Como vômito o mais confortavelmente possível
3 partes:
Conteúdo
Ninguém gosta de vomitar, mas às vezes é necessário ou inevitável. O vômito é uma reação natural do corpo quando substâncias nocivas ou quando os intestinos estão irritados. Na maioria dos casos, um vómitos frequentes não irá causar danos nem. Continue lendo para ajudá-lo a vomitar o mais confortável possível.
parte 1
Ele vomita confortavelmente1
Encontrar um lugar para vomitar. Se você está em casa, você pode fazê-lo no vaso sanitário, pia ou balde. Os dissipadores não são recomendados porque vómitos com pedaços de comida, provavelmente, tem que remover seu próprio dreno vômito.
- Se você estiver fora de casa, para tentar afastar as pessoas e seus pertences. Nada irrita alguém que uma pessoa vem e vomitar no carro. Tente encontrar uma floresta ou um lote vazio. Você pode deitar-se nesses lugares abertos.
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Certifique-se de que você realmente precisa de vomitar. Alguns atacam-lhes as arcadas, mas não tem certeza se eles precisam de vomitar. Neste caso, pode não ser muito confortável vómito porque é desnecessária. Outros sabem que, inevitavelmente, vomitar (provavelmente ter bebido demais). Fique atento a estes sinais se você ou alguém está indo para vomitar:
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Tente evitar náuseas e vómitos, antes que seja tarde demais. Há algumas coisas que você pode fazer para impedir que seu corpo responde com vómitos. Experimentá-los antes de vomitar:
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Deixe seu vômito indúcete corpo ou vómitos si mesmo. Seu corpo vai fazer o descanso, se você dar-lhe tempo suficiente, ou se você quer terminar rapidamente, use as seguintes soluções:
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Tente ter boa pontaria. Desde que você tem certeza de que você precisa para vomitar, a precisão será o seu próximo alvo. Como a necessidade oprimi-lo, fechar a boca até chegar ao banheiro ou para um recipiente para não pulverizar ou vómitos respingo. Se você estiver longe de casa, quanto mais próximo estiver no chão, menos salpicarás.
parte 2
Sinais de alerta1
Você deve saber que a maioria dos vómitos são completamente normais, mas alguns representam verdadeiros problemas médicos. Uma causa comum é a gastroenterite, inflamação do tracto gastrintestinal, embora seja dolorosa, não é uma condição médica séria.
2
Chamar um médico ou enfermeiro e explicar a sua condição, se::
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Procurar assistência médica imediatamente se::
4
Consulta com um especialista, se você acha que pode ter um transtorno alimentar como bulimia. Bulimia é a necessidade de alimentos depois de comer para controlar o peso vomitar. Bulimics comer grandes quantidades de alimentos em um curto espaço de tempo e em seguida, olhando como se livrar do alimento (purga). Esta doença é tratada com ajuda psicológica, mas é curável.
parte 3
prevenir náuseas1
Consome com cuidado, de forma consistente e em proporções alimentos. Nós todos sabemos o que não deve comer ou comer demais pode causar vômitos, mas a nossa alimentação também desempenha um papel na prevenção de náuseas.
- Coma várias pequenas refeições ao longo do dia, em vez de poucas grandes refeições em intervalos longos.
- Coma devagar e mastigue bem os alimentos antes de engolir.
- Evite alimentos que é difícil de digerir, como laticínios, picante, azedo, alimentos gordurosos ou fritos.
- Comer comida fria ou em temperatura ambiente, em vez de morna ou quente, se você não gosta de comida.
2
Beba muita água e depois descansar cada refeição. Dê tempo ao seu corpo e colocá-lo em uma posição adequada para a digestão pode ajudá-lo a se sentir enjoado.
dicas
- Se você não tem um rabo de cavalo na mão, fazendo com que seu cabelo ou ter alguém puxar seu cabelo para trás.
- Segure seu nariz enquanto você vomitar. Isso impede que o vômito ácido e ir até o seu nariz.
- O vômito é boa na maioria dos casos: isso provavelmente significa que você não deve comer esse alimento ou bebida que bebida.
- Quando você joga-se na frente das pessoas, não se envergonhe, tudo o que fizeram.
- Se você já usou um balde, retirar o conteúdo para a saúde e puxa a corrente. É muito mais fácil.
- Se você não cobrir o nariz e fluida até o seu nariz, assoar o difícil de sair.
- Algumas pessoas preferem ter um companheiro, enquanto vómitos, mas não outros. Se você gosta, pergunte a um amigo, um membro da sua família ou cônjuge para ajudá-lo.
- Se você estiver indo para vomitar, inclinar para a frente e tomar uma respiração profunda, tente não entrar em pânico, mas você não será confortável.
- Algumas pessoas odeiam ter pessoas ao redor e pedir a outros para ficar longe.
- Tente ter alguém perto de você.
- Sendo cerca de 45 ° ângulo de inclinação é bom se você estiver indo para jogar fora, porque vómitos respingo se você não empurrar para o chão.
avisos
- Evitar o vômito no tapete ou móveis, mas vai manchar superfícies.
- Se você tem cabelo comprido, não recomendo a escolha mancha.
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