Evitando a vontade de vomitar
2 métodos:
Conteúdo
Não é nada agradável. Esse sentimento afundando em seu estômago que lhe diz que algo não está certo. Embora emese (vômito) é uma ferramenta biológica útil, certamente não parecem ter muito uso quando ocorre de repente. Felizmente, existem muitos truques eficazes que podem ajudá-lo a suportar a vontade de vomitar. Aqui estão elas.
parte 1
Segure a vontade de vomitar, se você está em casa1
leva frequentemente pequenas quantidades de líquidos transparentes. Limpar os líquidos são mais fáceis de digerir do que outros alimentos, que não provocam muitos danos ao estômago. Aqui está uma lista de alguns líquido claro (e comida):
- A água
- Ele te
- O caldo (caldo de galinha leva ou caldo de legumes)
- Suco de cranberry, gelatina, e até picolés
2
Tome uma bebida levemente adocicado, tais como cerveja de gengibre. De acordo com a opinião médica, bebidas açucaradas pode ajudar a acalmar o estômago. Ao mesmo tempo, evitar bebidas extremamente ácidas, como suco de grapefruit e suco de laranja.
3
Coloque uma compressa fria em partes estratégicas do corpo. Coloque um pano frio e úmido em sua testa. Isto serve para reduzir picos de temperatura do corpo e envia o sinal para o cérebro que não precisa de vomitar. Outras partes do seu corpo que podem se beneficiar do uso de uma compressa fria incluem:
4
Mastigar, chupar ou comer gengibre. Em vários casos, demonstrou-se que a obtenção de um suplemento de gengibre é muito eficaz na redução da náusea e vontade de vomitar. Os médicos começaram mesmo a prescrever xarope de gengibre para as mulheres que sofrem de náuseas durante o primeiro trimestre da gravidez. Em conclusão, o gengibre é um grande anti-emético facilmente acessíveis e a um preço acessível. Aqui estão algumas maneiras de desfrutar de gengibre em casa, mesmo quando você não se sente muito bem:
5
Deite-se com sua cabeça acima da altura dos pés. Se você começar a sentir náuseas, deite-se imediatamente. Levanta a cabeça com almofadas para levantá-la acima de seus pés. Isso ajuda seu corpo a manter um senso de equilíbrio, levando a uma redução da náusea.
6
Tente chá. Chás contendo remédios de ervas pode ajudar a acalmar o estômago, revestimento das paredes dos intestinos e, assim, ajudar a reduzir a vontade de vomitar. Quando você beber chá, lembre-se de fazer sucção em quantidades pequenas. Mas, você não pode usar qualquer tipo de chá. Tente os seguintes tipos de chá como medida de precaução quando se sentir náuseas vinda:
7
Comer os biscoitos secos em pequenas quantidades. Comer os biscoitos secos em pequenas quantidades pode reduzir a náusea. Se este método funciona para você, você pode não estar doente, realmente só você foram faminto. Por favor, note que a eficácia deste método depende da causa de vômitos.
8
Se a comida para fazer vómito, mudar seus hábitos alimentares. Se você suspeitar de comida é o culpado de vômito, não é algo negativo, pois há uma probabilidade muito elevada que pode reduzir a vontade de vomitar simplesmente mudar seus hábitos alimentares:
parte 2
Siga as opções medicamente recomendadas1
Tome um anti-histamínico, como "Dramamine". Disponível em comprimidos, líquidos e como um supositório, o Dramamine é uma maneira eficaz para prevenir náuseas e vómitos causados pela doença de movimento. Se você sabe que tem que dirigir rápido em colinas íngremes, ventoso, ou se você estiver indo para ir pescar ou velejar no mar, leva algum Dramamine. O Dramamine é um medicamento sem receita.
2
Tente um patch escopolamina. A escopolamina é uma droga poderosa contra o enjoo derivados de plantas. Embora muitas vezes usado como um poderoso viciados rua escopolamina em doses muito pequenas que podem ser utilizados para combater a doença de movimento e dor de estômago.
3
Tente doxylamine para a doença de manhã. Se você começar a se acostumar com a doença de manhã causado pelos primeiros estágios da gravidez, os médicos recomendam tomar doxylamine (que é um balcão medicação). Doxylamine é um sedativo que muitas vezes é usado como remédio contra resfriados e alergias.
dicas
- Se você se sentir doente, deixe um copo de água ao lado de sua cama, respire profundamente e pensar em coisas alegres e positivas.
- Mover-se para um ambiente de ar mais frio e mais, áreas povoadas pode reduzir o oxigênio disponível e causar claustrofobia.
- Impede o movimento.
- Respire profundamente e massagear seu estômago. Não pensar em comida.
- Se você se sentir muito doente, é o seu corpo dizendo que você tem muito más toxinas dentro de você. Mesmo se você não quer fazer, é melhor vómitos para remover a substância prejudicial. Você vai se sentir muito melhor posteriormente.
- Outra coisa que você pode fazer é respirar fundo, feche seus olhos e pense em um silêncio, como um lago, uma montanha de neve, ou na praia, onde você pode ouvir o som das ondas. Ou, da mesma forma, você também pode acender um gerador de ruído branco (se tiver), e pensar em um lugar que representa o som.
- Apenas sente-se, respire fundo e tente não pensar em comida.
- Se você sabe que você comeu algo errado, não comer nada por um tempo se você ficar doente, desta forma você evitar ter que deitar-se desagradável.
- Caminhar ao redor de sua casa lentamente respirar profundamente.
- Mascar um chiclete.
avisos
- Você não é suposto a vomitar para perder peso. bulimia É um distúrbio alimentar grave e é muito prejudicial para a saúde. Procurar ajuda médica.
- Se você não pode parar de vomitar (e vómitos ocorre frequentemente) procurar ajuda médica imediatamente!
- A razão por que você deve evitar o vómito excessivamente é porque o ácido do estômago pode corroer e causar danos irreversíveis ao esmalte dos dentes, dando um amarelo feio.
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