Como recuperar o curso da sua vida: 16 etapas (com fotos)

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Fazer um plano para recuperar o curso da sua vida manter-se forte

Se você é Tiger Woods, Kenny Powers ou apenas alguém com pouca sorte, qualquer um pode recuperar o curso da sua vida se ele insiste nisso. Ninguém disse que era fácil, mas se você fizer um plano para lidar com seus erros passados e esforçar-se para a vida que você quer, então estar no seu caminho para se tornar a pessoa que você quer ser, contra todas as probabilidades. Nunca deixe qualquer um que não acredita em si mesmo, você off, ou acho que é impossível ter sucesso a partir de onde você está. Se alguma vez em dúvida, basta lembrar que todo mundo adora um bom retorno. Olhe para a etapa 1 para estar em sua maneira de colocar uma rotação sobre sua vida.

parte 1

Fazer um plano para recuperar o curso da sua vida

Ele está enfrentando o que deu errado. Anote todas as coisas que deram errado, de modo que eles são explicitamente expostas na frente de você. Seja honesto sobre o que realmente aconteceu em vez de fazer desculpas. Às vezes é mais difícil lidar com uma situação que estava além de seu controle quando algo causado por sua própria indecisão ou más decisões. Outras pessoas acham difícil aceitar que talvez contribuído para o desastre ou o que causou isso. O primeiro passo para recuperar o curso da sua vida é saber que você precisa.

Claro, é possível que nem tudo deu errado em sua vida é sua culpa. Talvez você caiu em um vício de drogas ou você se comportaram mal em um relacionamento, mas também pode não ter crescido em um ambiente de apoio ou apenas ter sido vítima de má sorte. Não se culpe por coisas que estão além de seu controle e aprender a aceitar os golpes de má sorte e trabalha contra eles, em vez de usá-los como uma desculpa para sua situação atual.

Aprender com o que deu errado. Mesmo que fosse apenas má sorte, existem maneiras de amenizar a perda, se você começar a parar na mesma situação. Se você não conseguiu um exame na faculdade, qual era o problema? Você distraído ou não estudar o material? Você estudou muito, você bloqueou no exame e você esquecer tudo por causa da ansiedade? Houve alguma grande distração em sua vida, como terminar um relacionamento de longo prazo?

Pergunte a si mesmo estas perguntas sem julgar as respostas. Você não está à procura de desculpas para culpar os outros esquecê-lo desde o início. Essa é a última opção: alguém estava em falta. Se ele sair assim, então você precisa reavaliar suas prioridades e essa relação. Um amigo, o pai ou o seu parceiro de estudo constantemente interrompido a tentar obter a sua atenção? Como você pode aprender a manter os seus limites para que isso não aconteça na próxima vez que você tem exames?

Verifique se você precisa repensar seu objetivo. Embora possa parecer uma idéia extrema antes de fazer seu plano para recuperar o curso de sua vida, pode ser útil para reconsiderar a direção que você quer continuar a sua vida. Por exemplo, a faculdade é importante para uma carreira em que você seria mais feliz? Melhor você ser uma instrução mais curta e específica em uma escola de aprendizagem ou escola profissional? Se você é uma pessoa fisicamente ativo e poderia ser tão feliz ou feito fazendo algo com resultados visíveis: é possível que o trabalho acadêmico ou clerical não é uma escolha de vida tão boa como a construção, trabalhos de electricidade, aquecimento e ar condicionado, canalização, mecânica ou florestal.

Mudar o foco: para recuperar o curso da sua vida que você não precisa ir na mesma direção que a sua tentativa falhou. A vida é tentativa e sucesso ou fracasso (não a própria falha). Isto significa que os testes não são apenas isso- que o julgamento falhou, como a faculdade de medicina ou direito não fosse por você. Se você foi para a faculdade de direito, porque eu era apaixonado por política, talvez o activismo, aconselhamento ou campanha de lobby são melhores opções para alcançar seus objetivos de longo prazo.

