Desligando as arcadas

3 partes:Use remédios caseirosUse o tratamento médicoImpede futuros episódios

Os arcos são aquela sensação que você começa quando ia vomitar, mas nada sai da boca. Esta condição é muito comum em mulheres grávidas, embora possa acontecer a qualquer um. Geralmente, as arcadas estão indo sozinho, mas quando eles ocorrem incessantemente é melhor procurar ajuda médica rapidamente. Felizmente, na maioria dos casos, ela é curada com remédios caseiros simples ou medicamentos. Para conhecer as suas opções, começar a ler o passo 1.

parte 1
Use remédios caseiros
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Tome bastante líquido. Uma das principais causas das arcadas é que não há quantidade suficiente de líquidos que circulam em seu corpo, causando um desequilíbrio. A melhor coisa a fazer, então é beber bastante líquido. Lembre-se da regra: beber pelo menos 8 a 12 copos de água por dia. As bebidas esportivas com eletrólitos também são bons de corrigir esse desequilíbrio.
  • Se você não tolerar líquidos por causa de um mau gosto em sua boca, você deve hidratar, gradualmente, começar por tomar pequenos goles de água, suco de maçã ou chá de menta.
  • A desidratação devido às arcadas causa muitos problemas. Com a perda de muco, seu corpo lhe diz seu coração a trabalhar mais e seus rins trabalhar duas vezes. Quando os órgãos vitais são forçados, um colapso total, o que, no pior dos casos, pode conduzir a morte pode ocorrer.
  • 2
    Comer algo doce para elevar o nível de açúcar no seu sangue. Um açúcar no sangue (hipoglicemia) é um sinal de que o corpo precisa de certos nutrientes para funcionar bem. Isso pode causar engasgos e também serve como um sinal de alerta. Felizmente, você pode corrigi-lo rapidamente comendo um pirulito ou algum doce.
  • Mantenha o açúcar no sangue não só previne hipoglicemia e arcadas, mas também ajuda a manter atenta. Comer algo doce glucose levar ao seu cérebro e também ajudar a trazer oxigênio para o sangue circule adequadamente nas diferentes partes do seu corpo.
  • 3
    Coma alimentos sem muito sabor, como torradas ou biscoitos refrigerantes. Estes seca, luz e alimentos um pouco sem graça diminuir a sensação de gosto em sua língua, reduz a mordaça, tira o gosto ruim na boca e pode até mesmo impedi-lo piorar. Devem ser leve, não picante e pobre em fibras. As fontes para esses alimentos são:
  • Sopas, caldos, caldos
  • Cereais (aveia, creme de trigo, flocos de milho)
  • Pudins e cremes
  • ovos
  • tofu
  • brindes
  • bolachas de sal
  • 4
    Coma pequenas refeições com freqüência. Comer uma grande quantidade de uma só vez pode provocar náusea ou vómitos. Em vez de comer 3 refeições por dia, cada refeição dividido em dois e fazer um plano de 6 refeições e você vai comer a mesma quantidade ao longo do dia.
  • Não fique com o estômago vazio. Isto também se refere a manter o nível de açúcar no seu sangue, além de aliviar a pressão sobre o esfíncter estômago. E o estômago vazio pode ser o gatilho para as arcadas, hipoglicemia também deve ser levado a sério, pois pode causar muitos outros problemas, tais como tonturas e náuseas.
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    Parar de consumir cafeína. A cafeína é um estimulante poderoso e viciante que provoca reações em nosso corpo facilmente. Por se tratar de um produto químico forte, pode provocar hiperactividade no tracto gastrointestinal, causando náusea e vómitos quando muito é consumido. Para evitar isso, limitar a ingestão de cafeína para 250 miligramas por dia.
  • Café, chá e chocolate não são os únicos produtos que contêm cafeína. Verifique o rótulo para ver o quanto de cafeína que você consome cada produto.


  • 6
    É preciso algo frio. bebidas frias diminuir a estimulação do sistema gastrointestinal. Se você escolher algo com açúcar, são dois benefícios em um. No entanto, certifique-se apenas o que você pode tolerar a consumir. Comece com uma pequena quantidade e aumentá-lo se você puder. Algumas bons exemplos são:
  • refrigerante descafeinado frio
  • gelo picado (colocá-lo em sua boca e deixá-lo derreter)
  • paletas
  • sorbets
  • Uma barra de iogurte congelado
    • parte 2
    Use tratamento médico
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    Tomar anti-histamínicos (Benadryl). Estes medicamentos são tomadas para controlar os sintomas causados ​​por estímulos alérgicos que podem "também" causar vómitos. Tomando anti-histamínicos irá ajudá-lo a controlar a dor que produz histamina em caso de desidratação pelas arcadas. Um ou dois comprimidos de um anti-histamínico, como Benadryl, você pode ajudar a parar a vontade de vomitar.
    • Na verdade, a histamina é um mensageiro químico no cérebro. Além disso, consegue o consumo de água e secura no corpo. Quando estes produtos químicos exacerbar uma reacção alérgica, anti-histamínicos são convenientes.
  • 2


