Como aliviar a indigestão crônica: 25 passos

4 partes:Identificar e tratar a causa Fazer mudanças no estilo de vida tomar medicamentos Entender os procedimentos de diagnóstico

indigestão crônica (também conhecido como dispepsia) refere-se a uma condição médica que envolve desconforto gástrico que dura mais de sete dias por mês. Os sintomas da indigestão crônica pode piorar gradualmente aparecer e desaparecer, ou levar algum tempo. O sintoma mais comum de indigestão crônica é a queima ou desconforto no dor abdominal superior. Outros sintomas possíveis incluem "dor de estômago" sentimento generalizado satisfeito ou inchada, arrotos, náuseas e vómitos. Felizmente, existem passos que você pode tomar para ajudar a aliviar os sintomas da indigestão crônica.

parte 1

Identificar e tratar a causa

Você reconhecer os sintomas da indigestão. Embora haja muitas variedades de sinais de indigestão, há uma série de sinais essenciais que podem alertá-lo para um problema que precisa ser tratada. Os sintomas mais comuns relatados pelos pacientes de indigestão incluem:

sinto muito satisfeito ou inchada
náuseas e até vômitos
cuspir, arrotar muito (mais do que você pensa "normal")
regurgitação do conteúdo do estômago para o esôfago ou alimentos
dor severa ou aguda no estômago

Compreende as principais causas de indigestão crônica. Indigestão não é uma doença ou condição em si, mas um sintoma de um problema subjacente com o sistema digestivo. É importante pensar sobre algumas das possíveis causas de indigestão. Como o nome sugere, indigestão é mais comumente associado com alimentos e bebidas. Comer muito rápido demais, muito álcool e comer alimentos que são difíceis de digerir pode causar dor abdominal. No entanto, indigestão crónica pode estar associada a outros problemas graves, incluindo o seguinte:

dispepsia funcional (sem anormalidade clínica óbvio)

estresse

obesidade

fumo

gravidez

drogas (por exemplo, AINE ou NSAID, aspirina)

Síndrome do Cólon Irritável (SII)

A doença do refluxo gastroesofágico (DRGE)

gastroparesia (falha do estômago para esvaziar adequadamente)

infecção por Helicobacter pylori

úlceras gástricas

câncer de estômago

Reduzir ou alterar medicamentos. Às vezes, indigestão crônica é um efeito colateral do uso de drogas a longo prazo, especialmente com AINEs (anti-inflamatórios não esteróides), que incluem a aspirina, naproxeno (Aleve, Anaprox, Naprelan, Naprosyn), ibuprofeno ( Motrin, Advil), entre outros.

Os AINEs podem causar problemas de estômago e intestino. Por esta razão, o uso a longo prazo destas drogas não é recomendado.

Os suplementos de ferro também são conhecidos por ser forte para o sistema digestivo e podem causar refluxo ácido, constipação e dor de estômago.

Alguns antibióticos, anti-ansiedade e pressão arterial medicamentos também podem causar azia, náuseas e indigestão, entre outros efeitos colaterais.

Se você suspeitar que a indigestão é devido a um determinado medicamento, consulte o seu médico sobre a mudança para outro medicamento pode ser a resposta.

Tome recomendado pelo médico para aliviar a indigestão durante a gravidez antiácidos. Muitas vezes, a gravidez está associada a indigestão, pode não surpreender, por causa da pressão exercida sobre o sistema digestivo para o crescimento fetal. Normalmente, oito em cada dez mulheres sofrem indigestão durante a gravidez.

Se os sintomas são leves e não causam muita dor, você pode considerar algumas mudanças nos hábitos de comida e bebida (ver Método 2). Você também pode tomar antiácidos contador, o que reduz a produção de ácido do estômago ou um alginato, o que ajuda a aliviar a indigestão causada por refluxo ácido (quando o ácido do estômago escoa de volta para o esôfago). Em geral, você deve tomar um antiácido ou alginato sozinho quando tiver sintomas (em vez de uma medicina geral todos os dias). Método 3 Olhe para as marcas.