Pergunte a si mesmo o que você pode fazer sobre o que deu errado. Que mudanças você pode fazer em sua vida que irá reduzir as chances de isso acontecer de novo? Se um desastre natural, você poderia comprar suprimentos de emergência e mantê-los acessíveis de modo que, se isso acontecer novamente, você tem o que é preciso para entregar. Se a perda de seu emprego ou uma pausa, planejar o que você pode fazer para evitar que a mesma coisa acontece em seu próximo trabalho ou relacionamento.

Talvez uma das coisas que correu mal eram as pessoas ou situações que eram agobiándote. Reavaliar seus relacionamentos e ver se há qualquer amizade ou relacionamento tóxico que não vai deixar você ser a pessoa que você quer ser. Se for esse o caso, pode ser necessário cortar os laços.

Decidir as suas prioridades e escolher seus objetivos. Uma vez que você informado sobre o que correu mal e porquê, é hora de começar a planejar para recuperar o curso da sua vida. O plano não é a terra. Seus planos podem mudar à medida que avança, você vai encontrar obstáculos e chocar-se-lhe com surtos inesperados de boa sorte e oportunidades não importa qual direção que você toma. Se você sabe o que quer e entender mais ou menos como obtê-lo, então é mais fácil para começar a obter metas de curto prazo para chegar onde você está indo.

Não se preocupe se você não tem um plano perfeito de 10 passos para o sucesso. Talvez mais difícil planejar algo como: "encontrar a minha verdadeira vocação" ou "me ama mais". Basta começar com alguns passos que você sabe que a situação vai melhorar. Quando você se aproxima recuperar o curso da sua vida, você vai ter uma melhor noção do que você realmente precisa fazer para ser bem sucedido.

A coisa mais importante é fazer algo. Embora "as ações falam mais alto que palavras" pode soar como um clichê, é absolutamente verdadeiro. Você pode dizer que você vai ter o curso de sua vida e tudo o que quiser, mas até que você dê o primeiro passo para fazer isso, suas palavras não significam nada.

Fale sobre o seu plano com um amigo ou entendimento relativo. É melhor falar com alguém que não fazia parte da situação. Especialmente alguém que sofreu um problema semelhante. Talvez você pode economizar quase falhando na escola. Conversar com outros alunos que superam os mesmos obstáculos que você enfrentou e estratégias de escuta. Se houver uma quebra, descobrir o que os outros pensam sobre como você e seu parceiro comportaron- pode haver algumas surpresas. Você pode ter visto os amigos vêm o seu problema muito antes de acontecer.

Fale sobre isso com alguém que se preocupa com você pode ajudá-lo sentir que você pode realmente recuperar o curso de sua vida, e pode dar-lhe alguns bons conselhos ao longo do caminho.

Conversar com outras pessoas sobre o seu plano também pode tornar mais provável que tenha sucesso. Se você realmente dizer aos outros que você deseja transformar em torno de sua vida, as chances são que você faz, porque você sente que prestar contas a eles. Desta forma, você vai sentir que você está decepcionándote e as pessoas que se preocupam com você, se você não seguir adiante.

Tomar algumas resoluções. Estes devem, naturalmente, siga os passos acima. Fazer o tempo em sua vida para essas resoluções, talvez atribuindo algumas noites por semana para ficar em casa com os livros. Às vezes, a decisões e trabalhar a força de vontade fixa. Outras vezes você precisa para reorganizar sua vida para torná-lo mais fácil de manter suas resoluções. Se você desligar a função de mensagens instantâneas em seu computador enquanto você estuda, você não vai involucrarás em longas conversas com amigos até terminar a sua sessão de estudo. Seu plano para recuperar o curso da sua vida pode ser construída a partir de uma série de pequenos passos. Você não será capaz de corrigi-lo em um dia, mas fazer mudanças pequenas, incrementais em sua vida vai levar ao sucesso.

