Viver com fibrilação atrial

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Viver com fibrilação atrialGerenciamento de condições médicas que afetam a FATome precauções de segurança adequadas

A fibrilação atrial (FA) é a arritmia sustentada mais comum. É caracterizada por ativação atrial desorganizada, rápida e irregular que causa a resposta ventricular irregular, as câmaras superiores do coração (átrios chamado) bater muito rápido e causam as câmaras inferiores do coração (chamadas ventrículos) bombear sangue de forma anormal e ineficiente em todo o corpo. Se você tiver sido diagnosticado com fibrilação atrial, existem maneiras que você pode ir em frente com sua vida normal, incluindo evitando substâncias que podem piorar a sua FA, gerem condições médicas relacionadas com a FA, e estar preparado em caso de uma emergência médica.

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Viver com fibrilação atrial
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Faça o fato de viver com FA mais fácil para você. Enquanto vivia com AF pode ser um desafio, existem maneiras de fazer lidar com a FA mais fácil. Estes incluem ::
  • Tome todos os medicamentos prescritos.
  • Nunca pare de tomar a medicação prescrita sem consultar prestador de cuidados médicos. Se tiver quaisquer efeitos secundários, informe o seu médico sobre estes.
  • Controlar o seu pulso diária, especialmente se você tiver um marcapasso artificial. Mantenha o controle de seu pulso, junto com o dia ea hora que você tomou e notas sobre como você se sentiu naquele momento.
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    Conhecer e evitar substâncias que podem contribuir para um batimento cardíaco irregular. Existem algumas substâncias que podem piorar a sua fibrilação atrial. Devido a isso, você deve evitar as seguintes substâncias ::
  • cafeína
  • rapé
  • álcool
  • frio e tosse medicamentos
  • inibidores de apetite
  • medicamentos psicotrópicos (usados ​​para tratar certas doenças mentais)
  • Antiarrítmicos (ironicamente, as mesmas drogas usadas para tratar a arritmia também pode causar isso. O médico irá monitorizar cuidadosamente se você tomar medicamentos antiarrítmicos)
  • Beta-bloqueadores para hipertensão
  • drogas ilegais como a cocaína, maconha e "anfeta" ou metanfetaminas
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    Gerenciar seus níveis de estresse. Altos níveis de estresse podem aumentar a pressão arterial, o que pode piorar a sua FA. Os níveis elevados de stress, também pode levar a outras doenças cardíacas porque provoca vasoconstrição de vasos sanguíneos. Para reduzir seus níveis de stress ::
  • Tente reduzir o tempo você está exposto a coisas, que lhe causam stress.
  • Elabora um calendário para si mesmo e dar-se tempo para fazer pausas durante o dia.
  • Praticar ioga ou separa um pouco de tempo cada dia para meditar.
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    Comer uma dieta saudável para o coração. Na verdade, não há nenhuma dieta especial para pacientes com fibrilação atrial e apenas se adapta à causa e prevenção de risco de acidente vascular cerebral e ataque cardíaco subjacente. No entanto, você pode preparar uma dieta que reduz as condições que podem piorar a sua FA.
  • Uma dieta pobre em açúcares refinados pode ajudar a reduzir os seus níveis de açúcar no sangue.
  • Uma dieta pobre em gordura (especialmente gordura saturada) pode ajudar a reduzir o colesterol.
  • Uma dieta baixa em sódio (sal) pode ajudar a reduzir a pressão arterial.
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    Deixa de fumar. Rapé fumo provoca vasoconstrição, que pode conduzir a hipertensão e pode agravar a sua fibrilação atrial. Ele também diminui a quantidade de oxigênio no sangue, enquanto que a nicotina pode danificar o coração. Se tiver dificuldade em parar de fumar:
  • Converse com seu médico sobre os métodos que você pode usar para parar de fumar.
  • Junte-se a um grupo de apoio para pessoas que estão tentando parar de fumar.


