Fazendo a compota de maçã

Faça purês nutritivos e deliciosos para o seu bebé pode ser um trabalho difícil, especialmente se você tem um emprego a tempo inteiro. No entanto, a massa não é apenas uma escolha saudável para seu bebê, você pode fazê-lo sem esforço e vai gosto tão bom que até a mãe eo pai vai querer experimentar.

ingredientes

  • 3 maçãs médias
  • água
  • panela média
  • Pisapuré / forquilha

passos

1

Lavar, casca e remover o núcleo da maçã. Corte em cubos de dois a três centímetros (1 pulagada), não se preocupe se não é preciso.

2

Coloque uma panela média e coloque as maçãs lá. Encha com água de modo que a água e maçãs diferença é de 1: 2,5.



3

Coloque-o na cozinha e deixe cozinhar em fogo médio. Verifique regularmente para as maçãs se você precisar de mais água, ou se ele já está cozido. Você deve levar cerca de 30 minutos para chegar à consistência desejada.

4

Depois de cozido retire-o do fogo (e fora do fogão). Pisapuré ou use um garfo para esmagar puré de maçã e torná-lo consistente. O liquidificador é outra opção.

5

Coloque o purê na geladeira e deixe esfriar à temperatura ambiente.

6

Alimentar o bebê com a colher favorito!

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dicas

  • Adicionar outra fruta na mistura. A fruta maçã é uma boa base, de modo que uma parte da maçã com outra porção de fruta pode ser uma boa combinação, maçãs sabores para estabilizar o purê não é muito doce. Tente algumas frutas, como pêssegos, damascos, nectarinas ou ciruelos- algumas frutas não são puros, tais como citros.
  • Consegir é a consistência que é suave (estes são difíceis de engolir e digerir em lactentes), não deve ser demasiado líquido porque deve ser comida, sem bebida.
  • Canela e outros condimentos são ideais para esta receita, mas não use temperos até que seu bebê é grande o suficiente para assimilar. Para ter certeza, você deve esperar até que ele é de um ano.

avisos

  • Nunca use sultanas ou passas nesta receita. Eles podem ser compatíveis com as maçãs, podem ser responsáveis ​​para o bebê ficar preso.
  • Não deixe seu bebê perto enquanto cozinha! É um lugar inseguro para bebés e crianças.

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