Embora não haja muita relutância e medo de tomar a medicação durante a gravidez agora, antiácidos ou alginatos são seguros sempre que você tomar apenas a dose recomendada. No entanto, consulte o seu médico se você não tem certeza.

Fazer mudanças na dieta para aliviar a indigestão crônica causada pelo IBS. indigestão crónica é um dos sintomas mais comuns de IBS (síndrome do intestino irritável), uma condição caracterizada por dor abdominal persistente, desconforto e hábitos intestinais alterados. A causa de IBS é desconhecido e não é detectado por qualquer teste.

O melhor tratamento depende em grande parte os sintomas particulares de desconforto experimentado pelo paciente-no entanto, mudanças na dieta geralmente são eficazes no alívio dos sintomas.

Procurar tratamento médico para a indigestão crônica causada por DRGE. A doença do refluxo gastroesofágico (DRGE) é causado por um vazamento anormal e persistente de ácido gástrico para o esófago. A indigestão associada podem ser tratados com medicamentos (ver Método 3), as mudanças no estilo de vida (ver Método 2) ou mesmo a cirurgia, dependendo da gravidade da doença.

É importante consultar o seu médico se você suspeitar que você pode ter DRGE. Se você não tratar a longo prazo, aumenta o risco de danos permanentes e câncer no esôfago.

Aqui drogas específicas para aliviar a indigestão provocada por gastroparesia. A gastroparesia é uma condição em que o estômago não pode esvaziar adequadamente como um resultado de lesão do nervo. Às vezes, é associada com a diabetes.

Não há tratamento satisfatório para este afección- no entanto, metoclopramida, um antagonista da dopamina, que ajuda a diminuir o estômago e, assim, prevenir os sintomas associados, tais como indigestão. Neste caso, você tem que consultar um especialista recomendado pelo médico.

Submetidos a um tratamento para a indigestão causada por câncer ou úlceras gástricas. Somente especialistas competentes podem avaliar com precisão e tratar úlceras gástricas e cânceres. O tratamento adequado destes problemas podem ajudar com qualquer indigestão associada.

Entretanto, alívio sintomático pode ser alcançado através do consumo de anti-ácidos, alginatos ou bloqueadores de H2 (ver Método 3).

parte 2

Fazer mudanças no estilo de vida

Alterar as horas de tamanhos alimentos e porções. Comer grandes refeições requer mais peristaltismo ou movimentos sincronizados do trato digestivo para digerir os alimentos. Isso pode agravar ainda mais a irritação da mucosa intestinal. Em vez disso, tente comer frequentemente seis pequenas refeições por dia: três refeições principais (café da manhã, almoço e jantar) e três lanches no meio. Além disso, esforçar-se para parar de comer cerca de duas a três horas antes de deitar.

Tente comer metade da parte que normalmente comer no café da manhã, almoço e jantar. Como regra geral (e que é mantida mesmo se você não sofre de indigestão regular), você deve sentir-se satisfeito, mas não recheado depois de comer.

Evitar alimentos e bebidas que podem causar indigestão. Um número de alimentos podem irritar os intestinos e estômago. Ácidos, alimentos gordurosos e picantes são comuns responsável e deve reduzir ou eliminar completamente de sua dieta, se você suspeitar que você tem dor digestivo.

Evite alimentos gordurosos, como frituras, queijos de pasta mole, nozes, carne vermelha e abacates.

Evite alimentos picantes, como curry e outros molhos aquecida.

Evite tomate, molhos de tomate e alimentos cítricas como toranjas e laranjas (bem como em forma de suco).

Evite bebidas carbonatadas, que pode desestabilizar o estômago.

Eliminar o álcool e cafeína.

