Como evitar o enjoo

Enjôo ou enjoo de movimento é, para muitos, uma conseqüência infeliz de estar no oceano e um evento que pode estragar a viagem. Os sintomas incluem náuseas, vómitos, tonturas e desequilíbrio. Enjôo ocorre quando o cérebro recebe mensagens confusas sobre onde seu corpo está. Isso acontece quando os seus receptores do ouvido interno e pele dizer ao cérebro que o corpo se move e os olhos não. Esta desorientação visual confunde o cérebro e a manifestação física do corpo. Felizmente, existem maneiras eficazes para evitar isso. Aqui está como você pode impedir mar mal.

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Olhar para o horizonte.

Pessoas que são propensas a enjôo devem estar no convés e manter os olhos no horizonte. Centrando-se no horizonte mantém o equilíbrio mais facilmente. Isto reduz o número de sinais mistos que indicam o estado do corpo e são enviadas para o cérebro. Além disso, o ar fresco e a ausência de locais fechados ajudar as pessoas que sofrem desta doença para reduzir ou eliminar os sintomas.

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Cuidado na noite anterior.

O excesso de álcool, gorduras ou comer demais na noite anterior pode causar o mar mal. Se você comer uma refeição leve na noite anterior, você não vai sentir os efeitos de comer muito no dia seguinte. Dormir o suficiente também irá ajudá-lo a se sentir revigorado e pronto para a viagem.

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Evite aqueles que se sentem mal.

Nada vai fazer você se sentir mais doente do que ver alguém sofre de mau mar. Ficar longe desses sintomas, de modo que o som ou a imagem do seu desconforto não vai causar náuseas.

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Use um método homeopático.

Embora a ciência não prova a sua eficácia, muitos dizem que comer gengibre ou gengibre bebidas antes de sair para o mar, impede sintomas. Há também pulseiras que se devidamente colocado, colocar pressão sobre um ponto no pulso e é dito para ajudar o corpo a manter o equilíbrio.