Como deixar ir o homem que você ama: 21 passos (com fotos)

3 partes:

Conteúdo

Dicas
Avisos

Termina o relacionamento continuar Dedicar mais tempo

Nunca é fácil deixar de ir o homem que ama, especialmente se você realmente pensava que era o único. Você pode se sentir magoado, triste, confusa com a sua pausa, mesmo se você é a pessoa que terminou o relacionamento. Caso você quer deixá-lo ir, então, a coisa mais importante é que você dar o seu tempo, e não apressar o processo de luto. Depois disso, é importante se concentrar em fazer as coisas que você ama e crescer como pessoa, de modo que você sente-se antes que você perceba.

parte 1

Termina o relacionamento

Estou firme. É importante ser firme sobre o fato de que o relacionamento acabou, se você é a pessoa que completou ou não. Se você estiver indo para deixar ir o homem que você ama, porque ele se recusou, então você tem que ser firme com você mesmo com o fato de que ele realmente é longo. Se você disse que iria terminar o relacionamento, então é importante que informe nos termos mais fortes possíveis, não ter dúvidas sobre o fim do relacionamento.

Deixe para fora suas emoções. Não tenha medo de se sentir triste e se esforçam para deixar sair todas as emoções de tristeza, raiva, confusão ou amargura. Chora tudo que você precisa, se você está em casa sozinho ou conversando com um amigo. Anote todas as suas emoções. Você aceita que você pode precisar ficar sozinho alguns dias. Faça tudo que puder para trazer para fora as emoções, assim, desta forma você pode começar a aceitar e lidar com eles. Quanto mais você ter salvo o mais difícil é deixar de ir ao homem que você ama.

Nada é demasiado emocional ou muito ridículo. Se você quiser ver uma comédia romântica e lamentar nauseum, coloque o filme "Simplesmente Amor" e para trás. Se você gostaria de cantar "Eu sou livre" a plenos pulmões, ninguém o impede.

Este é o momento para você lidies sua pausa e soltou suas emoções como você gosta. Se você ver que você não pode chorar, também é bom. Se você prefere bater um travesseiro, ninguém pára.

Dê-lhe tempo. Não espere para ir e voltar com os amigos ou passar um momento maravilhoso com um martini em suas mãos a semana depois de ter soltou o homem que você ama. Pode levar meses ou até mais, então você está pronto para ir muito divertido e você não deve forçá-lo a ser bem imediatamente. Embora seja provavelmente uma boa idéia não fique em sua cama e gastar um pouco de tempo fora ou com outras pessoas, você não deve se sentir como você está forçando para ter uma cara feliz cedo demais.

Cada mulher tem seu próprio cronograma. A dor que você sente vai depender da sua maneira de lidar com as coisas, bem como a gravidade do seu relacionamento. Você não se sente como você tem que ficar bem depois de uma semana, porque isso é o que seus amigos estão esperando.

você me faz não socializar se você realmente não sentir vontade de fazer. Não há nada pior do que ir para uma grande festa, quando tudo que você quer para lamentar. Dito isto, você deve procurar reuniões privadas com seus amigos para que você se sentir menos sozinho.

Se você pode, você cortar todo o contato com ele. Uma das melhores maneiras de deixar de ir ao homem que você ama é Pare de ligar, pare de olhar para ele e parar de ouvir sua voz. Se você tem o luxo de cortar todo o contato com ele, então você deve fazê-lo o mais rapidamente possível. Limpa seu número de telefone, ficar longe dela na socialização de mídia digital e não ir com ele qualquer nomeação estranho no refeitório até que você esteja realmente pronto para ver você como um amigo. Se ele continua a tentar alcançar, deixar claro que não é o que você precisa.

Se você sabe que tem que vê-lo em lugares como a escola ou trabalho, então você não precisa ignorá-lo completamente se isso vai tornar as coisas desconfortáveis, mas também tem de se sentir compelido a falar com ele.

Enquanto você pode estar desesperado para vê-lo ou ouvir sua voz, lembre-se que, no final, isso só vai piorar as coisas.

Pense na dor que você sente, se devolvido. Embora você provavelmente sente desesperado para passar tempo com ele ou até mesmo para voltar com ele é preciso lembrar a dor que sentiria se tivesse que voltar com ele. Pense quão terrível fez sentir, em cada noite que fez você chorar em seu travesseiro ou lutas sem sentido você irritado. É fácil basta lembrar os bons tempos, mas deve concentrar-se sobre os caras maus se você quer deixá-lo ir.

Sempre que você está tentado a chamar ou ver o que você está fazendo, pensar sobre si mesmo para o pior dia de sua relação. Lembre-se de toda a dor que sentia e quão terrível seria a sensação mesmo uma parte do que a dor novamente.

