Como superar a solidão por meio da meditação e pensamento positivo

Na sociedade de hoje, há uma forte tendência para a separação. relações cada vez mais quebrar. Cada vez mais, as pessoas são deixados sozinhos permanentemente. Nas pesquisas, cerca de 10 por cento dos solteiros dizem que estão felizes, 40 por cento deles são infelizes e 50 por cento é no meio. Para as pessoas que estão em um relacionamento, até 40 por cento se sentem happy-10 por cento, infeliz, e 50 por cento deles estão localizados em um ponto médio entre infeliz e feliz. Estes resultados mostram que as pessoas respondem de forma diferente ao modo como a solidão. Algumas pessoas estão felizes de estar sozinho, mas outros se sentem desafortunadas- maioria vive no meio. No entanto, o número de solteiros infelizes é quatro vezes maior do que as pessoas em um relacionamento. E muito dos solteiros sofrem de solidão. As etapas a seguir trabalhar para solteiros e pessoas que estão em um relacionamento. Também é importante reconhecer que mesmo as pessoas com um parceiro pode se sentir solitário de vez em quando. Trabalhando para alcançar a felicidade interior pode ser benéfico para cada um de nós, especialmente para os solteiros que percebem a razão para a sua tristeza é a solidão.

passos

1
Assimila a perda de seu parceiro. O primeiro grande passo para uma vida positiva como um solteirão é superar a perda de seu ex-parceiro. A maioria das pessoas tiveram uma ou mais relações. O mais longo e mais intenso estas relações têm sido, mais o tempo que você precisa para superar sentimentos de tristeza e negativos associados com a perda.
  • Viva a sua dor completamente. Se você suprimir a sua dor, ele trará mais profundamente em seu subconsciente. Inconscientemente, a maioria de nós anseia por um relacionamento feliz e duradouro. Ele ajuda você a ver os seus pensamentos presentes dentro. Lamenta sua perda e reflete sobre a essência da vida, de modo que você pode voltar para voltar a ter pensamentos positivos.
  • Ouvir música triste, ler livros ou a pé lugares nostálgicos, que costumava frequentar juntos. Tristeza enfrenta diretamente.
  • Fale sobre o seu sofrimento com os outros.
  • Perdoe o seu parceiro e enviar desejos positivos para o seu bem-estar. Queremos todo o mundo fique seres felizes, mesmo aqueles que perderam.
  • 2
    Meditar. O caminho da meditação permite que todos os nossos pensamentos e emoções. Deixe ir e executar o seu curso. Basta assistir. Deixe-os ser até que se acalme-se.
  • 3
    Pense positivamente. O caminho para o pensamento positivo é pensar sobre o sentido da vida, o foco em objetivos positivos e superar a dor com frases e pensamentos positivos.


  • 4
    Conecta meditação com pensamento positivo. Se apenas meditamos, podemos facilmente afundar em tristeza. O pensamento positivo pode levar à supressão de pensamentos tristes e tensões internas. Se fizermos espaço para conectar meditação e pensamento positivo, ao mesmo tempo, nossas tensões serão concluídas. felicidade interior emergir.
  • 5
    Olhe a vida de solteiro como se fosse uma oportunidade e não uma maldição. Considere isso como uma oportunidade para o crescimento intensivo para a felicidade doméstica. Faça o caminho para a felicidade interior é o centro de sua vida, enquanto a oportunidade existe. Há muitos casais de pessoas que fariam qualquer coisa para ter a liberdade!
  • Um relacionamento pode distrair uma pessoa para seguir o caminho espiritual. Os seres humanos estão perdidos na comunicação mundano, o que significa perder tempo falando demais. Nós colocamos muito da nossa energia em atividades fora das nossas relações. Na vida de casado, o foco principal reside principalmente no casal e não no objetivo espiritual. O casal procura de proximidade, o contato ea comunicação.
  • Ser único você tem a chance de descansar muito. Isto é, ao mesmo tempo, um peso e uma grande oportunidade. A principal rota para a iluminação é ter a abundância do descanso, por isso, o esforço interno desaparecer quase por si só. Conectar-se a abundância do descanso com uma prática espiritual regular é o melhor caminho para a iluminação. Os singles que não tentar contornar o intervalo, por exemplo, para manter muitos contatos com uma variedade de pessoas ou ligar a TV constantemente, mas em vez disso buscar mais oportunidades para descanso e combiná-lo com práticas espirituais, tendem a aumentar a sua felicidade interno.
  • A pessoa que vê as coisas claramente, concentra-se nas coisas certas na vida. E, de repente, a única vida se torna um dom divino. De acordo com Swami Sivananda, o caminho mais rápido para a felicidade é viver sozinho e constantemente praticar espiritualidade. Amma (Mata Amritanandamay) disse que `vai chegar à frente no caminho da felicidade interna cinco vezes mais rápido Quando você vive sozinho. Mesmo Buda disse que profunda felicidade interior (iluminação) é difícil de conseguir quando você vive em um relacionamento.


