Como é que as cinco posições de ballet

Estas são as posições básicas em ballet a partir do qual começa a maioria das combinações de ballet (especialmente no bar).

passos

1

Para executar a primeira posição com os pés, calcanhares juntos e separando os dedos de cada pé para fora. Certifique-se de seus joelhos também são virados para fora.

2

Para executar a primeira posição com os braços, imagine que você está segurando uma moeda grande, com os braços ao redor dela. Seus braços devem formar um círculo e chegar a cerca de 8 cm (3 polegadas) do seu corpo.

3

O que se segue é a segunda posição. Para tornar a segunda posição com os pés, que leva a primeira posição e os pés ligeiramente separados de modo que os calcanhares não estão tocando.

4

Para tornar a segunda posição com os braços, imagine que você está segurando a mesma moeda como no passo 2 e isso se tornou muito maior, de modo que para tentar envolver seus braços, você tem que abri-los até que estejam sobre o seu pés.

5

Agora chegamos à terceira posição. Para a terceira posição dos pés, colocar um pé na frente do outro. O pé da frente deve tocar o ponto médio do pé de trás.

6

Para tornar a terceira posição com os braços, ele carrega um braço para a posição da moeda, mas desta vez um pouco abaixo do umbigo. Leve o seu outro braço para a segunda posição (passo 4).

7

A quarta posição com as pernas é um dos principais preparativos para uma pirueta ballet ou centrifugação. Para executar esta posição com as pernas, leva a quinta posição (passo 9) e mova o pé da frente ligeiramente para a frente.

8

A quarta posição com os braços é realizada com um braço na posição da moeda, mas logo abaixo do umbigo e outra acima de sua cabeça, mas longe o suficiente para a frente para que você ainda pode vê-lo. O braço está acima deve também estar na posição da moeda.

9

Agora chegamos à quinta posição. A quinta posição com as pernas é igual ao terceiro, mas o pé da frente atravessa um pouco mais, de modo que os dedos do pé da frente e de trás do calcanhar do pé toque.

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A quinta posição com os braços é igual ao braço que está-se na quarta posição (passo 8), mas, desta vez, com os dois braços.

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Embora não seja utilizado frequentemente, a sexta posição é descrita como a primeira posição, mas com os dedos do pé tocar. A sexta posição também é conhecida como a posição paralela. A posição dos braços pode variar, dependendo da classe e estudar ballet.

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A última posição a ser discutido neste artigo é a posição de preparação. Esta posição é feito com um pé virado para fora tal como na primeira posição e o outro num tensionado para trás, mas com o joelho tensionado e joelhos tocar. Os braços são normalmente colocados na primeira posição.