Tente eliminar alguns alimentos um por um para ver se você pode reduzir o número de culpados. Como você remover os alimentos em sua dieta diária, veja se você notar uma mudança e se indigestão cessou.

Não abra sua boca enquanto você mastigar. Mastigar com a boca aberta ou falar enquanto come pode causar ar andorinha excessiva, o que pode causar mais inchaço.

Considere a sua postura. Não minta ou curvando-se após as refeições. Com a ajuda da gravidade, dobrando ou deitado pode causar regurgitação do conteúdo do estômago ou comida na garganta ou esôfago. Além disso, evitar o uso de roupas, calças ou cintos que pressionam o estômago.

Espere pelo menos uma hora depois de comer para dormir ou fazer atividades que exigem que você se inclinar. Se você não pode evitar ir para a cama, ele levanta a cabeça em um ângulo de 30 a 40 graus para ajudar a facilitar o sistema digestivo fazer o seu trabalho, quebrar a comida.

Deixa de fumar. Se você fuma, considere deixar se tiver indigestão. A nicotina nos cigarros pode causar um relaxamento dos músculos da parte inferior do esôfago, e, assim, ajuda a ácido do estômago em sua tentativa de infiltrar-se para trás. Além disso, a nicotina é um vasoconstritor potente. Isso significa que você pode restringir o revestimento intestinal, que é inflamada por excesso de ácido estomacal. Como resultado, dor abdominal pode piorar quando você fuma.

É claro, parar de fumar tem muitos outros benefícios por o alívio de indigestão crônica, incluindo menor risco de desenvolver câncer de pulmão e outros tipos de câncer, doenças cardíacas e acidente vascular cerebral.

Reduzir o álcool e cafeína. Álcool e cafeína pode causar indigestão, azia e, particularmente, porque o esfíncter esofágico abre e, assim, permite que o ácido do estômago a vazar de volta. Embora eles não podem notar um problema com uma bebida, o efeito pode ser exacerbado se, por exemplo, combinar a bebida com alimentos que lhe causam problemas em uma base regular (por exemplo, se você beber café da manhã, um copo de vinho com sopa tomate e um almoço de laranja mais tarde).

Café, chá, refrigerantes e outras bebidas que contêm cafeína também devem ser evitados. Também não se deve abandoná-las completamente, mas reduzir o consumo. Tente tomar um ou dois copos pequenos (3 a 4 onças) de café por dia.

perder peso. Se você estiver com sobrepeso ou obesos são, que são mais propensos a sofrer de indigestão pressão adicional sobre o abdome. Faça um esforço concertado para perder peso e ver se aliviado esforço indigestão.

Trata de comer de forma saudável e regularmente. Ele incorpora mais frutas, legumes e cereais integrais em sua dieta. Certifique-se de limitar alimentos com alto teor de ácido até os sintomas desaparecerem.

fazer exercício numa base regular. Tente fazer pelo menos 30 minutos de atividade moderada a vigorosa, pelo menos, três vezes por semana. Também é uma boa idéia para incorporar o treinamento de força para sua rotina de exercícios para converter gordura em músculo.

parte 3

tomar medicamentos

Tomar um antiácido. Os antiácidos são de fácil obtenção como Maalox, Tums e Rolaids contêm cálcio, magnésio ou alumínio e pode ajudar a neutralizar ou neutralizar o ácido no estômago para torná-lo menos corrosivo. Antiácidos estão disponíveis sem receita médica em farmácias e drogarias.

Um dos antiácidos mais comumente prescritos é Maalox. A dose recomendada é de um a dois comprimidos quatro vezes por dia.
Embora algumas pessoas encontrá-los úteis para tratar o aparecimento ocasional de azia ou indigestão, eles podem não ser forte o suficiente em casos de indigestão crônica.