Uma das melhores maneiras de manter sua força de vontade está dando pequenas recompensas para qualquer sucesso, não importa quão pequena. Cada vez que você estudar, eu atravessá-la fora em uma contagem da caixa. Monitorar o seu sucesso em pequenos passos com pequenas recompensas freqüentes é uma das maneiras mais eficazes para conseguir o que quer. Pense em como um jogo- quantas vezes você ganha pontos para como estruturado esforço e tempo enquanto joga. Se você estruturar suas recompensas para a batida de seu jogo favorito, você pode ter o mesmo efeito para mudar seus hábitos!

Se livrar de seus maus hábitos. Você tem verdadeiras razões para qualquer mau hábito que você tem. Entender o que precisa e deseja conhecer os maus hábitos pode ser a chave para transformá-las em bons hábitos. Talvez o seu jogo favorito é mais emocionalmente satisfatório porque fornece mais prémios (pontos e telas dizendo que você ganhou) para estudar. Tendo a pontuação caixa para estudar e distribuir os prêmios para torná-lo um pouco mais fácil para obtê-los no jogo pode ajudar a combater isso. Se você comer demais para conforto e excesso de peso, pensar em outras coisas que vão manter você e saciar-se em-los em seu lugar.

Cada mau hábito atenda às necessidades reais, para que o seu trabalho é encontrar maneiras de atender a essas necessidades, sem ferir você ou outros, de forma a ajudá-lo a alcançar seus objetivos ao invés de conter.

Encontrar pessoas que irão apoiá-lo por isso. Seus pais e os bons amigos são geralmente uma boa escolha. Mas lembre-se de não ir para a pessoa que você tem para esta situação! Dale menos tempo e atenção para aqueles que te conter. Se preocupar com eles é dar-lhes tempo e atenção. É melhor usar essa energia como "eu vou. Eu vou te mostrar "ao invés de enfrentá-los. Toda vez que você realizar algo em sua lista, você pode falar com eles sobre como é bom para dar o próximo passo em frente.

Claro, haverá contratempos ao longo do caminho ao tentar recuperar o curso da sua vida. Isso é natural. É por isso que ajuda a ter pessoas para conversar sobre o seu plano, em tempos bons e ruins.

Mantenha sua cabeça erguida e não acredito que alguém que pensa que você não pode recuperar o curso da sua vida. Você é a única pessoa que pode fazê-lo. Você já fez antes, então você tem a prova de que você pode ter sucesso. Quanto mais honesto você pode estar consigo mesmo, o que é mais fácil escolher a melhor direção. A melhor direção é aquela que lhe dará alegria em sua jornada, quando os combustíveis verdadeira paixão o seu esforço e o processo é muito mais divertido do que você faria se você não foram sequer se esforçando para alcançar um objetivo.

Como você trabalha para atingir seus objetivos, lembre-se de apreciar a viagem. Não tratá-la como uma luta, mas como uma aventura emocionante que será cheio de altos e baixos, mas você eventualmente chegar onde você precisa ser.

parte 2

manter-se forte

Mantenha uma atitude positiva. É importante manter otimista e energético à medida que avança em direção a sua missão. Embora possa parecer impossível, especialmente se você vem de um lugar muito ruim, quanto mais você trabalha no rosto a cada dia com um sorriso em vez de sentir derrotado ou reclamar, ser mais propensos a obter o que precisa. Em vez de reclamar, falando sobre as coisas boas da vida, que você almeja. Embora bem fora do vapor ao longo do tempo, se preocupar com os aspectos negativos da sua vida você só vai torná-lo mais difícil de superar.

Passar tempo com pessoas felizes e otimistas também pode ajudá-lo a manter a sua própria atitude positiva. Se você passar o tempo com alguém que só vê o pior em todas as situações, as chances são de que você se sente da mesma maneira.

