3 maneiras de fazer o seu ex-namorado se arrepender de ter feito com você

3 Métodos:

Conteúdo

Dicas
Relacionados

limites de regulação Aumentar a confiança em si mesmo Divirta-se

Se o seu relacionamento com seu ex-namorado é longo e quer ter certeza de que você sabe exatamente o que está perdido. Quer você goste ou não voltar com ele, quero lembrá-lo que você é um bom jogo e é isso que está faltando. Tenha em mente quem ele é como pessoa, quem você é e mostrar exatamente o que está perdendo. A melhor maneira de mostrar que está concentrando-se em IT- não nele. Portanto, manter a distância com essa pessoa, fazer mudanças positivas em sua própria vida e aceita o potencial para ter novas experiências.

método 1

limites de regulação

Mantenha sua distância. Ele não tem que decidir quando e se você falar novamente. É claro que devemos respeitar quaisquer limites ou solicitá-lo, mas se você deixar as opções abertas, escolher quando e como falar novamente, quer via telefone, mensagem de texto ou e-mail. Isto pode ser difícil no início, mas com a prática será mais fácil manter a sua distância.

Seu controle sobre como se comunicar no começo vai mostrar que já não têm acesso irrestrito a você.
Vamos passar pelo menos um mês após a sua pausa antes de falar novamente.
Por exemplo, se você usou para enviar uma mensagem do dia eu tinha uma consulta médica para lembrá-lo ir, não fazê-lo agora. Ele terá que confiar em sua programação, não você.
Ou não ligar para dizer que eles estão lançando seu filme de televisão favorito. Em vez disso, fazer um pouco de pipoca e desfrutar do seu programa.

Adota mudanças positivas. Depois do intervalo, é hora de reinventar a si mesmo um pouco, não o seu ex ou outra pessoa, mas para si mesmo. Você merece um novo começo. Talvez você tenha se interessado em aderir a um clube ou você estava pensando em ter um hobby. Agora é o momento perfeito. Ou talvez você gostaria de se conectar com alguém que você perdeu contato, agora é o momento perfeito. Não importa o que você escolher, dar-se permissão para mudar, para ser ainda melhor do que antes, e fazê-lo para você e para mais ninguém.

Seu ex verá mudanças positivas em você, e você vai perceber que você está se movendo e crescendo sem ele. Com sorte, você vai ser feliz para você e quase não se arrepender por não ser parte disso.

Definir o seu relacionamento. É importante que tanto a entender claramente o que é eo que não é o seu relacionamento. Eles estão juntos ou não. Pode ser difícil de manter a sua palavra, mas você precisa dizer a eles estão juntos ou terminou. Há opções intermediárias e não serão agarrados ao redor dele para retornar quando você escolher.

Isto é sobre você reafirmar o controle sobre si mesmo e sua saúde mental.

Você pode dizer "Agora estamos a fazer, temos de descobrir o que é a nossa relação e, em qualquer caso, a forma como interagimos uns com os outros. Não pode haver ambiguidade aqui. Preciso de um fim. "

método 2

Aumentar a confiança em si mesmo

Treinar-se um pouco. Exercício realmente nutre o seu corpo, mente e coração. Quer você goste ou não se exercitar em casa, continua a fazê-lo. Fazer exercício é um hábito novo. Seu corpo vai se tornar mais forte, seu cérebro vai realmente funcionar melhor e nutrir seu coração.

Hoje, há um monte de ginásios oferecem sociedades mensais, o que significa que você obtenha todos os benefícios de um ginásio sem um longo contrato que vai amarrar.

Socializa. Sal socializar e desfrutar de sua vida. Aproveite esta oportunidade para se reconectar com as pessoas e atividades que você gosta. Esta é também uma oportunidade para descobrir novas atividades sociais que você tinha a intenção de explorar. Ele provavelmente vai ouvir sobre a sua nova vida social, ou pode até mesmo ver as fotos na internet e você vai ver que você está vivendo sua vida sem ele.

Visite seus amigos.

Obter jantar.

Ir ao teatro.

Ir para festivais (leva um dia de viagem no festival).

