Como preparar uma salada de beterraba

Esta página irá mostrar-lhe como preparar uma salada de beterraba. Esta salada é uma mistura saudável de frutas e legumes.

ingredientes

• Médias, frescas e limpas beterraba
• maçã média e limpo
• Uma cenoura grande limpo

passos

1

Lave a maçã, beterraba e cenoura.

2

Coloque o ralador no bloco de desbastamento.

3

Corte a fruta ao meio com uma faca. Não corte em pedaços menores naquele trimestre.

4

Rale a maçã. Parar uma vez que você tenha atingido o coração.

5

Coloque a maçã ralada em uma tigela.

6

Rale a cenoura e beterraba.

7

Misture bem com maçã ralada.

8

Servir e divirta-se!

dicas

• Este é um muito bom forro!
• Se necessário, adicione cerca de três gotas de suco de limão ou limonada à mistura para colocar um pouco mais ácido.
• Algumas pessoas gostam de adicionar o iogurte adoçado com salada.
• Você pode adicionar outras frutas como morangos e mirtilos.
• Você pode adicionar um pouco de iogurte, se você acha que é um pouco ácido.

avisos

• Ao usar a faca, ter muito cuidado para não cortar.

Coisas que você precisa

• Tábua de picar
• faca
• uma tigela
• um ralador