Claro, você não precisa adquirir o hábito de se lembrar de todos os tempos ruins todos os dias, se isso te faz sentir pior. Mas se você olhar agarrados a ela, então ele pode ser melhor que você fique equilibrada.

Não fique frustrado com você mesmo por não ser capaz de esquecê-lo imediatamente. Você pode sentir raiva, triste, confusa e perturbar-se pelo fato de ainda acho que este homem. Você pode perguntar: "O que acontece comigo? Por que ainda não posso esquecer? ", Mas você tem que evitar esse tipo de pensamento. É o que significa que você não tem que se preocupar fazendo você se sentir e deixar a natureza seguir seu curso. Não há nada de errado em ter sentimentos profundos, e presumido sobre ele só piorar as coisas.

Claro que, para fazer um esforço para deixar ir o homem que você ama, você vai avançar mais rápido do que você faria se você ficou em seu processo apático quarto. Mas é importante lembrar que ainda leva tempo para curar as feridas.

Ao invés de decepcionar você seguir triste, ter orgulho por ser honesto com seus sentimentos em vez de negar o que realmente sente.

parte 2

continuar

Livrar-se de todas as coisas que lembrá-lo dele. Isso não vai ser fácil, mas você tem que fazê-lo se você quiser ir em frente. É hora de verificar o seu quarto ou até mesmo sua casa e obter todas as coisas que lembrá-lo dele. Poderia ser o ursinho tem para você no carnaval, a sua t-shirt que você ama o sono ou até mesmo o colar que ele lhe deu no seu aniversário. Se você tem um artigo que é muito valioso para você, então você deve removê-lo por algum tempo, se você não pode jogá-lo fora.

Isso pode ser doloroso e não vai ferir a ter a ajuda de um amigo de confiança quando você faz isso. Basta lembrar que é como um Band-Aid-lo para fora, isto é, quanto mais cedo você fizer isso, quanto mais cedo a dor vai desaparecer.
Se o seu quarto está cheio de coisas que lembrá-lo dele, então você não pode avançar mais rápido, porque você vai ter mais razão para pensar sobre isso inconscientemente.

Fique longe de seu ex socialização de mídia digital. No mundo de hoje, a socialização meios digitais poderia ser a maneira pela qual você mantê-lo mais consciente do seu ex depois que o relacionamento acabou. Você poderia dizer que você realmente não se manter em contato com ele, se tudo que você faz é verificar o seu Twitter ou Facebook fotos para ver se ele tem uma nova namorada, mas, na realidade, isso só agrava a sua ferida. Certifique-se de que eles não são amigos, seguidores ou você está associado de alguma forma na socialização de mídia digital, para que você não fique olhando para uma foto de seu ex durante todo o dia em vez de ir para a frente.

Não se preocupe se você excluiu chateado porque sua lista de amigos ou se você já não querem estar em contacto através da socialização de mídia digital. Isto é para você se sentir melhor, não ele.

Fazer trabalho voluntário. Leve a sua mente fora de seus problemas e leva toda a sua energia de forma produtiva para ajudar a sua comunidade. Você fazer uma boa ação, sair de sua casa e aprender com pessoas que também podem se beneficiar com a sua ajuda. Você irá desenvolver a sua confiança e se sentir melhor sobre si mesmo uma vez que você ver que você realmente precisa e você pode fazer a diferença. Ser parte de uma comunidade de voluntários também pode fazer você se sentir mais conectado e menos sozinho após o seu rompimento.

Claro, você não deve fazer trabalho voluntário apenas para esquecer seu ex, mas porque você quer ser parte de algo maior do que você.

Parar de adorar o seu ex. Você pode ver que você manter-se dizendo que ele era o único que era o homem mais perfeito do planeta e que nenhum homem que encontra vai ser comparado a ele. No entanto, se ele realmente foi tão maravilhoso, então você provavelmente ainda estariam juntos, certo? Em vez disso, você também tem que lembrar que seu ex é apenas um ser humano e tem defeitos (talvez ainda mais defeitos que você anexar a ele).

Quanto mais cedo você aceitar que seu ex não era perfeito, o mais cedo você pode ir em frente e prestar atenção para outros caras.

Uma vez que você esqueça a ideia de que seu ex era o cara perfeito, você terá uma perspectiva mais realista sobre o seu relacionamento.

Sinta-se feliz com sua singeleza. Antes de começar a namorar alguém novo, você tem que realmente se sentir feliz com sua singeleza. Isto pode parecer quase impossível, especialmente quando você se sentir como se todos os seus amigos tinha um par ou como se ele não queria nada mais do que alguém se enroscar no final do dia. No entanto, se você realmente quer deixar de ir ao homem que você ama e estar pronto para encontrar o amor novamente, em seguida, primeiro você tem que se certificar de que você se sinta confortável com a sua solteirice.