Junte-se a uma reunião do grupo.

Participe de um clube hobby.

Não exagere fotos de você vir como poderia parecer que você perdeu o auto-controle por causa da pausa.

Praticar coisas positivas. Praticar o pensamento positivo. Não é uma idéia que diz que você atrai o que você pensa e se você tiver pensamentos positivos, você vai atrair energia positiva em sua vida. Mais do que isso, praticando o pensamento positivo aprender a silenciar todas essas dúvidas negativas e que muitas vezes reaparecem quando menos esperamos pensamentos. O pensamento positivo é um hábito que exige muito trabalho, mas vale o esforço.

Comece pequeno. Pense em um pensamento negativo solas tem e como você pode transformá-lo em algo positivo. Então, da próxima vez que você tem esse pensamento negativo, tirá-lo de sua mente e substituí-lo com pensamento positivo.

Por exemplo, você pode ter o pensamento recorrente que simplesmente não são tão talentoso quanto os outros e você nunca será bem sucedido. Contador que o diálogo interno negativo como simplesmente expressando medo e ansiedade, mas não é um fato verdadeiro. Em vez de deixar seus medos e preocupações proliferam, corrige o seu pensamento com medo. Por exemplo, você poderia dizer "Todo mundo é talentoso. Eu tenho que descobrir o meu "e" Há muitas maneiras para ter sucesso. Eu já sucedeu em muitos aspectos da minha vida. Vou encontrar o caminho para ser bem sucedido todos os dias e encontrar maneiras de melhorar. "

Concentre-se em seus pontos fortes. Você tem muitos pontos fortes, e deve se concentrar neles. Concentre-se no que você faz bem vai encorajá-lo a continuar a crescer e ter sucesso. Seu sucesso pertence a você e é algo que ninguém pode tirar. Você constrói a explorar seus próprios talentos e, como em tudo, quanto mais você faz, você vai ser melhor para ele. Além disso, seu crescimento contínuo única abrir mais oportunidades de crescimento pessoal e de progresso.

Você pode considerar seus pontos fortes profissionais, ou os seus talentos pessoais, ou mesmo suas habilidades artísticas. Combine suas forças para desenvolver algo verdadeiramente original para você.

Por exemplo, se a padaria tem sido um passatempo para você por muitos anos, e eu absolutamente amo fazer doces caseiros e compartilhar com seus entes queridos, considerar a abertura de um blog em que você saliências suas habilidades de cozimento e suas receitas.

Ou talvez você é bom de organização e complexos malabarismo tarefas. Se você é a pessoa que as pessoas recorrem no trabalho para resolver problemas, especialmente quando eles parecem grandes demais para lidar, você pode usar suas habilidades e começar seu próprio negócio além de ser um assistente pessoal ou equipe mentor.

Talvez você absolutamente amo animais e gostaria de passar mais tempo com eles. Se parece que você tem uma conexão quase empática com eles, usando esse talento especial e eu voluntário em um santuário para a reabilitação de animais ou em um jardim zoológico.

Conheça a si mesmo. Você pode estar se perguntando: "E agora?" Depois de um rompimento. Você está tão acostumado a compartilhar experiências com alguém que você perdeu o contato com você mesmo. Conhecê-lo e descobrir quem você é, o que os seus gostos e desgostos, e até mesmo como você se sente sobre questões religiosas e políticas é essencial para avançar. Quando você vai no seu caminho, ele vai ver o que está perdendo.

Comece com algo simples e fazer uma lista. Faça uma lista do que você gosta de fazer para se divertir, que aventuras você gostaria de ter, suas férias de sonho ou hobbies que lhe interessam. Faça quantas listas necessário. O ato de considerar-se a si mesmo e escrever seus pensamentos irá ajudá-lo a conhecer muito melhor.

