Como se livrar de uma dor de estômago causada por excesso de junk food

Você já comeu cerca de dez brownies ou um par de bolinhos gigantes com geada muito e então você teve uma sensação de mal estar no estômago? Bem, este artigo vai mostrar-lhe como se livrar desse sentimento de uma maneira rápida e fácil!

passos

1
Obter algum verdadeira comida natural e saudável, não batatas fritas ou junk food.
  • 2
    Certifique-se que é fresco e é algo que você está disposto a comer. Comer o que você gosta!


  • 3
    Deite-se e fazer uma pausa de que você está fazendo, a menos que você está assistindo TV.
  • 4
    Não comer qualquer coisa que não é saudável ou junk food para o resto do dia.
  • Depois de comer esse lanche saudável, você se sentir melhor em minutos!


    • dicas

    • Ele bebe água ou suco natural!
    • A fruta deve ser frio para ser refrescante.
    • Se você está comendo uma maçã, retire a casca vai ajudar mais.
    • Tome yoghurt- isso vai ajudá-lo a digerir tudo o que junk food. No entanto, tendo muito iogurte só fazer as coisas piores.
    • Modera seu alimentos- ten uma dieta equilibrada.
    • A carne é boa se não empanada.
    • Normalmente, sanduíches são um grande lanche.
    • Produtos lácteos e ovos também são bons, mas não use uma tonelada de manteiga ou gordos fazer.
    • Consulte um médico se a dor não vai embora, como você pode ter desenvolvido uma úlcera de estômago e precisa de medicação.
    • Basta comer rápido, uma vez por alimentos semana.

    avisos

    • Você pode only`re doente, de modo a verificar se você ainda estiver ruim depois disso.
    • Se você sentir náuseas, mentir.
    • Tenha cuidado se você está cozinhando ou usando uma faca (para cortar a maçã).

    Coisas que você precisa

    • Comida saudável
    • Um sofá macio, uma cama ou uma cadeira confortável
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