Pode levar algum tempo para aceitar a sua singularidade e ser feliz com ele. No entanto, uma vez que você trabalha em seu crescimento pessoal e que você ama sem ter um homem ao seu lado, você é maneira de ser feliz com isso.

Passar o tempo com outros amigos individuais podem ser de ajuda, contanto que você não se atrevem a sair muito em breve. Se você passar o dia todo com seus amigos casados ou ter namorado, as chances são que você se sentir mais triste por não ter um.

Se você deseja mover para a frente, então é importante que você pode desfrutar da sua própria empresa em primeiro lugar. Você não pode depender de alguém para fazer você se sentir mais à vontade com você mesmo.

Não se apresse para estar em um novo relacionamento. Você pode achar que a única cura para esquecer o seu ex é encontrar um novo homem, logo que possível, mas isso está longe da verdade. É muito mais provável que se esqueça, se você encontrar a paz em você, em vez de ter de recorrer a um novo garoto para lhe dar conforto. Se você vai para o segundo curso imediatamente, então você não vai dar o tempo necessário para curar bem e realmente vai prolongar a dor.

Não só não é recomendado que correm de estar em um novo relacionamento, mas isso não é justo para a outra pessoa. Você pode realmente gosto, enquanto você estiver usando-o para realizar um vácuo.

Além disso, se você vai com uma nova pessoa, em um esforço para esquecer seu ex, você pode acabar desejo mais para o seu ex-parceiro, porque parece que o novo não é bom o suficiente comparado a ele.

Concentre-se em seu crescimento pessoal. Se você quiser ir em frente, então você tem que se esforçar para se desenvolver como pessoa e alcançar seu pleno potencial. Você deve parar de se preocupar sobre o seu relacionamento passado ou futuro, e se concentrar em se tornar a melhor pessoa que você pode ser. Depois de encontrar uma rotina significativo para sua vida, você vai descobrir que você deixar de ir ao homem que você ama, sem sequer pensar sobre isso, porque você vai estar muito ocupado pensando em você.

Pense em três falhas que você gostaria de corrigir e preparar uma estratégia para resolvê-los. Ao mesmo tempo, se esforçam para aceitar as coisas que não posso mudar você em tudo.

Faça uma lista de todas as coisas que você queria fazer, mas não o fizeram e fixar um prazo pessoal para atravessá-la fora de sua lista.

parte 3

Dedicar mais tempo

Trabalhar em um novo hobby. Algo que você pode fazer para deixar de ir ao homem que você ama é dedicar um novo hobby. Pode ser qualquer coisa que você já pensou em fazer antes, mas nunca teve a coragem, tempo ou disciplina para realmente fazê-lo. Você pode aprender a assar bolos, cantar, ter aulas de ioga ou até mesmo escrever esse romance que você queria escrever nos últimos cinco anos. Não importa o que você faz, o importante é se envolver completamente em se tornar melhor no que faz.

Dedique-se a um hobby que requer disciplina e deve definir uma agenda que você pode restringir-se assim que você está sempre a avançar. Isso ajudará a manter o seu ímpeto e sua mente longe de seu ex.
Você também pode dar-se um passatempo que realizabas na sua infância ou algo que você não tenha feito por anos, tal como desenhar um esboço ou jogar ténis.

Faça algo que você nunca fez com seu ex. Pode haver algumas atividades que você sempre quis fazer com seu ex, mas ele nunca quis fazê-lo ou não poderia organizar. Bem, não há tempo como agora para fazer essas coisas e continuar sem ele. Se você sempre quis caminhar, pedir a um amigo para fazer isso com você. Se você sempre quis viajar para uma cidade em um estado vizinho, planejar uma viagem com os seus amigos ou você pode até mesmo ir sozinho.

Faça algo que você não se lembra do seu ex pode fazer você se sentir mais independente e mais como você está realmente a crescer como pessoa.

Se existe alguma coisa que o seu ex odiava, como filmes ou comer sushi, gosto de fazer isso, agora que não há ninguém para impedi-lo de fazê-lo.

Passar mais tempo com seus amigos e familiares. Se você quer deixar ir o homem que você ama, então você tem que gastar mais tempo com seus entes próximos e queridos. Sincerarte com amigos e familiares sobre a sua dor pode ajudá-lo a se sentir mais amado e menos sozinho. Você pode fornecer conselhos ou tecido pode ser suas lágrimas e se sentir confortado pelo seu amor e calor.

Não pense que você é um fardo para namorar outras pessoas agora. É importante que você obtenha o amor que você precisa e merece, em vez de isolar.

Embora não seja necessário para encher completamente o seu calendário social e é importante que você deixe algum tempo para si mesmo, você deve ter certeza de sair com um amigo ou membro da família pelo menos uma ou duas vezes por semana, por isso não me sinto tão sozinho.