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    Exercer regularmente. Tente fazer pelo menos 30 minutos de exercício, cinco dias por semana .. Tente focar em exercícios cardiovasculares leves que podem ajudar o bombeamento do sangue. Alguns exercícios cardiovasculares leves que funcionam bem incluem:
  • caminhada rápida, corrida leve, ciclismo e natação luz casual.
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    Gerenciamento de condições médicas que afetam a FA
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    Por favor note que outras condições médicas pode fazer o seu FA é menos controlável. Enquanto isso, a fibrilação atrial tem uma boa prognosis- o problema reside no risco aumentado associado com acidente vascular cerebral, ataque cardíaco, e até mesmo parada cardíaca. As seguintes manobras vai se concentrar em reduzir a probabilidade de que estas condições médicas desenvolver.
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    Reduz a hipertensão. A hipertensão é um dos fatores de riscos mais comuns que levam a um acidente vascular cerebral, especialmente se você tem FA .. Fale com o seu médico sobre os medicamentos que você pode tomar para reduzir a pressão arterial. O médico pode recomendar:
  • bloqueadores beta
  • inibidores da ECA
  • bloqueador do canal de cálcio
  • Note-se que uma alimentação saudável, exercício e não fumar também pode ajudar a reduzir a pressão arterial.
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    Controlar seus níveis de colesterol. O colesterol alto pode causar e predispondo a placas ateroscleróticas FA que se formam nos vasos sanguíneos, o que pode levar a um ataque cardíaco. Seu colesterol Você pode controlar através de dieta. Prepare uma dieta livre de colesterol que inclui ::
  • Comer alimentos com baixo teor de gordura. Tente evitar alimentos ricos em gordura saturada.
  • Você também pode falar com seu médico sobre tomar medicamentos de colesterol, incluindo um antilipidémicos drogas.
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    Perder o excesso de peso. Um aumento na massa corporal pode colocar pressão sobre o seu coração. Isso ocorre porque quando você ganha acima do peso, seu coração tem de trabalhar mais para bombear o sangue por todo o corpo. Pode perder o excesso de peso, tendo em conta as seguintes sugestões ::
  • Desenvolver uma dieta saudável para você.
  • Exercício para entrar em forma
  • Reduzir de 7 a 10% do seu peso corporal, se você está acima do peso pode ajudar a prevenir futuras complicações associadas à AF.
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    Considere os fatores de risco que podem fazer a sua FA mais difíceis de lidar. Conhecer esses fatores predisponentes pode ajudá-lo a gerenciar sua fibrilação atrial. Embora alguns desses fatores de risco não pode ser controlada, sabe que pode ajudá-lo a se preparar para eles, e ajudá-lo no desenvolvimento de um plano de tratamento com o seu médico.
  • Mais velho. Acidente vascular cerebral e ataque cardíaco afetar pessoas de todas as idades. No entanto, existe um maior risco em pessoas idosas.
  • Sexo. Os homens são mais propensos a desenvolver problemas de saúde causados ​​pela AF.
  • Heritage. As pessoas cujos parentes biológica teria sofrido um derrame estão em maior risco de doença cardíaca e acidente vascular cerebral.
  • Se você já sofreu de um acidente vascular cerebral ou ataque cardíaco, as chances de ter um outro aumento.
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    Tome precauções de segurança adequadas
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    Familiarize-se com os sinais de alerta de um AVC. Você e sua família devem reconhecer os sinais de aviso de acidente vascular cerebral e ataque cardíaco. Você pode sofrer de alguns ou todos os seguintes sinais se tiver um acidente vascular cerebral. Não ignore esses sinais de alerta, mesmo que eles desaparecem-ir para o hospital imediatamente. Sinais de AVC incluem:
    • Dormência ou fraqueza da face, braços ou pernas, especialmente em um lado do corpo
    • Confusão, falar em problemas ou entendimento
    • Dificuldade em ver em um ou ambos os olhos
    • dificuldade para caminhar, tontura, perda de equilíbrio ou coordenação
    • Forte dor de cabeça sem causa conhecida.
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    Ela reconhece os sinais de um ataque cardíaco. Porque fibrilação atrial também pode aumentar as chances de sofrer um ataque cardíaco, também é importante saber quais os sintomas que você deve considerar é. Se tiver algum ou todos os seguintes sintomas, ir ao hospital imediatamente.
  • desconforto no peito que muitas vezes aparece no centro do peito que dura mais do que alguns minutos ou vai embora e volta. Pode sentir como pressão desconfortável, espremendo, inchaço ou dor.
  • Desconforto em outras áreas de seu corpo superior. Os sintomas podem incluir dor ou desconforto em um ou ambos os braços, costas, pescoço, mandíbula ou estômago.
  • Falta de ar com ou sem desconforto no peito.
  • suor frio, náuseas ou vertigens.
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    Toma medidas para mantê-lo seguro, se experimentar uma emergência médica. Embora a fibrilação atrial pode segurar, é sempre importante estar preparado para o pior. A seguir, são maneiras que você pode se preparar no caso de você experimentar uma emergência médica:
  • Mantenha uma lista de números de telefone de emergência em todos os momentos
  • Usa uma pulseira de identificação médica que indique as condições relevantes que você possa ter, incluindo eventuais alergias e dispositivos (por exemplo, pacemakers).
  • Se você começar a sentir tonturas, sentar em uma cadeira ou no chão para evitar lesões devido a desmaios.
  • Planejar com antecedência a rota para o hospital mais próximo e tenha certeza que sua família sabe.
  • Os membros da família devem considerar tomar um curso de suporte básico de vida.

    • dicas

    • Junte-se a um grupo de apoio para pessoas com FA. Esta é uma ótima maneira de falar sobre tratamentos atuais e até mesmo sobre as maneiras em que outras pessoas com a mesma doença e lidar com os problemas que você enfrenta mudanças.

    avisos

    • Em caso de emergência, ele exerce uma compressão torácica imediato usando "RPC apenas com as mãos" em que carrega no peito forte e rápido da pessoa.


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