Tome bloqueadores de ácido. Uma das principais causas de indigestão crônica é excesso de ácido estomacal que vaza de volta para o desconforto esôfago e causa. bloqueadores de ácido (também conhecido como H2) trabalham, reduzindo a produção de ácido do estômago, e, assim, tornar o conteúdo do estômago menos ácido para que, quando se infiltrando para o esôfago não é tão irritante.

O bloqueador de H2 é mais recomendável ranitidina ou Zantac, que podem ser obtidas com ou sem receita médica. A ranitidina pode ser administrado por via oral em forma de comprimido. Em geral, quase todos os anti-H2 deve ser feita de 30 a 60 minutos antes de comer (mas apenas duas vezes por dia no máximo).

bloqueadores de ácido não agir tão rapidamente como antiácidos, mas eles duram mais. Na verdade, bloqueadores de ácido pode ter efeitos durante várias horas e são melhor usadas como uma medida preventiva.

Tome inibidor da bomba de protões (IBP). O trabalho inibidor da bomba de protões, bloqueando um sistema químico chamado ácido de potássio sistema de enzima adenosina trifosfato que produz ácidos do estômago. Se o nível de ácido do estômago é baixo, então a dor abdominal em indigestão crônica pode ser minimizado.

Os médicos recomendam IBP quando bloqueadores de ácido não fornecem alívio duradouro ou quando você tem problemas no esôfago pela DRGE.

PPI chamado Prilosec está disponível sem receita médica, enquanto outros exigem como Aciphex, Nexium, Prevacid, Protonix e Prilosec mais forte.

Tome um alginato. Alginatos, tal como uma marca de Gaviscon-contador, criar uma barreira de espuma que flutua na superfície dos conteúdos do estômago e impede que o ácido para o esófago. Porque eles criam a barreira entre o ácido do estômago e esôfago, alginatos são muito bons em aliviar o refluxo ácido e azia.

Alginatos trabalhar mais rápido do que os bloqueadores H2 e duram mais do que antiácidos. Estes vêm em líquido e comprimidos, para que você prefere usar.

Você deve tomar alginatos quando você experimenta os sintomas e não antes de uma refeição, como a comida que passa através do esôfago pode alterar a barreira e torná-lo menos eficaz.

teste Reglan. A droga Reglan, ou metoclopramida, aumenta as contracções digestivo, o que ajuda a mover o alimento através do sistema digestivo até alcançar o intestino. A matemática é simples: sistema digestivo mais rápido significa menos azia.

A droga Reglan só deve ser considerada como um tratamento de curto prazo e, como último recurso quando outros medicamentos listados acima não proporcionar alívio suficiente. Não use Reglan por mais de 12 semanas.

Esta droga exige uma prescrição e pode ser tomado em forma líquida ou comprimido, normalmente 30 minutos antes das refeições e antes de dormir.

Use antidepressivos para aliviar a dor. AINEs não são administrados a pacientes com indigestão crónica para aliviar a dor abdominal porque estas drogas podem irritar a mucosa intestinal e pode agravar a condição. Em vez disso, os antidepressivos são prescritos para aliviar a dor.

Antidepressivos ajudar a aliviar a dor, reduzindo a capacidade das células nervosas para reabsorver as substâncias químicas do cérebro, como a serotonina e norepinefrina. Estes produtos químicos se acumulam fora das células nervosas se reabsorvido. Isto resulta na inibição da dor mensagens para a medula espinhal.

Normalmente amitriptilina é prescrito para esta finalidade. A dose terapêutica é de 10 a 25 mg por dia, o que é aumentada gradualmente em 10 ou 25 mg por semana.

