Como ajudar a aliviar suas dores de estômago (para adolescentes)

4 partes:Aliviar a dor de estômago com drogasAliviar a dor de estômago com remédios à base de plantasEliminar a dor com mudanças no estilo de vidaSaber quando procurar atendimento médico

dor de estômago é dor que é sentida na região abdominal. Nós todos temos dores estomacais em algum momento de nossas vidas, mas alguns são mais frequentemente do que outros. Há várias razões possíveis por que ele pode machucar, por exemplo, pela ingestão de certos alimentos que caem problemas doentes ou mais graves, como a saúde apendicite. Como dores de estômago pode ser um sintoma de um problema médico sério, é importante para aliviá-los e saber quando procurar um médico.

parte 1
Aliviar a dor de estômago com drogas
1
Leve em conta o tratamento opções combater juntamente com aconselhamento médico. Existem muitos medicamentos de balcão que ajudam com dores de estômago. No entanto, é importante tomar o remédio certo para os sintomas certos. Antes de comprar qualquer, a consulta com um médico ou farmacêutico e siga as instruções do rótulo à letra.
  • Tenha em mente que se você tiver dor de estômago vários dias, você deve chamar o seu médico e fazer uma nomeação. dor de estômago prolongado pode ser um sintoma de um problema de saúde grave.
  • 2
    Pegue um contador de redutor de antiácido ou ácido para tratar a azia. Por exemplo, alguns antiácidos ou redutores de ácido são Zantac, Prilosec e Nexium. Acidez é percebida como uma sensação de queimação dolorosa no peito. depois de comer ou ir para a cama normalmente ela aparece. Isto é devido ao acumulado no ácido do estômago mas um antiácido ou redutor de ácido contador cura quase todos os casos de acidez.
  • Se você ainda tem azia por mais de 2 semanas se tomar medicamentos sem receita médica, ou se a dor é grave, ter náuseas ou não pode comer por causa da dor, chame seu médico para um compromisso.
  • Deve notar-se que antiácidos de alumínio pode causar obstipação. Enquanto isso, antiácidos que contêm magnésio pode causar diarréia.
  • 3
    Tomar um laxante ou fezes amaciador se você tem prisão de ventre. A constipação é definida como a raridade de evacuações ou dificuldade em defecar. Normalmente, refere-se a menos de 3 evacuações por semana. A constipação é relativamente comum, mas de alguma causa dor de estômago e desconforto. Para aliviar o desconforto, você pode tomar um laxante ou fezes amaciador. Pergunte ao seu médico ou farmacêutico o que a medicina que você recomenda.
  • Se a sua constipação tem duração de 3 semanas ou mais, ligue para o seu médico para uma consulta. Você também deve chamar se você começar a perder peso ou ver sangue nas fezes.
  • 4
    Tome subsalicilato de bismuto para aliviar a dor de estômago ou diarréia. Subsalicilato de bismuto é contra (teste de Pepto-Bismol, Kaopectate® ou Bismatrol®) e ajuda a reduzir as bactérias no estômago que pode estar causando diarréia ou mal-estar geral.
  • Subsalicilato de bismuto também ser utilizado no tratamento da azia.
  • Chame o seu médico se o seu diarreia dura 3 dias ou mais, ou se você ver sangue nas fezes.
  • 5
    Tome um analgésico sem aspirina para a dor geral estômago. Baseado analgésicos aspirina pode ser muito difícil para o estômago e até mesmo causar sangramento, tão especificamente evitar esta droga. Ibuprofeno e naproxeno também pode ser irritante. Em vez de essas opções, tomar paracetamol (acetaminofeno) para aliviar dores de estômago.
  • Para a dor geral estômago, contacte o seu médico se persistir por vários dias ou começa a se preocupar.
  • Crianças e adolescentes não devem tomar aspirina, a menos que prescrito por um médico por causa do risco de síndrome de Reye, que pode ser perigoso.
  • 6
    Tente paracetamol, ibuprofeno ou o naproxeno para cólicas menstruais. Escolha uma destas drogas e começar a tomá-lo como indicado pelo pacote, basta começar a menstruar ou ter cólicas.
  • Se estes medicamentos não funcionam, o seu médico pode prescrever um mais forte.
    • parte 2
    Aliviar a dor de estômago com remédios à base de plantas
    1
    Pegue uma xícara de chá de ervas. Existem várias opções para escolher. Você pode ter uma xícara de chá de ervas depois de cada refeição para ajudar a aliviar dores de estômago. São recomendados os 3 tipos seguintes:
    • O chá de camomila contém um agente anti-inflamatório que pode ajudar a aliviar a dor de estômago. O chá de camomila é vendido em quase todos os supermercados. Tente um copo deste chá após as refeições para aliviar a dor. Você deve colocar o saquinho de chá em água quente, mas não fervente, não destruir o ingrediente ativo da camomila.
    • chá de hortelã é um remédio útil para gases, flatulência e indigestão, porque ele funciona relaxando os músculos do estômago. Peppermint chá é vendido em quase todos os supermercados, mas você também pode usar folhas de hortelã fresca. Basta levar as folhas em água quente e deixe em infusão por 5 a 10 minutos. Aproveite esta bebida depois de cada refeição para obter os melhores efeitos.
    • Faça-se um arroz chá. arroz chá é apenas arroz, água e mel. Ferva ½ xícara de arroz 6 copos de água por 15 minutos. Em seguida, coe a arroz, mas manter a água em uma garrafa. Adicione um pouco de açúcar ou mel de água morna e beber. Arroz chá tem mostrado para ajudar a aliviar dores de estômago.