Manter a sua confiança. Claro, é fácil Mortify quando você tem que reconstruir a sua vida, mas você tem que lembrar as coisas que você ama sobre si mesmo, e não aqueles em que você precisa para trabalhar. Embora seja importante reconhecer suas fraquezas e trabalhar com eles como você pode, também é importante lembrar todas as razões por que você ama e todas as coisas que te fazem incrível. Faça uma lista de todas as suas qualidades positivas e coisas em que você excel. Ele trabalha para fazer esta cada vez mais longa lista, através de suas palavras e ações.

Uma maneira de construir a confiança é fazer as coisas que você é bom. Nada vai fazer você se sentir melhor para se destacarem em algo que você cometeu.

Embora desenvolver a confiança real podem levar um longo tempo, nunca é demais para projetar confiança, mesmo se você não faz. Mantenha sua cabeça erguida e olhar para a frente em vez de olhar para o chão. Mantenha as mãos nas laterais, deixando em aberto a possibilidades, em vez de fechar-lo a novas interações. Quanto mais eu "fingir"Você vai ser mais propensos a se sentir.

Eu sou responsável. É importante assumir a responsabilidade por suas ações e por erros do passado que levaram você para onde você está hoje. Uma vez que você carregar e reconhecer onde você estava errado, você será capaz de se mover mais rápido. Se você insiste em culpar o mundo por 100% dos seus problemas, então você não vai sentir que você tem os meios para corrigi-los. Se você está tomando a responsabilidade pelos aspectos negativos da sua vida, então você vai se sentir responsável quando você ganhar realizações e metas positivas.

Não seja demasiado duro consigo mesmo. Embora seja importante a ser responsável, é igualmente importante para tratar com cuidado e perdão. Todos nós cometemos erros e você não deve pensar que você é um fracasso ou um perdedor só porque você foi o caminho errado. Trate-se de compaixão, bondade e compaixão e você vai ser mais fácil de seguir em frente. Se você negar a si mesmo, é quase impossível de se sentir confiante e positivo, e isso vai impedir que realizar seus objetivos.

Ser auto-crítico não é o mesmo que culpar a si mesmo. A crítica é útil: é para ver por que você faz o que fazer e ver se alguma coisa poderia funcionar. É para resolver o problema. Culpe inutilmente é só a tortura, você é dolorida, mas que não vai motivá-lo a fazer algo diferente. Culpar-se ou outros, resultando em um círculo vicioso, onde tudo pode acontecer novamente. Se você já mais de uma vez, preste atenção para essa possibilidade.

Desculpas a todos aqueles que têm machucar. É importante para corrigir seus erros passados antes que você pode mover completamente. Pense em todos aqueles que você ter ferido ou feridos durante suas maus momentos. Esforce-se para pedir desculpas a eles em pessoa ou por escrito, e dizer-lhes como você está arrependido pelo que aconteceu. Você não pode perdoá-lo completamente, ou eles não acho que realmente vai mudar até que você prove-los de outra forma, mas é um passo no sentido de uma mudança para melhor.

Vai ser mais difícil de seguir em frente, se a culpa por ferir os outros é esmagadora. Embora possa ser difícil ter uma ruptura definitiva com o seu passado, desculpas aos que sofrem é um passo na direcção certa e vai continuar fazendo você se sentir forte.

Ajudar os outros. Você pode sentir que ajudar outra pessoa é a última coisa que você seria capaz de fazer quando você pode simplesmente colocar sua vida em ordem. Mas se você se sentir pronto para cuidar de si mesmo e estão no seu caminho para recuperar o curso da sua vida, ter um momento para desacelerar e ajudar alguém em necessidade. Poderia ser um amigo que está passando-a pior do que você, um vizinho que se sente sozinho ou mesmo um adulto que precisa de aprendizagem ajuda a ler em sua biblioteca local.

Ela não só ajudar os outros a fazer a diferença em suas vidas, mas eu vou ver que você tem muito a oferecer à comunidade e ao mundo na sua totalidade.

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O que não mata você faz você mais forte.
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