Fazer alguém se sentir culpado

4: Métodos

Apelando à consciênciaUse passadoConsidere uma abordagem positivaDeixe uma mensagem

O ato de fazer alguém se sentir culpado, o que também pode ser considerado como vergonhoso para mudar suas ações pode ser realizada de várias maneiras. No entanto, você deve evitar a decepção significativa para evitar um conflito com a outra pessoa. Em qualquer caso, usando as emoções da outra pessoa a mudar seu comportamento em seu favor é geralmente o objetivo nesta situação.

método 1
Apelando à consciência
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Determine o que você quer mudança de comportamento. Existe um ponto com o qual você quer que a outra pessoa concorda ou ação que você quer que eu faça? Isso ajudará o seu diálogo.
  • No caso de concordar com um ponto ou uma idéia, você poderia pedir a outra pessoa a admitir que estava errado dizer, escrever ou expressar certa opinião. Por exemplo, se a outra pessoa insultado sua aparência, você focar a culpa pela declaração.
  • No caso da ação, você vai se sentir culpada por algo que fisicamente participou. Por exemplo, se você roubou de uma loja, você vai se concentrar em seus sentimentos sobre esse ato particular.
  • Em qualquer situação, você pode expandir seu alvo para sentimentos gerais de ofensa a pessoa em causa.
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    Pedir a outra pessoa para a sua ofensa. Pode não obter uma resposta na primeira tentativa, mas não repetir a pergunta da mesma maneira cada vez.
  • Este não é o momento de confrontar diretamente por mentir, mas mais uma oportunidade de transformar seu embaraço sobre a situação no comportamento que você quer.
  • Reafirmar a questão até obter uma confissão de culpa pela declaração ou ação. Se você tem um conhecimento detalhado da ofensa, você pode guiá-la um pouco. Por exemplo, se você chegou tarde a um casamento, você poderia dar detalhes do compromisso em questão e perguntar onde ele estava.
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    Dar a outra pessoa uma chance de explicar suas ações. Isso permitirá que você percebe que você precisa assumir a responsabilidade e dar-lhe a oportunidade de oferecer alternativas.
  • É possível que a explicação de que a outra pessoa não é completamente honesto, mas ainda deve ouvir.
  • Se a explicação de que a outra pessoa faz sentido, considere aceptarla- se você insistir em verificá-lo, corre o risco de ressentimento desnecessário entre eles surgem.
  • Se a explicação é flagrantemente falsa, então considerar reutilizar os métodos de interrogatório de um passo anterior para obter uma explicação mais precisa. Por exemplo, se você estiver indo para fazer alguém se sentir culpado por fazer uma cena em sua festa de aniversário, mas culpou um parente que nem sequer participar, você poderia reformular as perguntas para eliminar outras partes em primeiro lugar.
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    Assinala os erros da outra pessoa. Você deve ter o cuidado de ligar o crime de outra pessoa com a consciência de ter feito algo mau- não acusá-la de mais de culpados.
  • Se a outra pessoa é culpada de um delito expressivo, indicá-lo juntamente com calúnia, difamação ou limites emocionais de ter atravessado. Por exemplo, se você escreveu uma carta humilhante em um ex-sócio em um jornal público-este é tanto um crime como um insulto pessoal.
  • Se a outra pessoa é culpada de uma ofensa física, como danos a sua colecção de música pessoal quando se é emprestado diz transgressão e moralidade da responsabilidade pessoal.
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    Escolha o seu comportamento alternativo. Isto é o que você quer que a outra pessoa a mudar suas ações.
  • Se você queria fazer você se sentir culpado por uma transgressão expressivo, em seguida, talvez você só quero pedir desculpas e aceitar que você está certo. Considera pedir-lhe para escrever um pedido de desculpas formal. Por exemplo, na situação em que a infracção foi impresso, o pedido de desculpas pode aparecer na mesma publicação.
  • Se você queria fazer você se sentir culpado por um incidente de física, você pode querer redimir com ações. Por exemplo, se você tomou suas fontes de alimento sem permissão, você pode pedir para substituí-lo à sua custa.
  • Em qualquer situação, ele define um limite de tempo razoável para a outra pessoa para completar a mudança de comportamento.
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    Restaura relações. Seja o que passou para você fazer a outra pessoa sentir-se culpado, e depois de ter cumprido o comportamento alternativo, você deve restaurar um relacionamento saudável.
  • Verifique com a outra pessoa o que deu errado e como eles podem impedir que isso aconteça novamente.
  • No caso de uma transgressão expressivo, veja se você ea outra pessoa pode mudar a forma como eles se comunicam.
  • No caso de uma situação física, talvez eles possam encontrar outros comportamentos construtivos para a prática.
  • Em casos extremos, considerar o aconselhamento profissional.
    • método 2
    Use passado
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    Use o que você sabe sobre os dois. Escolha uma experiência comum, geralmente aquele em que a outra pessoa está em dívida com você de alguma forma. Você pode usar uma memória para que você saiba que a pessoa se sente culpado ou envergonhado, embora isso seja mais arriscado.
    • Há uma grande variedade de opções em uma situação como esta, mas você deve selecionar algo vivo e com muita emoção ligada à memória. Por exemplo, um tempo em que você salvou a outra pessoa um mau desempenho ou afogamento em um lago.
    • Se este é um lembrete para a outra pessoa se sentir culpado ou envergonhado, proceder com cautela. Por exemplo, se você usar uma velha memória de quando você assumiu a culpa para ela por roubar uma tenda há pouco risco de incriminação. Ou se você tem provas documentais de que a outra pessoa agiu vergonhosamente para o ganho material, isso poderia ser interpretado como chantagem.
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    Apela aos seus sentidos de memórias. Você precisa ter certeza de que a outra pessoa se lembrar corretamente o incidente que tentar fazer você se sentir culpado.
  • Use a visão, som e cheiro, se possível. Ele descreve os elementos de memória, mas se você pode jogá-los de qualquer forma, ele também será útil.
  • Concentre-se nas partes da memória onde você está em uma situação favorável. Por exemplo, se você ajudar a outra pessoa a se vestir melhor para atender futuro (a) marido (a) indica os momentos em que selecionou a roupa dela, disse-lhe como usá-lo, etc.
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    Ele descreve o quanto isso significa para ambos. Isto é para enfatizar o valor de memórias para que você obtenha o calculado você quer resposta da outra pessoa.
  • Se último evento usado para fazer a outra pessoa se sentir culpado foi o, então você pode ter uma grande mudança de mudança de vida como resultado. Por exemplo, se você usar a memória para resgatar um amigo de uma casa em chamas, sua resposta poderia aumentar consideravelmente. Mas se apenas a memória para evitar piso uma poça de água, então este não seria normalmente obter uma resposta tão grande.
  • Se este é um lembrete de culpa ou vergonha, um crime ou outro comportamento moralmente questionável, em seguida, manter o valor de manter o segredo de outra pessoa ou compartilhar o incidente. Por exemplo, se o último evento foi a de que a outra pessoa traiu seu parceiro e negociou um Acordo isso pode ser um ponto valioso para ambos os quais podem obter o comportamento desejado da outra pessoa.
  • 4
    Usar o meio ambiente. Seria aconselhável envolver a pessoa em uma situação que evoca a memória.
  • Esta é uma variação do passo sensorial, mas mais deve ser feito em conjunto com a passagem de valor.
  • Esta etapa envolve trazer a outra pessoa para um lugar semelhante no mesmo local onde ocorreu a memória. Por exemplo, se você tentar fazer a outra pessoa se sentir culpado fazendo para se lembrar do tempo que você estava de pé durante todo o dia na chuva para obter bilhetes para um concerto, você pode ir através da mesma janela (mesmo quando está chovendo) ao discutir o incidente.
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    Evoca uma resposta. Depois de selecionar a memória ea outra pessoa ter se lembrado, você pode optar por mudar o comportamento que você deseja enviar.
  • Com este método, a nova resposta não tem de estar relacionado com a memória de todo.
  • Isso pode ser um favor que você precisa da outra pessoa que tanto jogo que tem a mesma importância que o esforço na memória que você usou para se sentir culpado. Por exemplo, se você usou a memória de cuidar de animais de estimação da outra pessoa durante uma semana, a favor pode ser que a outra pessoa lhe comprar bilhetes para um valor igual evento desportivo ao de um profissional do cão caseiro ou canil por o mesmo período de tempo.
  • Discutir se a resposta da outra pessoa é adequada para ser "clientes livres" para a memória original, se agora você deve alguma coisa ou se ainda há mais respostas do que a outra pessoa.


