Retificando dor de estômago

Preparação de bebidas claras. Náuseas, muitas vezes são acompanhados por vómitos, o que pode causar desidratação. Se o seu corpo está desidratado, leva mais tempo para se recuperar e sentir os efeitos de náuseas mais forte do que o habitual. Tome meio litro de água a cada 15 minutos para mantê-lo hidratado.

Coma alimentos moles. Seu corpo precisa de nutrientes para mantê-lo energizado durante a tentativa de recuperar-se de dor de estômago, por isso, alimentar-se com comidas leves. Escolha alimentos que não são picantes, ácidos gordos, ou que não contêm uma grande quantidade de açúcar incluído. Alguns alimentos que você pode tentar são aveia, caldo de carne, torradas e arroz. Também evitar alimentos à base de leite, pois eles contêm bactérias naturais que seu estômago não podia suportar.

Revuelvela gentilmente. Logo a água deve ser um pouco.

Experimente o xarope de coca-cola. O xarope de cola é um líquido espesso que tem gosto de sua cola favorita refrigerante. O xarope foi usado por muitos anos para combater a náusea, e pode ser tomado sozinho ou com gelo. Tomar 1 ou 2 colheres de sopa de cada duas horas para aliviar a náusea.

Tome bicarbonato. Embora seja o principal ingrediente na maioria dos antiácidos, você pode tomar bicarbonato de dissolver uma colher de sopa em um copo de água morna. Beba água lentamente e repita o processo a cada duas horas até que o seu náuseas desaparecem.

Leve o vinagre de maçã. Ao contrário de vinagre normal, vinagre de maçã é usado para combater náuseas, absorvendo nutrientes indesejados em seu estômago. Misture 2 ou 3 colheres de sopa de líquido com um copo de água morna. Leve a mistura a cada duas horas até que o seu náuseas desaparecem.

Beber chá de menta. Provou-se que o chá de hortelã-pimenta é eficaz no alívio de náuseas. Você precisa fazer é mergulhar as folhas de hortelã secas (cerca de uma colher de empilhamento) em um litro de água fervente por meia hora. Coe e depois beber. Enquanto você beber o chá, também comem suas folhas de hortelã. Isso ocorre porque simplesmente comer folhas de hortelã cozidos também ajuda a aliviar náuseas.

Descanse bastante. O seu corpo está lutando contra bactérias ou vírus em seu estômago, e você precisa de energia para fazê-lo. Para proporcionar-lhe a energia que você precisa, deitar e dormir por mais tempo. Evite mover muito ou exercício.

Vomita, se necessário. Embora não se sente horrível, ter que jogar para cima é uma maneira saudável de limpar seu corpo. O vômito é a maneira em que seu corpo expele as bactérias ou vírus em seu estômago que podem causar doenças. Embora vômito é uma atividade extremamente desconfortável, a maioria das pessoas relataram sentir-se melhor depois de ter vomitar.Asegúrate uma bacia ou balde ao lado de sua cama quando você vai dormir para que você não jogue a sua cama toda.

Tomar a medicação. Existem muitos medicamentos de balcão disponíveis para combater a náusea. Pesquisar medicamentos anti náuseas contendo "bismuto"Que serve para revestir o revestimento do estômago e reduzir a desconfortável sensação de náusea. Você também pode usar antiácidos para tratar a dor de estômago.

Tome um banho com água quente. Mergulhe em água morna aumenta a circulação de água e relaxar os músculos-isso ajuda a reduzir a dor que você sente em seu estômago. Relaxar e tomar um banho uma vez por dia, durante 15 ou 20 minutos para alcançar melhores resultados.

Massagem seu estômago. dores de estômago pode ser causada por constrição de seus músculos. Para reduzir este, faça-se (ou dizer a alguém perto de fazê-lo) uma massagem aplicando leve pressão sobre o estômago. Concentre-se na área dolorosa, mas massageado todo a parte inferior de seu abdômen.

Experimente o suco de aloe vera. Não diretamente da planta, mas o suco de aloe vera comercial. Este é um suplemento vendido na maioria das lojas de alimentos saudáveis ​​e serve para diminuir a dor causada por espasmos estomacais. Ele também links para ajudar contra a prisão de ventre e indigestão.

