Como assado amêndoas cruas

Amêndoas incluir uma gama completa de vitamina B, vitamina E e minerais como o magnésio, cobre, zinco, potássio e ferro. Eles ajudam a reduzir o colesterol total. Este artigo irá ensinar-lhe como assar amêndoas.

passos

1
Estende amêndoas cruas em uma única camada em uma assadeira sem untar.
  • 2
    Preaqueça o forno a 149 graus Celsius (300 graus Fahrenheit).


  • 3
    Coloque as amêndoas no forno durante 15 a 20 minutos, até que o cheiro de noz de sair do forno. Vigílalas cuidadosamente como eles podem queimar rapidamente. A camada externa deve ser marrom dourado.
  • 4
    Um teste de amêndoa para ver se eles estão prontos. Curto ou morder a porca, o interior deve ser castanho claro. Eles devem ser cheiro suave e doce, não queimados. Quando eles estão bem, você tirá-los do forno imediatamente.
  • 5


    Espolvoréales sal a gosto e shuffle-los bem. Deixe esfriar, depois removê-los da assadeira e coloque-os em uma tigela para comê-los como um lanche mais tarde.

    • dicas

    • Quando as amêndoas estão fora do forno e ainda estar quente, para fazer sanduíches, manteiga derretida ou açúcar vê-los imediatamente com canela, se você gosta de doces.
    • Eles continuam assar amêndoas um pouco, mesmo quando você começa o forno, para tirá-los antes de chegar muito marrom no interior.

    Coisas que você precisa

    • amêndoas
    • assadeira
    • Sal (opcional)
    Artigos Relacionados