Como sobreviver crua

Se você mora sozinho e não gostam muito cozinhar, agora é hora de tentar uma maneira mais fácil para comer, não complicar a sua vida.

passos

1

Vem como um mochileiro. Use alimentos que não precisam de calor (e alguns que não necessitam de frio!) E frutas frescas ou secas, sementes e legumes de longa duração, como cenoura, repolho ou pimentas. Todos estes alimentos estão disponíveis de saúde sem sal.

2

Seja criativo com os sanduíches. Experimentar todos os diferentes tipos de pão, carne, legumes, queijos e condimentos que você pode imaginar. Frio, torrefação, aberto, microondas ...

3

Explorar as muitas opções de saladas. Altera o pão para seus sanduíches e saladas vegetais podem se tornar (ou vice-versa). Corte em pedaços grandes ou pequenos, misture vestir, brincar com texturas crocantes e macias. Geralmente, quanto mais a cor, o melhor.

4



Tire partido dos produtos que podem ser colocados no microondas e alimentos frescos.

5

Vá a uma área de restaurante quando você está com fome. Olhando alimentos saudáveis ​​como sopas ou produtos naturais.

6

Ir para lojas que têm perto de casa quando você tem que comer. Comprar mais do que você precisa para uma refeição, você não terá que ir comprar tantas vezes.

7

Fazer amigos. Você pode convidar para casa para jantar juntos.

8

Ir a restaurantes com amigos para se divertir. Não sair apenas quando não têm comida. Você vai pagar menos por mais variedade de pizza, chineses, indianos, etc. se você pagar a metade.

9

Comprar delivery. Muitos pratos valem delivery você para comer duas vezes. Se compras para o desgaste, você não tem que pagar o revendedor ou bebidas. Aquilo que você salvar!

dicas

  • Quando você está no supermercado, comprar alimentos frescos, como saladas, são bons para você. Para o microondas que você pode comprar pizzas, waffles ou outros alimentos que você gosta, mas tenha cuidado porque essas coisas não são muito bons para sua saúde.
  • Se você estiver em uma área de restaurante, olhando saladas, frango, sushi, baguetes, tacos ...
  • Dez bons amigos que gostam de cozinhar.
  • Você deve ir bastante ou exercício.
  • Visite seus pais ou avós, muitas vezes.

avisos

  • Você pode engordar se você acabou de comer muito junk food ou lanches.
  • Você pode gastar um monte de dinheiro se você comer em restaurantes com muita freqüência.

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