Como evitar o enjoo

Enjôo ou enjoo de movimento é, para muitos, uma conseqüência infeliz de estar no oceano e um evento que pode estragar a viagem. Os sintomas incluem náuseas, vómitos, tonturas e desequilíbrio. Enjôo ocorre quando o cérebro recebe mensagens confusas sobre onde seu corpo está. Isso acontece quando os seus receptores do ouvido interno e pele dizer ao cérebro que o corpo se move e os olhos não. Esta desorientação visual confunde o cérebro e a manifestação física do corpo. Felizmente, existem maneiras eficazes para evitar isso. Aqui está como você pode impedir mar mal.

Conteúdo

passos

1
Tomar a medicação.
  • Algumas formas de anti-histamínico, como Dramamine, são eficazes no tratamento dos sintomas de enjôo antes que eles tenham a chance de ocorrer. Uma dose de Dramamine uma noite antes de sair para o mar vai permitir que a medicação calme qualquer estímulo no canal do ouvido interno. Muitas pessoas que tomam nenhum relatório antecedência Dramamine mar mal.


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    Olhar para o horizonte.
  • Pessoas que são propensas a enjôo devem estar no convés e manter os olhos no horizonte. Centrando-se no horizonte mantém o equilíbrio mais facilmente. Isto reduz o número de sinais mistos que indicam o estado do corpo e são enviadas para o cérebro. Além disso, o ar fresco e a ausência de locais fechados ajudar as pessoas que sofrem desta doença para reduzir ou eliminar os sintomas.
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    Cuidado na noite anterior.
  • O excesso de álcool, gorduras ou comer demais na noite anterior pode causar o mar mal. Se você comer uma refeição leve na noite anterior, você não vai sentir os efeitos de comer muito no dia seguinte. Dormir o suficiente também irá ajudá-lo a se sentir revigorado e pronto para a viagem.
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    Evite aqueles que se sentem mal.
  • Nada vai fazer você se sentir mais doente do que ver alguém sofre de mau mar. Ficar longe desses sintomas, de modo que o som ou a imagem do seu desconforto não vai causar náuseas.
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    Use um método homeopático.
  • Embora a ciência não prova a sua eficácia, muitos dizem que comer gengibre ou gengibre bebidas antes de sair para o mar, impede sintomas. Há também pulseiras que se devidamente colocado, colocar pressão sobre um ponto no pulso e é dito para ajudar o corpo a manter o equilíbrio.

    • avisos

    • Se os sintomas piorarem ou não ir embora depois de deixar o oceano, você deve procurar atendimento médico, pois pode ser indicativo de um problema maior.
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