Como fazer alimentos de conveniência bom gosto

Estocar sua despensa comida favorita quando vão à venda para poupar dinheiro para preparar refeições rápidas. Aqui está uma lista de alimentos favoritos que devem estar em sua despensa para preparar refeições deliciosas.

passos

Preparando a massa. Pasta é tão versátil que pode fazer jantar de massas a cada noite por um mês e nunca repetir o pires. Dez macarrões de diferentes tamanhos e formas na mão para fazer as suas refeições mais interessante. Você pode adicionar o macarrão cru a sopas, ensopados e pot, você também pode usar como base para o seu stir fry favorito, para dar mais consistência a suas refeições ou você pode ser a estrela do show. Você lista uma refeição rápida simplesmente adicionando seu salsa enlatado favorito.

Sempre tem molho de espaguete. Claro que você sempre pode usar um pote de molho de espaguete sobre macarrão para vertirlos e obter uma refeição rápida em qualquer noite da semana, mas acho que um pouco mais quando se trata de commodities. Você ficaria surpreso como muitas maneiras diferentes de usar molho de espaguete lá. A melhor coisa sobre este molho é que toda a preparação já está feito e que sempre sabor e vem embalado. Há tantas variedades nas lojas você pode comprar um molho com a combinação de sabores de sua preferência ou você pode comprar um simples molho marinara e vestir-lo à sua maneira ervas e vegetais que vão de acordo com o seu gosto e ao seu menu hechándole frescos.

Tem sempre caldos. Caixas ou latas preparados caldos de carne, frango ou legumes são essenciais em sua despensa. Você não deve perder nenhuma oportunidade de adicionar sabor quando se trata de fast food. Faça isso substituindo a água com um caldo vai acrescentar mais sabor e por isso qualquer receita. Você pode até mesmo cozinhar o arroz no caldo de carne em vez de água. Se você cozinhar, muitas vezes, você pode salvar grandes caixas de caldo na geladeira depois que eles estão abertos para que você possa usar a quantidade que você precisa e, por vezes, eles podem ser uma opção melhor do que latas. Se no final você é deixado com caldo de sobras em um recipiente aberto e você tem medo que você não pode usar rápido, despeje em bandejas do cubo de gelo e congelar. Você pode tomar como são necessários muitos cubos diretamente para o seu cozimento. Você pode até mesmo melhorá-lo adicionando ervas secas antes de congelar cubos para o sabor.

Cuidado para não ficar sem arroz. Uma boa maneira de fazer uma comida mais consistente é a adição de arroz. Sirva a carne e legumes salteados com arroz é uma deliciosa e satisfatória refeição. Adicione o arroz é também uma boa maneira de incluir cereais integrais em sua dieta, usando o arroz integral ou arroz selvagem em vez de arroz branco. Experimentar diferentes sabores e encontrar um que sua família pode desfrutar. O arroz é também um bom prato de lado e está sozinho ou com combinada ou recobertos de seus legumes favoritos molho de espaguete.

Não perca a sopa condensada acessível. Use sopas condensadas é uma ótima maneira de adicionar umidade e sabor aos alimentos rápidos. Você vai encontrar receitas nas mesmas latas de sopa e há livros inteiros sobre cozinhar com sopa condensada. Os mais populares são, provavelmente, o creme de cogumelos, creme de frango, creme de sopa de aipo e queijo condensado. Preste atenção para a variedade de sopas próxima vez que você ir até a loja. Leia as receitas nos rótulos e ações em qualquer que você pode incorporar ao cardápio semanal você tem planejado. Além disso, você pode preparar sopas para o almoço ou jantar em dias chuvosos. Não se esqueça do frango sopa de macarrão, se alguém se sentir mal.

Fareja entre as ervas secas e especiarias. Tenha em ervas mão e especiarias vai ajudar muito para apimentar o seu fast food. Comece com sal kosher, pimenta preta inteiros (que pode moer com moagem), salsa, manjericão, orégano, alecrim, tomilho, cominho, pimenta em pó, mostarda em pó e páprica. A menos que você cozinhar muitas vezes comprar estes ingredientes em pequenas quantidades. ervas e especiarias secas podem perder o seu sabor e é recomendável que você substituir após 6 meses. Você só perder dinheiro se você comprar grandes pacotes pimentón- você vai usá-lo uma ou duas vezes e acabam jogando fora.

Inscreve um espaço para condimentos líquidos. Entre condimentos líquidos que irá adicionar grande sabor para seus alimentos rápidos são molho de Worcester ou Worcestershire, molho de soja, molho de pimenta e uma variedade de vinagres.

Seja tomates enlatados prontos. Uma ótima maneira de acrescentar que sabor a suas refeições é sempre ter sempre uma variedade de produtos de tomate em conserva em sua despensa. Você pode torná-los mais variados se você combinar tamanhos tomates, de tomates inteiros até que os tomates cortados em cubos. Você pode até comprar latas que já incluem ervas e especiarias.

Note que você tem feijões enlatados. O feijão é uma grande fonte de fibra e uma excelente maneira de adicionar consistência aos alimentos. No entanto, secas concinar feijão pode levar um longo tempo, porque normalmente você deixe de molho durante a noite e, em seguida, cozinhe por horas até ficar macio. feijões enlatados dar-lhe os mesmos benefícios em uma fração do tempo e se você comprá-los quando eles estão em oferta, também beneficiam sua carteira.

Não se esqueça de ter extra-virgem azeite extra. Este é um ingrediente essencial. Embora o óleo é gordura, azeite extra-virgem é considerada uma gordura saudável, porque contém antioxidantes, como vitamina E, também reduz o colesterol ruim ao mesmo tempo aumentando o colesterol elevado. Vários estudos têm mostrado que o óleo de óleo extra virgem de oliva pode ajudar a prevenir doenças cardíacas e alguns tipos de câncer. No entanto, é preciso lembrar que, apesar de todos esses benefícios para a saúde, este óleo não deixa de ser uma gordura, por isso devem ser consumidos com moderação. Duas colheres de sopa por dia deve ser o seu limite. Existem muitas variedades de extra-virgem azeite em lojas e algumas podem ser muito caros. Primeiro tente-los a encontrar uma marca a um preço económico cujo gosto é do seu agrado e assim the`ll encontrar quando eles têm promoções.