Como parar de vomitar quando você tem gastroenterite

3 Métodos:

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Alimentos e bebidas para evitar o vómitoEvitar possíveis gatilhosUse técnicas de relaxamento e distração

Há coisas piores do que deitar-se quando já se sentir mal. A gastroenterite pode ser uma doença devastadora que manter as pessoas na cama por vários dias. Felizmente, existem algumas maneiras de reduzir as chances de vomitar quando você está com gastroenterite. Leia e descubra como.

método 1
Alimentos e bebidas para evitar o vómito
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Beba um pouco de água. Vômito pode causar desidratação, por isso, precisa repor o fluido com água você perde. Note que você deve beber pequenos goles de água, porque se você beber muita água e expandir o seu estômago irritado, você poderia jogar novamente.
  • Beber pequenos goles de água a cada 15 minutos depois de ter vomitou. Faça isso por três ou quatro horas para hidratar.
  • 2
    Chupa cubos de gelo ou gelados. Fazendo isso dá-lhe três benefícios, ele pode começar a hidratar-se lentamente, mais cubos de gelo vai ajudar a reduzir arqueado. E o mais importante, cubos de gelo ou gelo vai ajudar a eliminar o sabor desagradável deixado em sua boca depois de vomitar.
  • 3
    Consumir outros líquidos claros. Esperar algumas horas depois de vomitar começar a consumir líquidos diferentes da água. Depois de esperar algumas horas você deve beber líquidos com eletrólitos, que são minerais no corpo que dão equilíbrio para processos metabólicos. Vómitos gerar uma diminuição de eletrólitos, assim que tomar bebidas eletrólito irá ajudar a restaurar o seu processo metabólico.
  • Depois de ter jogado para cima, esperar algumas horas antes de beber qualquer fluido de isqueiro. Quando tiver passado várias horas bebendo pequenas mordidas de fluido a cada 15 minutos durante três ou quatro horas. Beber líquidos leves, tais como sumo de maçã ou bebidas esportivas, como Gatorade ou Vitamin Water, chá e vinhos suaves de luz.
  • 4
    Beber chá de gengibre. Tem sido provado tempo e beber chá de gengibre reduzir a sensação de náusea. Ginger tem um efeito calmante sobre o estômago, náuseas e diminuir a sua chance de vomitar. Você pode comprar chá de gengibre em qualquer supermercado.
  • 5
    Passa a comer uma dieta agradável. Uma vez melhor com água, cubos de gelo e líquidos claros, e sente que tem menos náusea, você pode tentar comer alguns alimentos simples que são fáceis de digerir. Coma somente se você não tiver vomitado durante pelo menos quatro horas. Os biscoitos e bolachas pode ajudar a parar o vômito. Alguns outros alimentos que podem tentar consumir são:
  • Bananas, arroz, maçã e torradas sozinho. Você pode se lembrar esses alimentos com a sigla BAPT.


    • método 2
    Evitar possíveis gatilhos
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    Evitar cheiros, gostos e imagens indesejáveis. Se o forte cheiro de purificadores de ar para carros faz você se sentir enjoado, mesmo quando você não está doente, então definitivamente você deve evitar quando você está doente. As coisas que você ver, cheirar e tentar também são um estímulo para vomitar, por isso é muito importante saber o que faz você se sentir náuseas.
    • Por exemplo, algumas pessoas sentem náuseas quando vêem sangue, mesmo quando é apenas um filme. Outras pessoas se sentem náuseas quando comem queijo azul, ou começar a ter arqueou com o cheiro de lixo. Seja qual for o seu gatilho, ficar longe deste.
  • 2
    Fique longe de gaseificada, ácido ou cafeína. Estes três tipos de bebidas podem estimular a náusea e pode irritar a mucosa do trato gastrointestinal. Você deve evitar estes líquidos, pelo menos, poucos dias depois de ter sido vomitar.
  • bebidas carbonatadas incluem cerveja gasosa e refrigerantes.
  • bebidas ácidas incluem sumo de laranja, suco de uva e outras bebidas feitas a partir de citrinos.
  • bebidas cafeinadas incluem café, chá preto e bebidas energéticas.
  • 3
    Evitar alimentos condimentados e gordurosos. Este tipo de alimento é conhecida clinicamente porque provoca vômito. Espere pelo menos 48 horas depois de vomitar para consumir qualquer tipo de alimento ligeiramente gorduroso ou picante.


