Como ter uma experiência corporal

4: Métodos

Prepare seu corpo e menteControlar suas vibraçõesSair de seu corpo com o método de cadeiaSaia do seu corpo com o método de mudar de lugar

Você quer flutuar no plano astral sem ter que morrer para fazê-lo? Você tempo para sair do seu corpo por algumas horas para explorar o cosmos estar em casa? As pessoas afirmam ter experiências corporais durante o sonho, durante as experiências de quase-morte ou através de técnicas de relaxamento como a meditação. Para alguns, ter uma experiência fora do corpo pode ser como sendo Alice em seu próprio país das maravilhas. Leia mais para aprender a enfrentar esse propósito.

método 1
Prepare seu corpo e mente
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Escolha um local tranquilo que você encontra relaxante. Pode ser dentro de casa ou ao ar livre-é importante que você se sinta confortável. Certifique-se de que você não vai parar. experiências corporais são mais comuns no período da manhã, entre 4:00 a. m. e 6:00 a. m., mas se você tentar fazer durante a noite ou quando você está cansado, você provavelmente só vai cair no sono.
  • 2
    Encontrar uma posição confortável, sentado ou deitado. Muitas pessoas optam por mentir sobre suas costas, mas você deve saber que se você cair no sono, são mais propensos a ter um sono paralisia temporária nesta posição.
  • 3
    Firmando-se que você vai ter uma experiência fora do corpo. Diga a si mesmo "Mente-Corpo acordado adormecido" ou "Eu vou ter um sonho lúcido". Repita várias vezes até que ele é o único pensamento deixado em sua mente.
  • 4
    Feche os olhos e relaxar. Tornam-se menos consciente do seu ambiente externo. Deixe sua mente sem pensamentos ou idéias. Neste caso, as técnicas de meditação pode ajudar a manter a mente em branco, enquanto está a ser focado e consciente.
  • 5
    Permita-se ficar quase adormecido. Na verdade, o sono iria contra o objectivo. Em vez disso, deixar-se ir a quase dormindo, enquanto você se concentrar em ser consciente de seus sentimentos e estado mental.
    • método 2
    Controlar suas vibrações

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    Sentir uma sensação de vibração no corpo. Como você relaxar mais, você deve concentrar-se mais sobre o que está acontecendo dentro de sua mente e corpo do que qualquer outra coisa que acontece na sala de volta. Tente sentir a vibração do seu corpo a partir do aumento da pulsação arterial e respiração, e os movimentos de células individuais. Você pode pensar que você ouvir sons como um tornado ou vento. Você vai sentir muita necessidade de mover-se, especialmente se for sua primeira vez. Apenas relaxar mais e mais até que eles passam sons, mas não dormem.
  • 2
    Tente reduzir a velocidade de vibração. Visualizar os movimentos do seu corpo tornando-se mais lento e sons e sensações de vibração cada vez mais fraca. Em breve todos vão completamente silencioso e seu corpo vai permanecer imóvel.
  • 3
    Deixe seu corpo é paralisado. Alguns dizem que se sente como você tem um manto de chumbo colocado acima de você. Você pode de repente perceber que você não pode mover seus braços ou pernas. Não entre em pânico! Se você tentar forçar-se a mover-se, você pode acordar. No entanto, sim, você pode mover os olhos, boca, nariz e rosto, de modo a tentar mover-se ligeiramente aqueles parte do seu corpo e não o outro.