    Considere tomar medicamentos contra vômitos e náuseas. Alguns medicamentos, como Bonine e fenotiazinas pode ajudar a manter o conteúdo do estômago em seu estômago e parar de vomitar. Eles devem ser tomados uma vez ao dia ou conforme necessário, se ocorrerem sintomas. Fale com o seu médico sobre o que é certo para você, doses vai depender da gravidade do seu caso. .
  • Fenotiazinas (Compazine e Phenergan) bloqueiam os receptores de dopamina que desencadeiam neurotransmissores para vômito involuntário. Uma vez que estes neurotransmissores estão bloqueados, arcadas cessar.
  • 3
    Converse com seu médico sobre os medicamentos anti-ansiedade. Para ser claro, o estresse provoca ansiedade. Se você está estressado muitos sintomas que podem levar a engasgos manifesto. Tome Ativan ou Xanax, conforme necessário, ou quando ocorrem ataques de ansiedade, pode ajudar muito se você suspeitar que a causa das arcadas é o estresse.
  • alprazolam (Xanax) é geralmente prescrito em doses de 0,25 mg três vezes por dia durante os ataques de ansiedade curtas. No entanto, a dose correcta de ansiolíticos (medicamentos anti-ansiedade) deve ser a critério do seu psiquiatra. Estes são "downers" e deve ser tomada com cuidado, pois eles podem retardar e reduzir tudo a partir da frequência cardíaca para o funcionamento dos órgãos, etc.
  • 4
    Você também pode considerar medidas alternativas, como a acupuntura. medidas, por vezes, alternativos, como acupuntura e acupressão pode ser eficaz contra a náusea, especialmente em mulheres grávidas. O princípio envolvido é que quando há um desequilíbrio da energia, uma doença desenvolve. Para recuperar o equilíbrio é necessário para estimular certos pontos para reduzir episódios de vômito, e para relaxar o trato gastrointestinal. Este é o lugar onde a acupuntura intervém.
  • Se você não gosta de agulhas, considere acupressão ou massagem profunda. Menciónale o massagista está interessado em aliviar os pontos de pressão para melhorar sua saúde.
    • parte 3
    Impede futuros episódios

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    Hidratar antes de consumir álcool. Antes de um noite de beber, tomar pelo menos 750 ml de água, ou tanto quanto você pode tolerar. Beba muita água antes de beber evita a desidratação grave. Com água suficiente em seu sistema é diluído álcool e sua absorção é mais lenta, portanto, atrasa os efeitos negativos do consumo excessivo como vômitos e náusea.
    • Depois de beber muito álcool, isso substitui a água em seu deshidratándote corpo. Você acaba vomitando até que você tenha mais nada. Isso é quando eles começam a engasgos. Com mais água no seu sistema você pode evitar engasgos.
  • 2
    Coma alimentos ricos em gordura. Fat reduz a absorção de álcool em seu corpo. Isto funciona da mesma maneira como beber mais água. Retarda a absorção do álcool em seu corpo adiando seus efeitos. No entanto, há uma diferença entre a gordura saudável e gordura saudável. Aqui estão algumas fontes de gordura que fazem você se sentir energizado e saudável:
  • peixes gordos como o salmão, cavala, arenque
  • Nozes, amêndoas e outros frutos secos
  • O azeite de oliva, sementes de uva e linhaça
  • abacates
  • 3
    relaxar. Ansiedade e estresse são algo que todos nós experimentamos. As pessoas que têm dificuldade em lidar com o estresse que experimentam sinais e sintomas no corpo de natureza fisiológica. Isto é conhecido como um mecanismo de defesa da "conversão" para combater o stress e a ansiedade. Náusea, vômito e náusea aparecer sem razão exata. Para evitar isso, ficar relaxado.
  • Além de tomar ansiolíticos, incluindo o ioga, o meditação e exercícios respiração profunda em sua rotina. Caso estes não são do seu agrado, tirar férias. Mesmo se se trata de 1/2 hora "hora de você", ele vai ajudar.
  • 4
    Evitar os gatilhos, como odores desagradáveis. Um cheiro horrível de revirar o estômago pode provocar náusea. aromas comuns que são o fumo náuseas, perfumes eo cheiro de certos alimentos. Isto pode ser evitado, especialmente se você é sensível a odores, pura e simples. Se não for possível evitá-los, usar uma máscara para cobrir o nariz ea boca, ou simplesmente usar um lenço de papel.
  • Cheira causa engasgos envio de grande estímulo químico ao cérebro. Seu sistema de cheiro é muito ligado a seu sistema digestivo, produzindo a vontade de vomitar.
  • 5
    Fique parado. Muitas pessoas sentem vontade de vomitar quando experimentam a doença de movimento. Isso ocorre quando o que vemos eo que nosso corpo acredita que é a nossa posição não corresponde. Isso faz com que você pode apenas estar dirigindo em uma estrada sinuosa, ou estar em um barco, uma montanha-russa, ou qualquer outra atividade que o empurra para cima e para baixo, direita e esquerda.
  • Não ouvir as pessoas falam sobre a sua doença de movimento. Por alguma razão desconhecida, uma pessoa que ouve os outros dizem que tontura também pode tê-los. É como bocejo, às vezes é contagiosa.
  • Para evitar as arcadas, assistir a um objeto fixo (por exemplo, o horizonte), quando viajam em qualquer veículo. vistas fixas não estimular o cérebro, reduzindo as arcadas.

    • dicas

    • não deve controlada tratamentos arcadas casa, é melhor fazer uma visita ao médico para prescrever medicamentos que aliviam os sintomas.
    • Você deve evitar gordurosos, alimentos picantes e matérias que você siga esta dieta para não ter problemas gastrointestinais.
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