    • método 3
    Considere uma abordagem positiva
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    Verifique a ofensa da outra pessoa. Se um incidente expressivo ou física determina se a outra pessoa já está arrependida.
    • Se a outra pessoa é claramente arrependido desde o início, pode ser aconselhável optar por uma resposta positiva e construtiva em vez de fazer você se sentir culpado na forma tradicional.
    • Também é menos provável de causar este método ressentimento entre você ea outra pessoa.
    • Considere um terceiro mediador do partido para discutir o problema entre você ea outra pessoa.
  • 2
    Ele oferece uma primeira oportunidade para se redimir. Neste método, é aconselhável fornecer uma maneira de corrigir a situação o mais rapidamente possível e não deixar que o problema persiste. É melhor se você fazê-lo diretamente, sem um mediador, mas é preferível a qualquer método que seja mais eficiente.
  • A natureza desta oportunidade irá variar muito, ele poderia ser um pedido de desculpas por escrito, o trabalho de caridade ou voluntariado, doações, etc.
  • Adapta a oportunidade de acordo com a ofensa. Por exemplo, se a outra pessoa roubou, não basta retornar o objeto e escrever um pedido de desculpas, mas ajuda a evitar que outras pessoas fazendo o mesmo.
  • 3
    Compartilhar a recuperação da outra pessoa. Não deixe que a outra pessoa se sentir isolado em sua culpa.
  • Seja qual for o novo comportamento da outra pessoa, tentar adoptar um pouco e deixar a outra pessoa ver.
  • Por exemplo, se você fizer a outra pessoa se sentir culpado e escrever um pedido de desculpas por uma declaração falsa em um blog, escrever comentários positivos de apoio.


