3 Métodos:
Diagnosticar uma lesão no joelhoTratar uma rótula deslocadaPermita que ele se curar corretamenteA luxação da rótula, ou patela deslocado ocorre quando a rótula fora do lugar, geralmente, para o lado de fora da perna, fazendo com que inche. deslocamentos rótula geralmente ocorrem como resultado de uma torção ou puxar o joelho com a dança pé plantado ou ginástica. A maioria dos deslocamentos rótula não são devidas a trauma para dirigir o joelho. Joelho luxação resultando em dor e inchaço e pode causar o joelho se sentir instável. Muitas vezes, com os deslocamentos do joelho, o joelho vai ser parcialmente dobrados e não será capaz de estender completamente. Há um certo número de aspectos a considerar quando se curar após um joelho deslocado para assegurar que a área de curar adequadamente e impedir que outro deslocamento no futuro.
método 1
Diagnosticar uma lesão no joelho1
Vá para a sala de emergência ou um centro de cuidados urgentes, se você suspeitar que você deslocou a rótula. É importante que um médico avaliar a sua lesão antes que piore. É provável que as lesões são detectadas e tratadas precocemente curar mais rapidamente e pode precisar de menos intervenções médicas.
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Não tente retornar um joelho ou joelho deslocado para sua posição original. Você nunca deve tentar "colocar" o joelho de volta no lugar ou ajustar o seu próprio. Só um profissional de saúde qualificado deve e só deve ser feito no caso de um realmente luxação é provável que não ter certeza de que a lesão é na verdade uma luxação.
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Faça avaliar outros danos ao seu joelho. O joelho é o mais propenso a lesões em todo o conjunto do corpo humano. Ele contém numerosos tecidos conjuntivos e ossos que devem trabalhar em sincronia para funcionar correctamente.
Dr. avaliação será composta por uma inspeção visual do joelho, palpação e manipulação, para o inchaço e posicionamento incorreto ou o movimento da articulação.O médico provavelmente irá obter um raio-X antes de ir para certificar-se de que você não tenha quebrado ou fraturado nada. Aproximadamente 10% dos deslocamentos rótula está associada com uma fractura da rótula.método 2
Tratar uma rótula deslocada1
Prepare-se para uma redução. Se o seu médico concorda que você tem uma rótula deslocada, o mais provável realizar um procedimento chamado de "redução", que deslize o joelho no lugar.
- O médico irá provavelmente dar medicação para a dor antes de manusear o seu joelho para minimizar o desconforto. Geralmente siga este procedimento com um raio-X para garantir que tudo está no lugar certo.
- Novamente, é importante não tentar em casa porque é difícil saber qual lesões precisar de cirurgia ou tratamentos especializados.
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Estou ciente de que alguns deslocamentos pode precisar de cirurgia. Se você tem um tipo raro de luxação ou adicionais lesões, o seu médico pode precisar consultar um cirurgião ortopédico (um cirurgião especialista em lesões ósseas) para determinar se a cirurgia é necessária.
método 3
Permita que ele se curar corretamente1
Descanse sua perna como prescrito. Você deve sempre seguir as instruções do médico, mas algumas regras gerais descansar seu joelho para reduzir o inchaço são:
- Levante seu joelho.
- Aplicar um bloco de gelo ou compressa fria por 10 a 15 minutos.
- Repita quatro vezes por dia durante alguns dias após a lesão.
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Tomar analgésicos sem prescrição médica. Se o seu médico diz que está tudo bem, tomar Motrin (ibuprofeno) para reduzir a dor e inchaço. Siga prescrito pelo seu médico ou dose farmacêutico.
Você também pode tomar Tylenol (paracetamol), mas isso só tratar a dor e sem inchaço.Converse com seu médico se você sentir que você precisa para continuar a utilizar estes medicamentos por mais de uma semana.
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Use uma chave de joelho. Após a rótula de volta em seu lugar, você provavelmente colocar uma cinta para evitar a rótula de deslocar novamente. tecidos conjuntivos em seu joelho pode levar semanas para curar o suficiente para dar estabilidade à sua rótula.
Entretanto, é importante usar o joelho, uma vez que irá fornecer estabilidade à articulação.4
Faça follow-up nomeações uma prioridade. Pode ser fácil perder ou reagendar consultas de acompanhamento com o seu médico uma vez que você já não sente dor. No entanto, estas nomeações são necessárias para o seu médico para certificar-se o joelho está curando corretamente e sem lesões secundárias que não foram detectados na sua citação original.
Ele espera que a primeira consulta de acompanhamento é de apenas alguns dias após a lesão inicial.5
Cuidado com as várias semanas após a lesão. Você deve tentar evitar colocar muito estresse ou pressão sobre o joelho durante algumas semanas após a lesão. Você deve permitir que a articulação é ainda móvel, enquanto você dar-lhe tempo para curar.
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Ir para a fisioterapia se necessário. Se o seu médico remete para um fisioterapeuta, uma vez o joelho começou a curar, certifique-se de ir para seus compromissos de terapia e fazer qualquer exercício em casa que o fisioterapeuta lhe diz.
Mesmo quando seu joelho começa a se sentir melhor, você tem que fortalecê-la corretamente para evitar reinjuring e garantir uma gama completa de movimento. Isso também pode ajudá-lo a evitar complicações a longo prazo.7
Consulta com um especialista em medicina esportiva, se você é um atleta. Os atletas que sofreram uma lesão na patela deve consultar com um médico do esporte certificada para recomendações específicas sobre treinar especialista qualificado.
Na maioria das vezes, uma lesão da patela vai exigir de quatro a seis semanas para cicatrizar antes de poder retornar ao esporte.8
Tomar um suplemento de glucosamina. Os estudos são um pouco conclusivos em relação a este suplemento, mas há alguma evidência de que ele pode ajudar a melhorar o movimento do joelho após uma lesão.
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Use sapatos com apoio. Enquanto curar e, possivelmente, nas semanas depois de obter permissão para realizar atividades normalmente, você deve usar sapatos de boa qualidade. Isso pode ajudar a tornar a sua caminhada é regular a pé ou em execução e evitar colocar muita pressão sobre os joelhos.
dicas
- Se a luxação do joelho torna-se uma condição crônica, você pode precisar de cirurgia para corrigi-lo. Os tendões podem apertar para segurar o joelho no lugar.
- Verifique com seu médico antes de tomar quaisquer suplementos como glucosamina, que podem causar interações medicamentosas.
- Relaxar e ter calma durante várias semanas. O joelho precisa de tempo para curar corretamente.
- Estou ciente de que uma vez que seu joelho tenha deslocado uma vez, as chances de que aconteça novamente são elevados.
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