Como sobreviver a um dia de ação de graças ser vegetariano

2 partes:Preparar adiantadoDe frente para o grande dia

Ser um vegetariano não é fácil, mas então você tem que enfrentar uma dúzia de parentes e pássaro empalhado na frente de você, como você lida com isso? Bem, com um monte de estratégia e com a ajuda de wikiHow, é claro.

parte 1Preparar adiantado

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Se você tem certeza que não consomem produtos animais, fale com o seu host. Você precisa saber exatamente o que está nos pratos. Haverá sopa de caldo de enchimento? Qual é o molho? E como você se sente sobre a servir alimentos de acordo com o seu gosto? Você os conhece melhor do que ninguém. O que você gostaria de comer?

• Ele oferece para fazer um compromisso. Você pode oferecer Anfitrião (removendo o peso dos ombros ea pressão para se manter saudável por causa de você) ajudar a cozinhar (que maneira você pode influenciar o que se passa em receitas ou devem separar porções de comida antes de colocá-los de carne) ou oferta para trazer alguns pratos. Definitivamente eles precisam para planejar o menu juntos!

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Se você está disposto a fingir um pouco, não consideram a mencioná-lo. Muitos vegetarianos achar que se você não fazer uma grande coisa sobre ele, ninguém mais o fará. Então, se você está bem usando apenas a lógica, razão e um pouco tímido bisbilhotar ("Mmm, avó Isso parece delicioso! O que está enchendo?"), Você pode passar o dia de Ação de Graças sem Tio Bob agitar um pedaço de bacon na frente de seu rosto. Consumir um pouco de frango uma vez por ano não vai fazer vegetarianos deuses você remover sua estrela de ouro.

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Conheça as pessoas que você come. Você sabe o que sua família vai reagir. Se a tia Flo não está feliz quando você diz "Eu tenho um documentário perturbador ver os horrores da indústria da agricultura, tia Flo"Não desperdice o seu tempo. Em vez disso, considera dizem "Eu estou tentando ser o mais saudável possível. Vegetarianos vivem mais tempo, têm menores taxas de doenças cardíacas e câncer, e você sabe a nossa história familiar de hipertensão arterial". Em outras palavras, falar sua língua. Se eles vêem o seu raciocínio, eles são, provavelmente, mais aberto a fazer concessões.

• Por favor note que o seu tio chato está tentando fazer você sorrir. Quando você está sujeito a uma quantidade surpreendente de piadas sobre Tofu Turquia, não se assuste. Seus parentes estranhos estão apenas tentando se relacionar com você de qualquer maneira que eles conhecem. Isso e, bem, você provavelmente honestamente não entiendan- e isso é bom. Smiles qualquer maneira.

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Ofereça-lhe sugestões para o seu acolhimento. Ir para a acção de graças e exigir a sua avó de 94 anos, que sempre prepara carne e batatas para mudar o menu Ação de Graças que tem cozinhado por quase um século e deixar que a crítica é simplesmente cruel. Dê-lhe algumas dicas! Se você não quer que você seja na cozinha com ela (ou trazer os seus próprios pratos), você pode precisar de alguns ponteiros.

• Você sabe o que fazer. Use molho espesso azeite champiñones- em vez de leite de manteiga de amêndoa, em vez de lácteos- óleo de coco na carne vegetal camotes- em vez de frango com carne e assim por diante.
• Apela a uma parte separada antes de colocar carne ou produtos de origem animal. Dessa forma, todo mundo vai ser feliz! E você vai ser perfeitamente dispostos a juntar-se na divisão e aumento de espessura molho de cogumelos e legumes carne, é claro.

parte 2De frente para o grande dia

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Faça seus próprios pratos. Se o anfitrião não se importa, é claro. Em qualquer caso, eles devem ser grato que você está tirando uma carga fora. Além disso, pratos vegetarianos são realmente deliciosos, outras pessoas iria comê-los também!

• Dúvidas podem ser comidos com abóbora, batata, feijão e massas. Vegetarianismo é realmente a dieta do futuro (pregando para os fiéis né?). Você pode passar dias à procura de receitas online antes de dar a sua segunda rodada.
• Comece sua própria tradição. Alguém gosta de courgettes? Você conhece alguma receita vegetariana que você ama? Poderia ser parte do dia de Ação de Graças a sua família. Mais e mais pessoas estão preocupadas com a sua saúde ou pelo menos tentar evitar ganhar peso durante as férias!

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Compra de alimentos preparados. Muitas lojas preocupados com a saúde (como a Whole Foods), preparado pratos (e refeições completas) para o dia de Ação de Graças. Estas refeições são para vegetarianos e vegans. Então, se você não quer passar horas na internet procurando receitas de couve e lentilhas, você acredita que alguém pode fazer o trabalho para você.

• Whole Foods ainda oferece aulas de culinária vegetariana para o dia de Ação de Graças. Sabe como massagear uma couve? Como fazer um creme de castanhas de caju? Estas são coisas úteis!

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Atacar em pratos vegetarianos. Porque você só são capazes de comer uma parte do que está sobre a mesa, você tem todo o direito de saltar sobre os pratos vegetarianos. Se você está sentado em uma mesa de dez pessoas e purê de batatas que você está girando à esquerda, provavelmente somente pouco tempo eu chegar até você. Não é rude, você precisa comer!

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Não comer apenas pão! Which`re um vegetariano não torná-lo saudável. Comer uma dúzia de rolos de pão um dia de peru e dizer que é uma coisa boa não é a idéia. Não deixe de comer uma variedade de pratos (se possível) e as vitaminas e nutrientes que você precisa. Pense de vegetais! Nenhum dos pães e sobremesas!

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Não se estresse. A verdade é que esta é uma refeição. Se você comer um pouco de carne, é uma carne milhares você não comer este ano, o que representa 1% de carne por ano. A indústria não terá benefícios, os animais não vai rejeitar você e seus amigos não condeno vegans. Enquanto você atengas seus princípios, não deixe que suas restrições alimentares arruinar suas férias! Você deveria estar agradecendo, lembra?