Você também pode meditar formal ou menos formal, com apenas fechar os olhos, faça uma respiração calmante e permitir-se a sentar-se calmamente. Reconhece e acalmar seus pensamentos para que você possa ficar sozinho consigo mesmo, sem distrações.

método 3

Divirta-se

Fazer novos amigos. Querendo ou não você perdeu alguns amigos na ruptura, é uma boa idéia para fazer novos amigos depois de completar o seu relacionamento. Isso não significa que você deve se livrar de seus amigos atuais, mas você deve expandir seu círculo social. Faça novos amigos vai abrir a novas experiências e ajudá-lo distanciar-se do seu ex. Se você não compartilhar o mesmo círculo social, ele não será capaz de manter o controle sobre você quer, o que permitirá algum espaço para curar.

A era digital realmente abriu opções quando se trata de conhecer pessoas. Você pode participar de grupos locais Facebook, ou Meetup (reuniões de grupo), ou participar de grupos de quadros de mensagens. Estes grupos podem ser de cerca de interesses que têm em comum (livros, gêneros de filmes ou música), geografia (cidade, estado ou de bairro) ou experiências comuns (de paternidade, divórcio ou de veteranos militares).
Além disso, suas livrarias e cafés locais são susceptíveis de ter grupos que se reúnem regularmente por um interesse comum ou objetivo.
Se você estiver estudando, sua escola ou faculdade terá sociais, esportes e acadêmicos podem participar nesses clubes.

Engr? Ete. Você merece para desfrutar de algo que você normalmente não gastar. Fazer: mimar-se um pouco, ir explorar, obter um compromisso com você mesmo ou comprar esse saco que você está querendo por um longo tempo. Pense em uma ou duas coisas que você realmente gosta e dar-te um presente.

Tente tomar uma viagem ou ir de férias sozinho. Tire um tempo para explorar novos lugares ou experimentar algo novo para si mesmo.

Engríete com presentes de cuidados pessoais. Talvez agora seja o momento de comprar que a massagem pacote, ou os novos potes e panelas você estava procurando.

Sal. Vá a uma livraria, para jantar ou ao cinema.

Seja gentil com você mesmo. Você sabe ser gentil com os outros é importante porque ajuda a outra pessoa e também faz você se sentir melhor. No entanto, você não pode esquecer de ser gentil consigo mesmo, especialmente agora. Você se preocupa com os outros e agora é hora de se preocupar com você. Ele vai se arrepender de sua bondade estar em falta.

Parar e tomar um café no caminho para o trabalho.

Gasto em um equipamento novo, jogo ou esporte de equipe.

Congratular-se: encontrar algo todos os dias para torná-lo um elogio.

Seja paciente consigo mesmo.

Divirta-se. Enquanto se arrepende quero perder você, sua felicidade é mais importante no que deve se concentrar. Saia e divirta-se! Não se preocupe com o seu arrependimento. Você não pode controlar seus sentimentos, mas se você pode se divertir. Saia com seus amigos, ir jogar golfe em miniatura, nadar ou camping. Basta sair e se divertir.

Criar novos hábitos. Este é um pouco diferente para mudar sua rotina. Criar novos hábitos significa desenvolver novos comportamentos positivos que se tornam segunda natureza para você com a repetição. Novos hábitos que você desenvolve deve ser criado com o único objectivo de melhorar a sua vida ou torná-lo mais feliz. Afinal, sua felicidade é algo grande para você e atraente para os outros.

Seus hábitos podem ser baseado na aprendizagem, como aprender duas novas palavras todos os vocabulário manhã de uma língua estrangeira ou gastar 20 minutos lendo as notícias.

Eles também poderiam ser mais baseada na física, por exemplo, a dois minutos de flexões e flexões todas as manhãs.

Eles também poderiam basear-se no espiritual, como a leitura de um texto religioso por meia hora todas as noites.

dicas

Seja gentil com ele. Não ignore isso de propósito, mas também manter uma certa distância.
É culpa dele perder alguém tão único e especial como você, por isso não sinto pena de você. Há outros caras lá fora.
Simplesmente sorri e mostra quando você está feliz. Esta pode ser uma razão pela qual ele quer você de volta.
Prove que você é melhor sem ele.
Se você realmente quer, ele vai fazer todos os esforços para recuperar. Ele precisa trabalhar para obter o seu amor e, assim, compreender o valor de tê-lo em sua vida.
Se tudo isso falhar, desfrutar da sua singeleza.