  • 2
    Experimente uma mistura de iogurte e suco de frutas. O iogurte pode acelerar a digestão, porque contém culturas activas. Misture o iogurte com suco de frutas para fazer uma boa bebida para a digestão. Tentar fazê-lo com 1 parte 1 parte de iogurte e suco.
  • O suco de cenoura, maçã e pêssego são bons para a indigestão. Evite frutas ácidas como laranjas, porque pode ser muito forte para dor de estômago.
  • Em rótulos de iogurte você pode ver se eles contêm culturas ativas. Certifique-se de comprar apenas um com culturas ativas se você estiver indo para tomar uma dor de estômago.
  • 3
    Beber vinagre de maçã para aliviar a indigestão. Tente misturar 1 colher de sopa de vinagre de maçã com 1 xícara de água quente e uma colher de sopa de mel. Esta preparação ajuda a reduzir as cólicas, gás e até mesmo azia.
  • 4
    Consumir gengibre. Ginger tem sido usado por milhares de anos para dores de estômago. Estudos têm demonstrado que as suas propriedades anti-inflamatórias são o que tornam tão eficaz. Você pode consumir frescas, cápsulas, balas mastigáveis ​​ou ginger ale (ginger ale).
  • 5
    Tente utilizar um bloco de poder ou garrafa de água quente no abdômen. Para uma eficácia máxima, o pacote ou garrafa deve ser de cerca de 40 ° C (104 ° F). A ação da almofada ou garrafa de água quente é o calor receptores profundos no corpo, que por sua vez fazer com que o corpo não se sente muita dor activado.
  • Este tratamento é especialmente recomendado para cólicas menstruais.


    • parte 3
    Eliminar a dor com mudanças no estilo de vida
    1
    Evitar certos alimentos. Cada corpo é diferente, por isso pode ser difícil dar conselhos gerais sobre que alimentos a evitar. Quando você comer um determinado alimento, preste atenção em como você se sente depois. Então, quanto mais cedo você pode detectar o alimento ou alimentos causar-lhe problemas. Fale com o seu médico para saber se você pudesse ter alguma alergia alimentar, sensibilidade ao glúten ou doença celíaca. Tenha cuidado com os seguintes alimentos:
    • alimentos processados, por exemplo, junk food, pão branco, salsichas, donuts, hambúrgueres e batatas fritas.
    • Os produtos lácteos podem causar dores de estômago em algumas pessoas, especialmente se eles sabem que são intolerantes à lactose. Cortar os produtos lácteos de teste por uma semana para ver se há melhorias, mas você também pode tentar leite de soja.
    • alimentos condimentados e gordurosos pode irritar o estômago. Você deve evitá-los se você tem dores de estômago.
  • 2
    Comer alimentos saudáveis ​​e beber água para ajudar a aliviar a dor de estômago. Os melhores alimentos que ajudam com dor de estômago são ricos em fibras. Isto pode ser devido a falta de fibra na dieta. Também é importante beber água, como recomendado são cerca de 2 a 3 litros por dia (de 9 a 13 navios).
  • Alguns alimentos ricos em fibras incluem bananas, vegetais como brócolis e muitos grãos inteiros. Ameixas, cerejas, uvas passas e damascos são particularmente eficazes. Estes alimentos ajudam a regular os movimentos do intestino e prevenir a constipação.
  • 3
    Eliminar os alimentos que causam gases. alimentos saudáveis ​​como feijão, brócolis, repolho e iogurte gerar gases e causar dores de estômago. Comer esses alimentos com moderação. Para ajudar a evitar gás, mastigar bem esses alimentos (e outros) e nenhum alimento passa muito rapidamente.
  • Beber cerveja de gengibre pode aliviar dores de estômago causadas por gás. Depois de beber, você pode tentar arrotar ou remover gases para aliviar a pressão. O contador do produto Gás-X® também pode ajudar.
  • 4