  • 4
    Evite viajar de carro. Se sentir tonturas com os movimentos, então você não terá que se dirigir. Quando você está com gastroenterite, já têm uma predisposição para vomitar, e embarque num veículo só aumentar as chances de que você faz. Isto é devido às rápidas mudanças de direção (como quando você está sentado no carro e o motorista gira em torno de U) que estimulam os receptores vestibulares no labirinto do ouvido interno. A partir do ouvido interno, os pulsos são transmitidos através do tronco cerebral no cerebelo, onde causa náuseas, fazendo você se sentir mal.
  • Se você não pode evitar entrar em um carro, pedir ao motorista para quando você tem que dar um pouco para trás você dirige lentamente e com cuidado para que você não faça nenhum movimento brusco. Isto irá diminuir as chances de você sentir náuseas.
  • 5
    Não fume. Você provavelmente já sabe que fumar é mau para a saúde. No entanto, é ainda pior se você está tentando parar de vomitar. Quando você fuma um cigarro você inala nicotina, elementos que faz com que o esfíncter esofágico inferior (a abertura inferior do esôfago) para relaxar, o que aumenta as chances de ácido do estômago irrita o esôfago, causando vômito.
  • 6
    Evite medicamentos anti-inflamatórios não-esteróides. Os anti-inflamatórios são irritantes gástricos. Estas drogas inibem a produção de prostaglandina no organismo, estes são produtos químicos naturais protector estômago tampa, e utilizar drogas anti-inflamatórias inibir o efeito protector, a criação de irritação e vómitos.
  • Estas drogas incluem aspirina, ibuprofeno e naproxeno.


    • método 3
    Use técnicas de relaxamento e distração
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    Dez pensamentos positivos. Náuseas começam no cérebro, de modo a percepção que você tem a sua mente irá causar náuseas pode sentir. Devido a isso, você deve desviar sua atenção da vontade de vomitar imaginando pontos de interesse turístico ou outras imagens que você relaxar. Quando você começa a sentir náuseas, imagine algo que você distrair ou calma. Ouça a música que faz você se sentir calmo e feliz também ajudá-lo a melhorar seus pensamentos positivos.
    • Por exemplo, quando você começa a sentir náuseas, imagine uma manhã de Natal. Imagine que toda a sua família ao seu redor, sua árvore de Natal, o fogo na lareira, etc.
  • 2
    Assistir a um filme ou ler um bom livro. Como ter pensamentos positivos, se envolver em uma atividade que terá toda a sua atenção vai ajudá-lo a esquecer náuseas. Quando sua mente está ocupada, é menos provável que se sentem náuseas, por isso não vomitar.
  • Assistir a filmes que lembrá-lo que você não está doente. Por exemplo, se você sentir tonturas quando você vê sangue, você não colocar todos os filmes de terror ou filme de vampiros. Olhe comédias, dramas, romances, etc.
  • 3
    Tome ar fresco. Mesmo que se sinta fraco demais para sair, você pode simplesmente abrir a janela e deixar entrar ar fresco no seu quarto. O ar fresco pode ajudar a náusea se dissipar. Se você puder, sentar em uma cadeira fora. Deixe a brisa vai se acalmar e olha em volta. Concentrando-se em algo agradável ao respirar ar fresco irá ajudá-lo para não vomitar.
  • 4
    Tenha em uma posição vertical. Quando você está na cama, manter a cabeça elevada cerca de 45 a 90 graus com a ajuda de travesseiros. Ao mesmo tempo, levante os pés mais elevados do que o seu corpo também com ângulo de travesseiros. Esta posição pode usar o poder da gravidade e prevenir vômito. Mantenha seus pés maior do que a parte central do seu corpo também irá ajudar a aumentar a circulação sanguínea.

    • dicas

    • Rest. O caminho mais rápido para se recuperar de qualquer doença está descansando bem e deixando seu corpo cicatrizar.
    • Inspire profundamente pelo nariz e expire pela boca.

    avisos

    • Visite o médico se o vômito persistir por mais de dois dias, no caso dos adultos e mais de um dia no caso de crianças.
    • Se você tem projéctil vómitos, consulte o seu médico imediatamente, pois isso pode indicar um problema mais sério.
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