Fazendo priorização tempo e agendamento

  Você pode não ser capaz de criar tempo, mas você pode gerir eficazmente a sua vida para maximizar o tempo que você usa para as pessoas, animais de estimação, amigos, família, ou andar ao redor.

passos

1
Identificar as suas prioridades. Escolha quatro ou cinco coisas que você deve fazer, ou que são importantes para você. Isto inclui o trabalho, escola, família, a sua família, o que você acha que deve passar o tempo.
  • 2
    Escreve todas as horas em uma folha de papel, começando com o tempo que você acorda. Se você acordar às 6:30 da manhã, começa às 6:00 am. Em seguida, faça uma lista que vai das 7:00, 8:00, etc, até voltar ao início. Assim você criou um calendário!
  • 3


    Determine o que você mais precisa. Muitas pessoas sentem que seu trabalho é a coisa mais importante que temos de ganhar dinheiro -para depois de tudo - assim que começar a trabalhar a tempo deve ser uma prioridade. Cobrir isso em sua programação.
  • 4
    Determina as outras prioridades, ficando mais para o menos importante. Colocá-los em sua programação, onde melhor se adequar.


  • 5
    Identifica a hora de ir dormir. Adultos devem dormir entre 7 e 8 horas sem interrupção. Os adolescentes precisam dormir entre 8 e 10 horas, muitas vezes tirando uma soneca à tarde e dormir entre 6 e 7 horas da noite. As crianças precisam dormir entre 8 e 9 horas e tomar 1 ou 2 horas nap.
  • 6


    Forma uma rotina de sono regular, sempre acordando ao mesmo tempo na parte da manhã, e ao mesmo tempo para dormir à noite. Isto deve combinar com suas prioridades na parte da manhã e à noite. Fins de semana não deve ser diferente de dias úteis. Acordar na mesma hora todos os dias.

    • dicas

    • Se suas prioridades levar mais tempo do que você tem durante o dia, tente fazer uma programação para cada dia da semana. Então ciclizado suas prioridades ao longo da semana, de modo que, no final, você usou uma boa quantidade de tempo em cada um deles.
    • Prioridade é um bom momento. Isso permitirá que você para descansar em sua casa, se necessário, sair com seus amigos, ou limpar a casa. Programes não todos os dias, mas o suficiente para que você possa fazer as coisas na semana.
    • Comece o seu calendário no início da semana. Assim, você verá todas as mudanças que você fez durante a semana.
    • Não tenha medo de marcar as coisas com pouco tempo entre cada atividade. Superestimando o tempo entre as prioridades podem deixá-lo com "tempo morto", que está sendo desperdiçado. Cada minuto conta! Então agendar as coisas bem, mas não muito, se você precisar fazer qualquer alteração.

    avisos

    • Se um longo sono nos fins de semana, que será mais difícil de levantar-se na segunda-feira e terça-feira. Certifique-se de acordar todos os dias, ao mesmo tempo, mesmo nos fins de semana.
    • Não faça horários para outras pessoas. Cada pessoa tem prioridades diferentes. Se você quiser ajudar alguém, sente-se e mostrar estas etapas.

    Coisas que você precisa

    • papel
    • Lápis ou caneta
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