Como assado beterrabas

Beterraba é um vegetal vermelho-púrpura. Tem um sabor doce e condições nutricionais muitas qualidades que você pode usá-lo em saladas e vários pratos vegetarianos. Pode ser preparado de maneiras diferentes, mas se você aprender a cozinhar, você pode adicionar muitos benefícios nutricionais para a sua refeição diária. Considere grelhar, aprender a prepará-lo.

passos

1

Seleciona quatro beterrabas médias.

• Beets cores marcantes, textura firme e folhas frescas. A cor escura, textura suave e folhas caídas são sinais de que a beterraba era fora do chão por muitos dias.

2

beterraba lavagem.

• Remover toda a sujeira, folhas e casca da casca. Este passo é opcional, mas recomendado para alguns casos em que a beterraba tem casca dura.

3

Corte as beterrabas em pedaços, se preparar para assar.

• Cortado em cubos ou fatias, dependendo do seu gosto. Eles devem ser pequenos pedaços para que eles possam ser assado com facilidade.

4

Coloque as beterrabas em uma bandeja de cozimento.

5

Abrange beterraba com 2 colheres de chá de azeite de oliva e 4 água.

• Adicionar sal, pimenta, ervas, etc. Rosemary ajuda a melhorar o seu sabor.

6

Tampe a panela com papel alumínio.

7

Deixar beterraba assada por 45 a 60 minutos em 350 graus Fahrenheit ou 180 graus Celsius.

• Verifique beterraba cada 25 minutos. Cubra-os com os mesmos sucos da bandeja para mantê-los úmidos.

8

Remover beterraba do forno e deixe esfriar por 5 minutos.

9

Você serviu beterraba, Divirta-se!

dicas

• Você pode alterar o número de beterraba, depende de seu tamanho. Você pode usar 4 pequena, ou menos, se eles são grandes. Você deve ter muito cuidado na preparação das quantidades necessárias.
• Beterrabas pequenas são mais doces do que as maiores.
• Escolha beterraba doce para garantir um bom sabor e textura. Deixá-los na geladeira até que esteja pronto para cozinhar.
• Você pode cozinhar no shell. É mais fácil de remover a casca, onde a beterraba é quente. Tenha cuidado para não queimar.

avisos

• Você deve ter cuidado para não manchar suas roupas. A cor avermelhada da beterraba pode manchar a roupa e essas manchas são difíceis de remover.
• Você deve ter cuidado com a temperatura e tempo de cozimento. Deixe cozinhar por muito tempo a altas temperaturas pode queimar ou suavizar.

Coisas que você precisa

• beterraba
• Azeite de oliva
• água
• condimentos
• assadeira
• Papel alumínio