  • 6
    Desenvolver um plano espiritual para cada dia. Um plano espiritual é o caminho para superar o tédio e perda de propósito da vida. Por ter um plano espiritual, seus dias serão ocupados a partir do momento. Este plano vai dar a sua vida de solteiro uma estrutura positiva. Além de força interna e positividade, e você vai viver com base em objetivos positivos. Portanto, você irá tornar-se internamente positivo.
  • 7
    Passar parte do seu dia em vários estágios de prática espiritual. Sentimentos como solidão, tédio e falta de sentido na vida surgem de tensões internas. Essas tensões bloquear a energia de sua felicidade (ilustração de energia). Todos têm a ilustração de energia dentro. Encontre os exercícios espirituais que despertar sua felicidade todos os dias.
  • Os exercícios espirituais mais importantes estão praticando yoga, caminhadas, meditação, leitura e pensamento positivo (trabalho cognitivo). O esforço será recompensado com a redução de seus sentimentos de infelicidade.


  • 8
    Distribua os seus exercícios espirituais durante o dia. Isso irá garantir que suas tensões desaparecer, a sua energia para manter a felicidade acordado e levá-lo para a luz. O caminho espiritual oferece purificação.
  • Limpe suas tensões com persistência e criatividade todos os dias, até que um dia, viver na luz constante. Uma vez que, neste ponto, você vai encontrar amigos facilmente porque eles serão felizes com a sua empresa.
  • 9
    Siga os passos de karma yoga. Esta estrada é um grande presente para solteiros lhe permite superar sua solidão a um nível mais profundo para alcançar a energia do amor que entende tudo. Como você pode se tornar um seguidor de karma yoga? O centro do caminho do amor é o objetivo de um mundo feliz. Desejo-lhe felicidade a todos os seres humanos. Agora você pode visualizar em sua mente, o objetivo da realização de um mundo feliz. Viver positivamente com vista isso lhe dá poder para uma vida positiva. Sua visão positiva abre as portas da felicidade dentro de si mesmo.
  • A principal prática de karma yoga é enviar luz para todos os seres vivos a cada dia. Conecte-se com seus amigos todos os dias. Conectar com todos os seres que se movem-lo emocionalmente. Pense em seus nomes. Mova uma mão e enviar amor e luz. Enviar luz para todas as partes do mundo. Desejo-lhes felicidade para todas as pessoas no mundo.
  • Você quer um mundo feliz. Anseia por um universo feliz. Quebrar o isolamento de sua solidão. vida emocional em contato constante com todos os seres do mundo. Em algum momento, a sua solidão desaparecerá e você será preenchido com amor.
  • É importante para ver este exercício como uma verdadeira transferência de poder. Ele ajuda a curar as pessoas com a sua luz, e luz meditação abrir o seu coração todos os dias.

    • dicas

    • Há muitas maneiras de ajudar seu vizinho. Há muitas pequenas ações positivas que você pode praticar regularmente, como doar dinheiro para as pessoas do terceiro mundo para sorrir ou dizer palavras positivas para uma pessoa, ou talvez trabalhar em uma organização sem fins lucrativos. Encontrar uma nova maneira de ajudar os outros para você e que é viável para sua situação. Por exemplo, uma mulher doente encontrou sua felicidade interior para levar duas horas de cada dia de escrever cartas de encorajamento para os outros. Cada pessoa é capaz de ajudar os outros, de alguma forma, mesmo se não fizermos algo pequeno todos os dias, isso vai levar ao poder do amor universal a longo prazo.
    • Devemos expressar nosso desejo de um mundo feliz fora também. Caso contrário, o nosso subconsciente não vai acreditar em nós, e não aprofundar a energia do amor universal.

    avisos

    • Estou ciente dos orçamentos e a agenda das pessoas que te aconselham. Por favor, note falar com um conselheiro profissional, em vez de seguir o conselho de espiritualistas da nova era da Internet.
    • Viver sozinho é o caminho mais difícil da vida. Para a maioria das pessoas, viver sozinho é a parte mais difícil. No entanto, vivendo como um solitário nos dá uma grande oportunidade para alcançar a iluminação. Use esta oportunidade, Perceber e se tornar uma pessoa iluminada.
    • Para uma única pessoa, é muito importante ver as coisas claramente. O chefe de alegria de um homem é a sua felicidade internacional de 90 por cento da felicidade vem de felicidade interior, e isso determina o quão feliz é uma pessoa.
    • A iluminação é a maior bênção para todos os solteiros. Você não está perdido. Você pode obter a iluminação, se você estiver em um relacionamento ou se você é único. No entanto, vivendo sozinho normalmente oferece uma maior oportunidade de obter seus meta.Puedes viver permanentemente como um bacharel em um estado de felicidade que é inimaginável por pessoas comuns.
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