    Evitar excessos. Comer demais pode causar desconforto ou dor de estômago, mesmo que seja um alimento saudável. Tente não consumir todas as suas calorias em 1 ou 2 grandes refeições, em vez espalharei em 3 refeições e lanches saudáveis ​​1-2. Para aliviar a carga do estômago, então vamos dar uma análise detalhada das calorias que você deve consumir adolescentes diárias:
  • Os meninos com idade entre 14 a 16 deve consumir 3100 calorias se você é ativo ou 2300 se não forem. As meninas devem consumir 2350 e 1750, respectivamente.
  • Os rapazes de 17 e 18 deve consumir 3300 calorias, se você é ativo ou 2450 se não forem. As meninas devem consumir 2400 e 1750, respectivamente.
  • 5
    Evitar o álcool. Os adolescentes não devem beber álcool, mas se este for o seu caso, isso poderia ser a razão para suas dores de estômago. O álcool aumenta a quantidade de ácido produzido pelo estômago, o que pode causar úlceras, refluxo ácido, entre outros problemas. O álcool também pode causar vómitos e diarreia.
  • 6
    Reduz o stress e ansiedade. dores de estômago pode ser causada pelo stress, a ansiedade ou a depressão. Tente reduzir seus níveis de stress. Você pode exercer 30 minutos por dia de caminhada ou corrida. Você também pode reduzir a ingestão de cafeína e açúcar, o que pode reduzir a ansiedade e ajudar o estômago para se sentir melhor.
  • Se você tem muitos problemas com estresse ou ansiedade, considere discutir com um conselheiro.
  • 7
    Repousa de forma justa e viver saudável, enquanto você tem cólicas mensais. Se suas dores de estômago devido a cólicas menstruais, você deve descansar bastante. Além disso, você deve evitar álcool, cafeína e tabagismo.
    • parte 4
    Saber quando procurar atendimento médico
    1
    Ele entende que dores de estômago podem ser graves. O uso de medicamentos, remédios de ervas ou mudanças no estilo de vida não substituem os cuidados médicos. Desde dores de estômago pode indicar a presença de problemas graves, é vital para saber o que os sintomas deve levar a sério e quando ver um médico.
  • 2
    Ir para emergências imediatamente se tiver uma dor muito grave. Se você tem uma dor de estômago grave e você não pode sentar-se por dor ou se você tem que colocar-se em posição fetal para encontrar alívio, você deve ir para emergências. Especialmente se a dor no lado direito do abdômen. Você também deve ir para emergências ou ir ao seu médico imediatamente se tiver algum dos seguintes sintomas:
  • Se você tem dor de estômago com sangue nas fezes, náuseas e vômitos persistentes, pele amarela, inchaço abdominal ou sensibilidade nesta área
  • Se o seu estômago dói depois de uma lesão ou acidente de carro.
  • Se você suspeitar que está grávida.
  • 3
    Chame o seu médico se a dor de estômago que dura vários dias. Se a dor persistir ou se começa poucos dias de se preocupar, é hora de ir ao médico. Você também deve chamar se a sua azia dura algumas semanas e não melhora com medicamentos OTC. Você também deve chamar se a dor é acompanhada de febre, dor de cabeça, falta de apetite, perda de peso ou dor ao urinar.
  • 4
    Chame seu médico se você tem dores associadas com a menstruação com duração superior a 3 dias. Você também deve chamar se cãibras são graves.
    • Artigos Relacionados