelho, palpação e manipulação, para o inchaço e posicionamento incorreto ou o movimento da articulação.
  • O médico provavelmente irá obter um raio-X antes de ir para certificar-se de que você não tenha quebrado ou fraturado nada. Aproximadamente 10% dos deslocamentos rótula está associada com uma fractura da rótula.
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    Tratar uma rótula deslocada
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    Prepare-se para uma redução. Se o seu médico concorda que você tem uma rótula deslocada, o mais provável realizar um procedimento chamado de "redução", que deslize o joelho no lugar.
    • O médico irá provavelmente dar medicação para a dor antes de manusear o seu joelho para minimizar o desconforto. Geralmente siga este procedimento com um raio-X para garantir que tudo está no lugar certo.
    • Novamente, é importante não tentar em casa porque é difícil saber qual lesões precisar de cirurgia ou tratamentos especializados.
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    Estou ciente de que alguns deslocamentos pode precisar de cirurgia. Se você tem um tipo raro de luxação ou adicionais lesões, o seu médico pode precisar consultar um cirurgião ortopédico (um cirurgião especialista em lesões ósseas) para determinar se a cirurgia é necessária.
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    Permita que ele se curar corretamente
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    Descanse sua perna como prescrito. Você deve sempre seguir as instruções do médico, mas algumas regras gerais descansar seu joelho para reduzir o inchaço são:
    • Levante seu joelho.
    • Aplicar um bloco de gelo ou compressa fria por 10 a 15 minutos.
    • Repita quatro vezes por dia durante alguns dias após a lesão.
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    Tomar analgésicos sem prescrição médica. Se o seu médico diz que está tudo bem, tomar Motrin (ibuprofeno) para reduzir a dor e inchaço. Siga prescrito pelo seu médico ou dose farmacêutico.
  • Você também pode tomar Tylenol (paracetamol), mas isso só tratar a dor e sem inchaço.
  • Converse com seu médico se você sentir que você precisa para continuar a utilizar estes medicamentos por mais de uma semana.


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    Use uma chave de joelho. Após a rótula de volta em seu lugar, você provavelmente colocar uma cinta para evitar a rótula de deslocar novamente. tecidos conjuntivos em seu joelho pode levar semanas para curar o suficiente para dar estabilidade à sua rótula.
  • Entretanto, é importante usar o joelho, uma vez que irá fornecer estabilidade à articulação.
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    Faça follow-up nomeações uma prioridade. Pode ser fácil perder ou reagendar consultas de acompanhamento com o seu médico uma vez que você já não sente dor. No entanto, estas nomeações são necessárias para o seu médico para certificar-se o joelho está curando corretamente e sem lesões secundárias que não foram detectados na sua citação original.
  • Ele espera que a primeira consulta de acompanhamento é de apenas alguns dias após a lesão inicial.
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    Cuidado com as várias semanas após a lesão. Você deve tentar evitar colocar muito estresse ou pressão sobre o joelho durante algumas semanas após a lesão. Você deve permitir que a articulação é ainda móvel, enquanto você dar-lhe tempo para curar.


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    Ir para a fisioterapia se necessário. Se o seu médico remete para um fisioterapeuta, uma vez o joelho começou a curar, certifique-se de ir para seus compromissos de terapia e fazer qualquer exercício em casa que o fisioterapeuta lhe diz.
  • Mesmo quando seu joelho começa a se sentir melhor, você tem que fortalecê-la corretamente para evitar reinjuring e garantir uma gama completa de movimento. Isso também pode ajudá-lo a evitar complicações a longo prazo.
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    Consulta com um especialista em medicina esportiva, se você é um atleta. Os atletas que sofreram uma lesão na patela deve consultar com um médico do esporte certificada para recomendações específicas sobre treinar especialista qualificado.
  • Na maioria das vezes, uma lesão da patela vai exigir de quatro a seis semanas para cicatrizar antes de poder retornar ao esporte.
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    Tomar um suplemento de glucosamina. Os estudos são um pouco conclusivos em relação a este suplemento, mas há alguma evidência de que ele pode ajudar a melhorar o movimento do joelho após uma lesão.
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    Use sapatos com apoio. Enquanto curar e, possivelmente, nas semanas depois de obter permissão para realizar atividades normalmente, você deve usar sapatos de boa qualidade. Isso pode ajudar a tornar a sua caminhada é regular a pé ou em execução e evitar colocar muita pressão sobre os joelhos.

    • dicas

    • Se a luxação do joelho torna-se uma condição crônica, você pode precisar de cirurgia para corrigi-lo. Os tendões podem apertar para segurar o joelho no lugar.
    • Verifique com seu médico antes de tomar quaisquer suplementos como glucosamina, que podem causar interações medicamentosas.
    • Relaxar e ter calma durante várias semanas. O joelho precisa de tempo para curar corretamente.
    • Estou ciente de que uma vez que seu joelho tenha deslocado uma vez, as chances de que aconteça novamente são elevados.

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