Como fazer uma glúten alcachofra mergulho

2 métodos:

misturaEnmoldar, assar e servir

Os produtos lácteos poderia fazer esta receita é difícil desfrutar para aqueles que não comer glúten, mas se você ler o conteúdo nutricional nos rótulos pode saborear-lo sem problemas. Use produtos lácteos com baixo teor de gordura, se isso o preocupa, mas tente evitar aqueles sem gordura, porque o mergulho poderia ficar enfraquecida.

ingredientes

rendimento: 2 xícaras

Tempo de preparo: 10 minutos
tempo de cozimento: 20 minutos

  • 340 gramas (12 oz) corações de alcachofra, descongelados
  • 1 dente de alho, descascados
  • cebola vermelha 1 colher de sopa picado
  • 1/2 xícara de maionese
  • 1/2 xícara de creme de leite ou iogurte grego
  • 1 colher de sopa de queijo parmesão
  • 1 colher de sopa de suco de limão espremido na hora
  • sal do mar
  • Pimenta moída
  • 1 colher de sopa de manteiga
  • 3 colheres de sopa de amêndoas fatiadas
  • spray de cozinha

passos

1
Preaqueça o forno a 375 ° F (190 ° C) e assadeira enaceita com spray de cozinha.
método 1
mistura
1
corações de alcachofra vazios em seu processador de alimentos.
  • 2
    Adicione o dente de alho.
  • 3
    Fechar a tampa do recipiente e com pulsos curtos sobre e processa os ingredientes até finamente picado.
  • 4
    Despeje a mistura em uma tigela média.


  • 5
    Adicione a cebola, creme de leite, queijo e suco de limão para a tigela.
  • 6
    Adicione uma pitada de sal e pimenta a gosto.
  • 7
    Misture os ingredientes com uma colher de pau até bem integrados.


    • método 2
    Enmoldar, assar e servir
    1
    Arrume a mistura em sua bandeja de cozimento com uma colher e guardar.
  • 2
    Derreta a manteiga em uma frigideira pequena em fogo baixo.
  • 3
    Adicione as amêndoas e embaralhe-os na manteiga com uma colher de pau até bem cobertos. Faz saltar durante cerca de 5 minutos, ou até que começa a castanha e a manteiga de começar a borbulhar.
  • 4
    Organizar amêndoas com manteiga no mergulho.


  • 5
    Coloque o recipiente com o seu mergulho em uma assadeira. Esta é uma boa ideia que ajuda a prevenir o seu forno está sujo e caindo no chão algo queimando forno e alterar o sabor dos alimentos.
  • 6
    Asse o mergulho no centro do forno durante 20 minutos ou até que as bordas começam a borbulhar.
  • 7
    Retire o prato do forno e deixe esfriar por alguns minutos.
  • 8
    Sirva quente com bolachas ou crudités glúten.

    • dicas

    • Você não pode adicionar as amêndoas e manteiga se preferir uma textura mais cremosa e menos gordura e calorias.

    avisos

    • Alguns produtos lácteos, como creme de leite, podem conter glúten. Para ter certeza, verifique a etiqueta do ingrediente antes de incluí-los em sua receita.

    Coisas que você precisa

    • pequeno prato refratário
    • Processador de alimentos
    • tigela média
    • Colher de madeira
    • frigideira pequena
    • assadeira
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