Como ficar acordado até tarde

Ficar acordado até tarde é uma atividade apreciado pela maioria das pessoas. Apenas certifique-se que você dorme um pouco

.

passos

1
Consumir cafeína em quantidades moderadas. Não pense que uma xícara de café forte ou várias bebidas energéticas irá mantê-lo acordado só fazem o seu corpo para usar toda a energia que diminui e falhar rapidamente. O truque é fazê-lo em pequenas doses (uma colher de sopa de café instantâneo em vez de dois, ou uma Coca-Cola, em vez de uma bebida energética) e continuar a comer regularmente durante toda a noite. Você também deve tentar beber meio litro de água (um litro) por dose de cafeína cafeína faz com que o cérebro para tornar-se desidratado, o que pode levar a muito rapidamente se sentir cansado.
  • 2
    Mantenha o corpo ea mente ativa. No geral, um dorme para ser furado e sub-estimulado. Ver televisão ou jogar jogos de vídeo, e ouvir a música que tem um ritmo rápido, como techno ou transe. Tente ir de um lado para outro e saltar um pouco.


  • 3
    Quando você já não pode mantê-lo acordado, definir o alarme em seu relógio para tocar a cada 5 minutos. Certifique-se de que eles não podem ouvir a sua família ou colegas. Se você não tem um alarme, mas você vai ficar com outra pessoa, peça a Ele para beliscar de vez em quando para mantê-lo do sono.


  • 4
    Tente tirar sonecas entre 5 e 10 minutos a cada tanto, ou você vai acordar mais cansado.
  • 5


    Sente-se em uma cadeira que é realmente difícil, então você dormir desconfortável.

    • dicas

    • Faça algo que você goste e que vai mantê-lo entretido.
    • Fazer as coisas que fazem você pensar, ou apresentá-los menos resistência para dormir.
    • Ficar acordado é fácil se você tirou uma soneca durante o dia. Portanto, o seu corpo não será tão cansado depois.
    • Tente gravar jogos como Halo 3, que mantê-lo alerta e focado.

    avisos

    • Não faça isso regularmente ou você vai olheiras. Além disso, a falta de sono pode causar graves problemas de saúde.
    • Ao usar a cafeína para ficar acordado, preste atenção para as informações sobre isso para evitar erros comuns.
    • Não tente ficar acordado durante vários dias consecutivos. Você pode começar com alucinações após 3 dias de pouco ou nenhum sono.
    Artigos Relacionados