Sempre consulte seu médico a possibilidade de tomar antidepressivos para aliviar a dor.

parte 4

Entender os procedimentos de diagnóstico

Chamar o médico. Se você acha que sofrem de indigestão crônica, você deve procurar tratamento para aliviar a ele. A American Gastroenterological Association (American Gastroenterological Association) recomenda que você consulte o seu médico se sentir qualquer um ou uma combinação dos seguintes sintomas:

experiência indigestão três ou mais vezes por semana.
Você sofreu de indigestão regularmente para quatro ou mais anos.
É usado balcão antiácidos e outros medicamentos durante um período de vários meses ou mais.
Você não poderia encontrar alívio apesar de várias tentativas (mudanças no estilo de vida, medicamentos, etc.).
Note-se que em caso de dor no peito, você deve ligar para seus serviços médico ou de emergência, pois isso pode ser um sinal de um ataque cardíaco que pode ser confundido com azia ou indigestão.

Realizar um exame de sangue. É provável que o médico quer tirar uma amostra de sangue para ajudar a determinar a causa subjacente de indigestão. Os exames de sangue comum que são ordenados para ajudar a diagnosticar distúrbios digestivos incluem um CBC (hemograma completo), que tem glóbulos vermelhos e brancos e plaquetas no sangue, um ESR (taxa de sedimentação de eritrócitos) ou CRP (proteína C reactivo), que avalia o grau de inflamação no corpo. Os testes de sangue podem ser utilizados para diagnosticar e monitorizar doenças como IBS, H. pylori, doença celíaca e doença de Crohn, entre muitos outros.

Uma amostra de sangue é retirada da veia do paciente através de uma agulha de seringa e estéril. A amostra é colocada num contentor estéril e analisadas num laboratório médico.

Optar por uma endoscopia. Em alguns casos, particularmente aqueles em que as dores de indigestão são persistentes, o médico pode encaminhá-lo para um gastroenterologista, um especialista na área do trato gastrointestinal e no fígado. O especialista pode optar por realizar uma endoscopia um procedimento que lhe permite ver o interior do esófago para ver se a causa subjacente é o refluxo que danifica o revestimento do esôfago.

Em uma endoscopia, um instrumento médico é inserido no cólon e é guiada por uma pequena câmara com uma extremidade de tubo iluminado. Este procedimento pode ser realizado em uma de duas maneiras: endoscopia digestiva alta ou colonoscopia.

A colonoscopia utiliza um tubo flexível que é inserido cuidadosamente para dentro da abertura do ânus, que permite a visualização directa e exame do cólon (intestino grosso) e o íleo terminal, a secção final do intestino delgado.

Uma endoscopia superior, com a ajuda de um tubo flexível inserido através da boca, para baixo do esófago e do estômago até atingir o duodeno, a primeira parte do intestino delgado. Normalmente, você são convidados a chegar com o estômago vazio (que significa sem ter comido ou bebido seis ou mais horas antes do procedimento).

Durante a endoscopia, o médico também pode remover uma pequena porção do tecido para teste.

Submeter a um enema de bário. O seu médico pode recomendar que se você tem experimentado dor de estômago, hemorragia rectal e movimentos intestinais anormais (tais como a diarreia ou prisão de ventre). Um enema de bário é um raio-X que pode indicar se existirem anormalidades no cólon. Neste teste, um líquido é injectado no recto que contém uma substância metálica chamada de bário. Bário funciona através da cobertura de tinta de revestimento de modo que este pode ser mais facilmente visto na radiografia.

Antes do teste, você deve "vazio" do cólon, porque qualquer coisa que possa ser deixado no radiografia como uma anormalidade. É provável que seja solicitado a rápida após a meia-noite e tomar um laxante para esvaziar a cor. Em alguns casos, o médico pode pedir-lhe para seguir uma dieta especial no dia anterior (por exemplo, sólidos, líquidos como água, caldo de carne e café preto). Uma ou duas semanas antes do exame, não se esqueça de perguntar ao seu médico sobre quaisquer medicamentos que você pode tomar e se você deve parar de tomá-lo antes do teste.

No geral, o exame é desconfortável, mas não há nenhum efeitos colaterais reais de um enema de bário, mas você pode experimentar fezes brancas (devido ao bário) ou alguma constipação. O médico pode sugerir um laxante, se este for o caso.