    • método 3
    Sair de seu corpo com o método de cadeia
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    Sinta-se de que suas mãos estão agarrando uma corda invisível. Não apertar as mãos ou visualizar corda real. o "corda método" Ele baseia-se na sentimento corda imaginária, não uma imagem mental. Concentre-se na textura, espessura e volume da corda. Sinta a tensão nos braços pela força da corda e puxar o seu peso.
    • Se você tiver problemas usando a técnica de corda, tente imaginar uma escada. Algumas pessoas acham que é mais fácil, especialmente se eles estão mais acostumados a subir escadas cordas.
  • 2
    Use a corda para impulsionar e começar a escalada. Sinta os músculos se contraem e seu corpo se movendo para cima, enquanto tiras. Não Visualices- imagine que você está fazendo isso na escuridão pura. Continua a aumentar. Em breve você terá deixado seu corpo, causando "projecção reflecte".
  • Se você se sentir vibrações no corpo enquanto você subir, tente relaxar mais, porque caso contrário, você apenas perder mais energia e ser mais difícil.
  • Se você tiver problemas, tente descansar como você inala e, ao expirar.
  • O método de string é uma variação mais prático da técnica visualize flutuante mais emblemático. Embora o corpo para fora flutuante é de repente uma melhor imagem nos filmes, não é tão eficaz na vida real.
  • 3
    Abra seus olhos astrais. Uma vez que você sabe que está fora do corpo, olhos abertos. Você deverá ver o seu quarto de um lado de sua cama, e ver o seu corpo ainda deitado imóvel com os olhos fechados.
  • Se você quiser tentar abrir seu terceiro olho em primeiro lugar, no centro inferior de sua testa.


    • método 4
    Saia do seu corpo com o método de mudar de lugar
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    Visualiza todos os detalhes do espaço que está ao seu redor. Certifique-se de dar uma boa olhada em volta antes de ir para a cama. Agora tente lembrar e sentir o lugar e forma de cada objeto na sala, como ele ficaria de onde você está mentindo.
  • 2
    Exibe o espaço em torno de você, como seria visto de um lugar diferente no quarto. Depois de ter uma imagem clara da sala no olho da sua mente, mudar essa perspectiva para tentar ver a imagem como se você estivesse de pé sobre ou perto do seu corpo. De certa forma, você deve sentir que você deixou seu corpo.
  • 3
    Levante-se do seu corpo e ir para o lugar de onde você estava vendo. Seja muito relaxado, mas ser forte em sua vontade de tomar lentamente a esse ponto. Sinta como você se levantar e mover-se para esse local e exibe mudar a sua perspectiva. Em seguida, abra seus olhos astrais.

    • dicas

    • Mantenha a calma! Se você ficar muito animado, você vai voltar rapidamente para o mundo físico. Quando você pensa que está animado muito, concentrar-se em um lugar, como em suas mãos ou em uma parede.
    • Seja paciente, porque isso não vai acontecer imediatamente.
    • Por que você não pode simplesmente deixar o seu corpo durante a vibração? Porque você vai gastar muita energia valiosa que irá tornar a sua experiência turva e curto. Relaxar até as vibrações desaparecer significa que você pode sair usando pouca energia.
    • Outro método é se concentrar em um ponto no ponto de telhado e vista rastejando no teto e da parede para o chão até chegar abaixo de onde você se encontra. Isso fará com que seu corpo astral de volta em seu corpo físico para ser jogado a partir dele.
    • Não se mova. Se você se move, você vai estragar tudo. Qualquer ansiedade que você sente é o seu corpo em movimento ao redor está perguntando se sua mente está adormecido-se ignorar o seu corpo vai pensar que sua mente está a dormir e ficar dormindo. Isto é muito importante.
    • Se você se perder no plano astral, é só esperar. O corpo não pode negar suas necessidades naturales- se você está com fome, seu corpo astral retornar imediatamente ao seu corpo físico e você vai acordar.
    • Algumas pessoas acreditam que dormir na parte de trás faz com que eles sonhos lúcidos e experiências corporais durante o sono.
    • Tente usar uma venda nos olhos.

    avisos

    • Apesar de que seria de esperar, virar para ver o seu corpo físico pode chocar e choque retornar ao seu corpo. Prepare-se.
    • Por favor, note que só você pode transformar essa experiência em um pesadelo. Nunca tente ter uma experiência de corpo quando você está de mau humor. Evite pensamentos negativos.
    • Algumas pessoas acreditam que o plano astral é preenchido por outros espíritos, às vezes até demônios e anjos que você pode encontrar em sua viagem. Se você acredita nessas coisas e acho que irá aparecer em seu sonho, você provavelmente irá aparecer. Se a sua mente está cheia de pensamentos negativos, você pode encontrar uma entidade perigosa ou problemático, enquanto no plano astral. Se você encontrar um mal, ignore entidade, com firmeza dizer-lhe para trás ou para voltar ao seu corpo.

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