Como encontrar o seu eu interior

Determine as coisas que você quer alcançar na vida. Encontre o seu eu interior, não só envolve olhar para o passado, mas também para o futuro. Se você quer conseguir um emprego, uma casa em sua cidade favorita, um par amoroso ou relaxar nos domingos ler um livro, seus desejos revelar muito sobre você. Basta tomar nota das coisas que você quer alcançar na vida. Não seja tímido e não filtrar essa lista de coisas de qualquer maneira. Pergunte-se que as coisas estão olhando alcançar, o que você esqueceu e que você acha que são mais importantes.

Pense sobre como você usa o seu tempo se você tivesse liberdade total. Por exemplo, pense se você escrever o romance que você sempre dar-lhe falar ou construir um playground, iria viajar o mundo ou você sentar para assistir a um bom filme. Se você não precisar de dinheiro, você pensar se você iria trabalhar em trabalhos de caridade que você sempre quis ou que seguem um antigo hobby. Estas ideias não são apenas fantasias, mas uma versão livre do stress e da própria logística. Encontrar esta versão é o primeiro passo para alcançá-lo.

Reconsidera os fatos, idéias e perspectivas com as quais você tem crescido, ou que você deu para concedido. Um exemplo simples é o que acontece com os alimentos: pickles talvez você detestava quando era criança, mas anos mais tarde, você percebeu que eles não sabiam que ruim. Muitas vezes você diz coisas como "Eu odeio pickles", "Eu sou uma pessoa da manhã" ou "Eu sou bom em matemática, mas ruim Inglês" para convencê-los para ser verdade quando na verdade ele é o pensamento, e não um fato, o que os torna tão. Toda vez que você está absolutamente certo de que alguns aspectos do mesmo, analisa acreditam que o pensamento antes. Pergunte a si mesmo se você acredita nas coisas fora de hábito ou porque elas são verdadeiras.

Considere tomar um teste de personalidade abrangente como ponto de partida. Os testes de personalidade, como o teste de Meyers-Briggs com base na psicologia, são uma grande oportunidade para fazer boas perguntas reveladoras. Eles também fornecem idéias de forma ampla e geralmente úteis sobre como gerenciar o estresse, relacionamentos, criatividade e emoções. No entanto, estas ideias não Eles são representações perfeitas de sua personalidade. A coisa mais importante a lembrar é que estas ideias são pontos de partida para compreendê-lo e não uma resposta definitiva.

Meditar ou gastar 10 minutos por dia em silêncio refletindo. Você não vai encontrar o seu eu interior, se você não quiser. A meditação não é tão difícil ou complexa como as pessoas dizem, porque mesmo sentar-se por alguns minutos em uma sala silenciosa é uma boa maneira de encontrar-se. Lembre-se que a meditação não é um fim, mas um meio que deve ajudá-lo a pensar sobre as questões difíceis que de outra forma não seria dedicarías-lhes tempo.

Pare de confiar muito em seu interior crítico. Muitas pessoas estão cheios de confiança, auto-críticas e preocupações diárias. É natural que você se sente assim, mas não significa que você deve sempre levar em conta esses pensamentos. Quando seu cérebro lhe diz que algo é muito difícil, você poderia dar errado, você não é popular, ou qualquer que seja a fonte de seu stress, lembre-se que isso não é verdade. Seu interior não é crítica, essas são apenas as ansiedades e preocupações que devem ser tratados.

Cerque-se com outras pessoas que são auto-consciente. Bons amigos tornar tudo mais fácil, e encontrar pessoas que também estão interessados ​​em trazer para fora o melhor de si pode ajudar. Evitar que as pessoas que estão constantemente negativo ou aqueles que se recusam a pensar criticamente sobre si mesmos. Em vez de olhar para as pessoas que:

Aprenda a dizer não. Dizer não, especialmente seus amigos, familiares e colegas de trabalho, é difícil, mas necessário se você quiser encontrar o seu eu interior. Isso não significa que você tem que ser egoísta, mas você só tem confiança em suas idéias e decisões. Se algo não se encaixa com a idéia que você tem de si mesmo, confiar em si mesmo e rejeita a oferta.

Aceita e assume as contradições ocasionais. A famosa citação de Ralph Waldo Emerson "coerência tola é o fantasma das mentes pequenas." O que esta frase significa é que as pessoas que estão verdadeiramente conscientes de si concorda que as suas opiniões e idéias podem mudar e não há nada de errado com isso. Não se preocupe em parecer hipócrita, já que o objetivo é ser honesto e fiel a si mesmo no momento presente e não quem você estava ontem ou no ano passado.

Desafie-se diariamente. Seja honesto com o seu eu interior não é suposto ser fácil. Você pode deixar o caminho onde você encontra desafiando você a desenvolver suas habilidades e de si mesmo para atingir metas difíceis, projetos completos ou apenas tentar algo novo. Ainda melhor, os momentos em que você assume desafios são muitas vezes o mais gratificante, porque eles exigem que você aprender ou mostrar novos aspectos de si mesmo.

Investiga mas confiar em seus instintos. Algumas pessoas gostam de pensar em todas as possíveis consequências antes de fazer algo, enquanto outros tomam o risco imediatamente, sem conhecimento prévio. No entanto, a filosofia saudável e produtiva está no meio desses dois extremos. Uma vez que você alcançou o ponto onde investigar também simplesmente fazer você atrasar uma decisão, é hora de olhar para dentro de si mesmo e decidir.

Exponha-se a novas ideias, pessoas e actividades regularmente. Quando você está em circunstâncias desconhecidas, seja em um país diferente ou uma festa cheia de estranhos irá remover o contexto e tags que você definiu anteriormente. Você é livre para ser você mesmo e essas novas experiências irão expor aspectos de si mesmo que você nunca tiveram a oportunidade de trazer à luz no passado.