Como comprar suplementos naturais

A Organização Mundial da Saúde (OMS) estima que cerca de 80% do mundo tomar suplementos naturais para fins médicos. Seja qual for a sua doença, doença ou meta de saúde, você pode encontrar vários suplementos que irão apoiar as suas necessidades. Além disso, os suplementos não são regulados pelo governo e são retirados do mercado se provar que não são seguros. Por estas razões, o processo de compra destes suplementos envolve informações e ter cuidado. Siga estes passos para aprender a comprar suplementos naturais.

passos

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Aprender a usar suplementos. Além dos efeitos, benefícios, recomendações de dosagem e possível interação com medicamentos suplementos naturais que você quer levá-lo, você deve saber sua informação geral antes de comprar estes suplementos:
  • O facto de que é um suplemento "natural" não implica que é uma potente substância capaz de induzir semelhante aos efeitos dos medicamentos.
  • suplementos naturais podem ser tóxicos se não conseguir as imagens nas doses certas.
  • Os fabricantes destes suplementos não são obrigados a fazê-los testes para provar a sua eficácia ou a correr esse produto é seguro.
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    Informe o seu médico que você pretende tomar um suplemento. O seu médico pode avaliar a condição de sua saúde e sua dieta, fatores de risco e medicamentos que está tomando-lhe determinar se a comprar suplementos é uma decisão segura para as suas circunstâncias particulares.


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    Familiarize-se com suplementos. Quando se compra suplementos naturais é importante para entender as diferenças entre comprimidos, cápsulas, pós, chás e variedade de outras formas de suplementos lá fora. A forma de suplemento afeta a absorção, de modo que você deve levar em conta a sua situação pessoal quando você decidir o que é melhor para você. Se necessário, pergunte ao seu médico ou farmacêutico.


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    Compare os locais de compra. Há uma série de lugares onde você pode encontrar suplementos naturais. Compare lugares diferentes para encontrar o melhor valor.
  • distribuidores on-line. Uma pesquisa Web irá mostrar um monte de lojas suplementos naturais. Alguns se especializam em suplementos específicos, outros vendem tudo a preços baixos e outros oferecem marcas orgânicas.
  • lojas de alimentos. Você pode encontrar lojas para comprar suplementos naturais. Esta é a opção mais conveniente se você sabe exatamente o que você está procurando e gostaria de falar com alguém cara a cara sobre suas necessidades.
  • Correntes e drogarias têm uma selecção de suplementos.
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    Leia os rótulos. Depois de ter encontrado suplementos naturais que você deseja comprar, examina os rótulos e procure o seguinte antes de comprar:
  • O nome e endereço do fabricante deve ser impresso no rótulo. Assim, se você encontrar qualquer dificuldade, enquanto você tomar suplementos, você pode contatá-los com as suas dúvidas e reclamações.
  • Leia a lista de ingredientes e, se há alguma coisa que você não entender, pergunte ao seu médico ou farmacêutico antes de comprar o suplemento.
  • Procure o selo da NSF International. Isto significa que o fabricante suplemento adere aos padrões de qualidade estabelecidos pela organização reguladora.

    • dicas

    • Pesquisar no site do Instituto Nacional de Saúde (NIH, em espanhol Instituto Nacional de Saúde) para uma lista completa de suplementos naturais, bem como as especificações para o uso.
    • Embora suplementos naturais rótulos mostram as doses recomendadas, não é uma boa idéia de olhar para as utilizações específicas para este suplemento. Os suplementos podem ser usados ​​para as mais diversas finalidades e que podem requerer diferentes dosagens.

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