Tente água gengibre. Gengibre com suas propriedades medicinais e os benefícios para a saúde de alternativa regula a digestão e reduz a dor de estômago. gengibre fresco funciona melhor e mais rápido do que o gengibre seco. Misture alguns pedaços de gengibre fresco em água quente, coar e beber para induzir o relaxamento. No entanto, se você não pode resistir comida picante, escolher outras formas, tais como suplementos de gengibre pode facilmente encontrar no mercado.

Evite álcool e refrigerante. Álcool e soda pode ser difícil de digerir para o seu corpo e aumentar a dor que você sente na forma de espasmos. Em vez disso, testar chás de ervas como o gengibre ou hortelã, como estas ajudam a relaxar os músculos em seu estômago.

Evite alimentos gordurosos. Seu corpo pode ter espasmos, como resultado de uma intoxicação alimentar. Se for esse o caso, ele evita envenenamento pior por não comer alimentos gordurosos ou oleosos. Se você está com fome, tente alimentos que são mais macios, como brinde, bolachas ou sumo de maçã.

Tomar alguma coisa após a sua refeição. Se você costuma beber líquidos em excesso durante as refeições, começa a beber-los mais tarde. Evite beber refrigerante, café ou álcool, pois podem ser abrasivo para o revestimento do estômago e você pode se sentir mais desconfortável. Para acalmar o estômago irritado, tente beber um copo de leite de produtos lácteos neutralizar os ácidos no estômago.

Clorídrico suplementos tomar ácido. Embora por vezes, acredita-se que é causado por indigestão ácida, por vezes, muito estômago também ser causada por ácido não é suficiente. Para determinar se esta é a causa do seu problema, tomar um suplemento de ácido clorídrico no estômago. Se você não reagir em tudo, continuar a tomar o suplemento até sentir uma sensação de calor no seu estômago. Este calor significa que você tem muito ácido presente, e que uma dose mais baixa é suficiente para tratar a indigestão.

Tome enzimas digestivas. Eles estão disponíveis em forma de suplemento na maioria das lojas de alimentos saudáveis. Existem dois tipos de enzimas digestivas, um tipo de base animal e o outro com base em fungos e plantas, sendo os mais eficazes em muitos casos, a última. Siga as instruções de dosagem para cada suplemento de enzima.

Experimente o óleo de hortelã-pimenta com revestimento entérico. Este é um outro suplemento em cápsulas de gel que podem ser tomados diariamente. Tem sido demonstrado que eventualmente reduz ou cura indigestão em 75% dos pacientes. Siga as instruções de dosagem que vêm com o suplemento para usar a quantidade certa para você.

Tome chá. Aqueles três ervas mágicas, hortelã, gengibre e de camomila, fazer maravilhas para tratar problemas gástricos. Você pode fazer sacos de chá vendidos na loja ou você pode fazê-lo com um chá feito a partir das folhas secas de plantas e água quente. Adicione limão ou mel para dar alguns sabor, sem aumentar a sua ingestão de açúcar.

Tomar probióticos. Os probióticos são um tipo de boas bactérias que crescem em seu estômago e ajudam a digerir os alimentos. Se você não tem probióticos suficientes, o estômago é incapaz de digerir o alimento rápido o suficiente, fazendo com que a desagradável sensação de indigestão. Os probióticos são normalmente encontrados sob a forma de iogurte e outros produtos lácteos de cultura.

Experimente o extrato de folhas de alcachofra. Ele está disponível na maioria das lojas de alimentos saudáveis, e funciona aumentando o fluxo da bílis em seu sistema digestivo. Siga as instruções de dosagem que vêm com o suplemento para usar a quantidade precisa do extrato.

Toma desglicirrizado alcaçuz. É abreviado como DGL, alcaçuz é uma cápsula ou pó contendo não glycyrrhizin, o que pode elevar a pressão arterial. Tome dois comprimidos ou uma colher de pó de 15 minutos antes de tomar qualquer grande refeição.

Descansar depois de comer. Embora não seja recomendado que você deitar-se após uma grande refeição, fazer uma pausa antes de fazer qualquer atividade física. Sente-se direito ou deitar-se durante uma hora antes de ingerir alimentos. Certifique-se de comer pelo menos três horas antes de ir dormir.

Mudar a maneira de comer e beber. Muitos problemas de estômago são o resultado de má alimentação ou maus hábitos alimentares. Se você tem problemas de estômago constantes para muitos meses ou mesmo anos, tente alguns desses métodos para regular sua dieta.