Como cozinhar e beterraba casca

3 Métodos:

beterraba s de cozinhaBeterraba receita de saladaBeterraba receita gratin

Beterrabas são carregados com nutrientes importantes e têm excelentes propriedades desintoxicantes. Eles são fáceis de preparar e delicioso com matequilla dispersos ou polvilhado levemente com canela por algo baixa em calorias. Beterrabas são melhores se concurso comido, então escolha beterrabas pequenas com folhas unidas ainda. Este artigo contém instruções para assar, e descasque as beterrabas, e inclui receitas de beterraba salada e gratin de beterraba.

ingredientes

salada de beterraba

  • 1 beterraba grupo, torrado e descascado
  • 1 abacate, descascados, sem sementes e picado a
  • cebola vermelha do copo de 1/2, cortada
  • 2 colheres de azeite
  • 2 colheres de sopa de suco de limão
  • Sal e pimenta
  • salada verde

gratin de beterraba

  • 1 beterraba grupo, cozidos e descascados
  • 2 ovos
  • 1/2 meia xícara de leite
  • 1/3 xícara de queijo Gruyere ralado
  • 1 dente de alho picado
  • Sal e pimenta
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beterraba s de cozinha
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beterraba Asa. beterraba assada é uma deliciosa maneira de destacar os seus sabores e preservar seus nutrientes. assado beterrabas fazer um bom complemento para saladas, e são maneira maravilhosa muito simples.
  • beterraba Scrub, certificando-se de remover toda a sujeira.
  • Corte as beterrabas hastes verdes com uma faca afiada.
  • Preaqueça o forno a 400 graus Fahrenheit (304 graus Celsius).
  • Esfregue beterraba com azeite e sal e pimenta rocíales.
  • Coloque as beterrabas em uma assadeira forrada com papel alumínio. Abrange beterraba com outra camada de papel alumínio.
  • Coloque a assadeira no forno e assar por pelo menos uma hora. Verifique se as beterrabas estão prontos tocá-los com um garfo. Se sentir resistência, continue assando beterraba. Se a pele é macia, eles estão prontos.
  • Remover beterraba do forno e deixe esfriar.
  • Quando as beterrabas ter arrefecido, retírales pele. Usá-los em qualquer receita ou simplesmente servi-los.
  • 2
    beterrabas cozinhar. Beterraba são cozidos em uma textura macia e úmida de beterraba.
  • Corte as folhas de beterraba, tendo o cuidado de deixar cerca de duas polegadas a partir do caule das folhas intactas. Isto é importante para evitar a hemorragia durante o cozimento.
  • Coloque as beterrabas em uma panela e cubra com água. Levar a água para ferver.
  • Ferva as beterrabas até ficar macio quando perfurado com um garfo.
  • Quando beterraba está quase pronto, encha a pia ou uma tigela de água muito fria.
  • Escorra a água quente da beterraba, em seguida, colocá-los em água fria.
  • 3
    Quando as beterrabas são legais o suficiente para lidar com eles, você ahuécalas suas mãos e usar os polegares para empurrar a pele das beterrabas
  • 4
    Tempere as beterrabas e servir como você gosta, ou usá-los em qualquer receita.
    • método 2
    Beterraba receita de salada
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    Asa e descascar as beterrabas de acordo com o método descrito acima.


  • 2
    Mince descascada beterraba em pedaços pequenos. Coloque-os em uma tigela.
  • 3
    Misture beterrabas com abacate e cebola.
  • 4
    Em uma tigela pequena, misture o azeite, o suco de limão, sal e pimenta. Agite até ficar homogêneo.
  • 5


    Despeje molho sobre beterraba, abacate e cebola. Misture bem.
  • 6
    Divida saladas verdes em pequenas tigelas. Cobre as folhas com a mistura de beterraba. Sirva com molho adicional.
    • método 3
    Beterraba receita gratin
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    Ferver e descascar as beterrabas de acordo com o método descrito acima. Rebánalas em discos de ¼ de polegada.
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    Preaqueça o forno a 400 graus Fahrenheit (304 graus Celsius).
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    Untar uma forma plana, com azeite de oliva. Coloque as beterrabas em fatias no prato, sobreponiéndolas se necessário. Faça quantas camadas necessário.
  • 4
    Em uma tigela pequena, misture os ovos, leite, alho, queijo gruyere, e uma pitada de sal e pimenta.
  • 5
    Despeje sobre beterraba na assadeira.
  • 6
    Coloque o prato no forno e asse por 35 minutos ou até que o gratin é dourada e borbulhante.
  • 7
    Deixe esfriar o prato por 10 minutos antes de servir.
  • 8
    Feito.

    • avisos

    • Cuidado que destilar o suco, que é capaz de detectar tudo.
    • Beets não deve ser descascado até estar cozido. Caso contrário, eles podem perder a cor. Por esta razão, você deve escovar-los apenas para tomar a terra cuidado.
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