  • 4
    Documenta as experiências de ambos. Mantenha o controle de suas respostas, escritas ou praticáveis.
  • Isso pode ajudar você ea outra pessoa para monitorar o progresso para atender a culpa de sua parte e danificar-lo.
  • Se uma resposta por escrito, talvez você pode manter uma página de recados de publicações escritas ou similares.
  • Na categoria de possível resposta, manter cópias de agendas, fotos ou memórias de eventos. Por exemplo, se você usou a memória de outra pessoa quando você chegar a tempo para o seu campeonato de futebol para que se sinta culpado e ajudá-lo com uma unidade de alimentos, você pode coletar fotos dela na cozinha line.
  • 5
    Define qualquer lição aprendida. Deve haver algo que tanto pode ganhar com esta experiência. Seja claro que ambos têm pelo menos algumas idéias comuns sobre o que eles experimentaram deve ser parte do processo.
  • No caso de fazer alguém se sentir culpada por um delito expressivo, você pode compartilhar o erro da outra pessoa e as respostas de ambos como lições sobre o que fazer eo que não fazer no futuro. Por exemplo, se você fez a outra pessoa se sentir culpado e escrever uma carta para o editor de pedir desculpas por uma carta anterior fez declarações falsas e fez observações para apoiar a sua própria Carta ambos podem verifique a etiqueta na escrita e o assunto.
  • Um exemplo para um evento físico, como o uso da memória de uma brincadeira chamar a outra pessoa para fazer você se sentir culpado e ajudá-lo a mudar os móveis para um vizinho idoso, pode discutir os méritos de ajudar os outros sobre o comportamento imaturo .
    • método 4
    Deixe uma mensagem
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    Ele dá uma mensagem. Isso pode ser feito pessoalmente, por e-mail, mensagem de texto, telefone ou em combinação. Seja qual for o método escolhido, certifique-se de que a outra pessoa recebe a mensagem de forma eficiente.
    • Embora a culpa é uma emoção ligeiramente negativo, não é aconselhável adicionar mais negatividade sendo rude em suas mensagens.
    • Torne-se entender ser firme e respeitoso ao mesmo tempo.
  • 2
    Use comunicações baseadas em texto. Para as comunicações baseadas em texto, incluindo e-mail, você não pode traduzir muito bem as emoções, por isso depende mais do texto de memórias ..
  • Por exemplo, se você fazer alguém se sentir culpado por ter deixado plantada em uma data, você poderia tentar algo como: "Eu tenho esperado toda a noite no décimo lugar, mas eu posso fazer isso por fazer Y", onde X é a memória comum ter um lugar reunião e Y é a mudança de comportamento que você deseja obter a outra pessoa.
  • Outro exemplo disso pode ser um e-mail para o seu chefe dizendo que você precisa de mais tempo para uma tarefa. Você pode lembrar de uma época em que você fez outro trabalho para ele dizendo algo como: "Lembra quando eu cuidava de seus impostos direito sobre o prazo? Preciso de mais uma semana para este projeto ".
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    Use comunicação pessoal. Para a comunicação pessoal ou telefone onde você pode transmitir melhor a linguagem corporal ou emoções, você pode usar semelhante aos passos acima formulação, mas o grau em que você está irritado com a memória pode ser expressa por suas expressões e pode afetar a quantidade de culpa sonsaques a outra pessoa.
  • Um exemplo de um contato pessoal poderia ser a de convidar a pessoa para beber e fazer você se sentir culpado por deixando-o com um grande projeto em outra ocasião quando você tinha que também pagar o aluguel, esta semana. Então, você poderia dizer algo como: "Você se lembra da última vez que beberam juntos?" E, então, discutir compensação.
  • Outro tipo de este contato por telefone deve estar se perguntando um parente para levá-lo viajar para um lugar que significava muito para você como uma criança. Você poderia dizer algo como: "Tio Joe, você se lembra o quanto eu gostava de ver as montanhas com a tia Jane, posso ir com você nesta viagem?". Seu desejo de ir seria audível.

    • dicas

    • Fazer uso de contato direto olho, sempre que possível durante as comunicações pessoais.
    • Mantenha um tom firme e regular voz quando você fala.
    • Faça uso da memória específica sempre que possível.

    avisos

    • Evite mentiras explícitas e fraudes elaboradas.
    • Não use uma formulação excessivamente repetitivo pode parecer irritante ou chorona.
    • Ameaçar alguém com atraso tomar sua propriedade (incluindo dinheiro) é considerado chantagem.
    • Ao forçar uma mudança de comportamento, há sempre o risco de danificar o seu relacionamento com a outra pessoa.

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