Conhecer novas pessoas. Isso não significa que você deve começar a ter um perfil para namorar com alguém ou você deve começar imediatamente o número do indivíduo bonito você viu no ginásio. No entanto, isso significa que você deve se esforçar para fazer mais amigos e ser mais sociável. Sal de café com um conhecido e ver se que pode ser convertido em um amizade. Sair com o garoto legal em sua aula de ioga após a última sessão de vinyasa. Seja mais aberto a novas oportunidades sociais e você estará maneira de deixar de ir ao homem que você ama.

Você também pode fazer alguma coisa com os seus velhos amigos. Se você perdeu contato com um velho amigo, chamá-la e ver como ele vai. Se um amigo de sua infância mudou-se para o seu bairro, pedir a ela para almoçar juntos.

Escrever em um jornal. Outra maneira de passar tempo com você é por escrever em um jornal. Isso pode ajudá-lo a passar algum tempo a sós com seus pensamentos e sentimentos. Gastar 15 minutos por dia escrevendo seus pensamentos ou dizer-lhe o que aconteceu naquele dia pode fazer você se sentir o controle sobre sua vida e sua mente, e menos apressado. Você pode ainda verificar o que você escreveu cada domingo para melhor sentir as ideias que você teve ao longo da semana.

Você também pode sincerarte sobre seus sentimentos para o homem que perdeu e encontrar conforto em expressar seus sentimentos em um lugar onde você não julga. Isso pode ajudá-lo a esquecer os sentimentos de forma rápida e colocá-lo mais em contato com você.

Mantenha-se ocupado. Embora não seja necessário para preencher o seu calendário social dos próximos 365 dias para deixar ir o homem que você ama, você deve se esforçar para preencher o máximo de seu tempo com as coisas que você ama, na medida do possível. tempo separado para a prática de yoga, ver seus amigos, ler o seu livro favorito e até mesmo iniciar um projeto para melhorar o seu lar, enquanto você reservar tempo para o seu trabalho ou estudos. Deixe um pouco de tempo para relaxar, mas certifique-se que você sempre tem algo para olhar para a frente, não ficar deprimido.

Manter-se ocupado irá ajudá-lo a obter a sua mente fora de sua dor e fazer você se concentrar em outra coisa. Dito isto, a distração pode não ser o seu único método para deixar de ir ao homem que você ama.

Se você realmente precisa de um pouco de tempo para si mesmo, não se sentem obrigados a se socializar. É importante conhecer os seus limites.

Faça alguns exercícios. Fazer um pouco de exercício vai ajudá-lo a se sentir mais feliz e mais saudável. Você não quer gastar todo o seu tempo em seu quarto de sentir pena de si mesmo e comendo sorvete, mesmo que ocasionalmente sorvete pode fazer maravilhas para um coração partido! Você tem que ter certeza que você exercita 30 minutos todos os dias e manter seu corpo ativo e seus membros em movimento.

Se você fazer algo que você ama, como ioga ou uma carreira, então você vai se sentir ainda melhor quando você não sente que você exercises- como uma tarefa.

Exercício ao ar livre também pode ajudá-lo a se sentir menos isolado porque você estará cercado por pessoas e luz solar.

Passar mais tempo fazendo o que você ama. Se você quer deixar ir o homem que você ama, então você tem que se concentrar mais do que nunca em você. Data liberdade e permissão para passar mais tempo fazendo o que você mais gosta. Talvez você parou de ler porque você gastou todo o seu tempo com aquele homem que melhor momento do que agora para começar um grupo de leitura? Talvez o que você preferir estar fora na natureza-O que impede você vai para um acampamento por uma semana com seus amigos?

A coisa mais importante é se lembrar de tomar cuidado e fazer você feliz. Se você se concentrar no que, então o resto fluirá. Se você está ocupado com os seus amigos e familiares, e gastar o tempo fazendo o que você ama, então você pode deixar de ir ao homem que você ama antes que você perceba.

dicas

Sair com os amigos com quem você gosta de estar, conhecer novas pessoas, fazer novos amigos.
Faça-se um corte de cabelo, um tratamento em seu cabelo, massagem, pedicure, etc. Mime-se.
de férias Sal.
Faça tudo que não fiz por ele.
Converse com as pessoas que você conhece e que você tenha inspirado.
Leia alguns bons livros-por ejempolo, Robin Silva, Paulo Coelho, etc.
Pergunte aos seus amigos e familiares para parar de falar sobre isso por um tempo ou você comentar sobre suas publicações.

avisos

Cerque-se de pessoas positivas, e não pessoas que vão dizer algo como "eu te disse".
Fique longe de amigos por um tempo.
Não responder a perguntas como "O que aconteceu? Eles pareciam tão bem juntos ", se eles te machucar. Se você não se incomoda, então vá em frente.