Como lidar com uma mãe difícil

4 partes:

Se a sua mãe te machucar fisicamente ou emocionalmente repetidamente, você pode danificar o seu casamento de forma permanente. Neste artigo você vai encontrar algumas maneiras de lidar com ele que pode proteger você, sua família e seu futuro.

parte 1Impede aumento de conflitos

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Separar-se emocionalmente. Pense nisso como se fosse uma conhecida e não a sua "outra mãe", a menos que a relação é acolhedor, simpático e familiar. Não chamá-la de "mãe" ou "Mãe". Ela não é sua mãe são iguais. Chamá-la pelo seu primeiro nome, a menos que você vive em (ou seu cônjuge é) um país que é considerado falta de educação para chamar a sua mãe só pelo nome. Neste caso, segue-se o costume de forma adequada a respeito de como lidar com respeito e estabelece um nome com o seu cônjuge com quem você se sinta confortável chamando-o.

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Ele inclui problemas comuns. Normalmente, existem muitas razões pelas quais uma mãe pode ser difícil com o novo amante de sua filha (ou ainda se parece com uma criança, em vez de o cônjuge de alguém). Você pode ter dificuldade em aceitar alguém na vida de sua filha. Talvez simplesmente ser uma pessoa completamente diferente de você. Entender a razão de seu comportamento, em vez de tomá-lo pessoalmente irá ajudá-lo a lidar com isso de uma maneira mais fácil.

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Distanciar-se fisicamente. nenhuma necessidade mover-se no extremo, mas é necessário que você participar de cada evento. É aceitável para o seu cônjuge para participar de alguns eventos familiares sem você. No entanto, isto não deve ser uma ocorrência comum. Você não deve tentar uma cunha entre o seu cônjuge e sua família. Também poderia ser uma vitória para a sua mãe, como ele vai passar mais tempo com sua filha e vai evitar completamente. Mesmo que seja mais fácil, eventualmente, isso fará com que a discórdia em seu casamento.

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Lembre-se que é muito improvável que ele vai mudar. Se sua mãe tem criticado você, ele esfaqueou você pelas costas com outros membros da família e tem sido depreciativos sobre coisas que você disse, ela poderia estar fazendo uma declaração muito clara sobre o seu relacionamento. Se ele fez, lembre-se de manter a sua distância, mesmo quando sendo educado. Pesquisa para os outros para lhe dar orientação, aconselhamento e modelos. Você pode ter que ser considerado como um fator positivo em sua vida.

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Reconhecer e evitar os gatilhos. Antes de entrar em contato com sua mãe, visualizar cenários que sempre conseguem ficar sob a pele. O que isso lhe diz ou faz seu sangue ferver para? Depois de determinar os gatilhos (que tendem a ser o mesmo emocionalmente, mas manifestam-se de formas diferentes), pense das maneiras que você pode evitá-los.

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Não elevar a temperatura emocional. Se o conflito for impossível evitar, vá em frente e responde honestamente. Não seja rude, mas ser firme e não anda com rodeios. Lembre-se que, apesar de seus esforços para evitar o conflito direto, essa pessoa tem mostrado pouco respeito por seus sentimentos sobre o problema. Não deixe o medo de ferir os sentimentos de sua mãe parar de responder de forma adequada, uma vez que claramente não tem impedido.

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Desarma culpa como arma. Se a sua mãe tentar usar a culpa como uma ferramenta de manipulação, é muito fácil para você ganhar. Sempre que você percebe a sua tentativa de manipular suas emoções para fazer você se sentir culpado, ele carrega lado consciente do tema, pedindo "não está tentando me fazer sentir culpada, certo?". Provavelmente negar, mas o padrão vai surgir em breve. Continua interrompendo o padrão de cair em um estado de culpa, chamando a atenção para suas táticas de manipulação emocional. Você não deve ser rude, mas você deve acabar com o uso de culpa como uma arma.

• Recusar-se a entrar em um estado emocional de culpa lhe permitirá ser mais objetivo e compassivo quando ela está provavelmente usando culpa, porque eles se sentem impotentes. Se você pode lidar com esse sentimento de impotência, você tem a oportunidade de mudar a relação para o bem. Por exemplo, dizer algo na frente de sua família para alagarla como "reserva geral sexta-feira noites para jantar com nossas leis. Precisamos de tempo para a família com eles. " Isso dá uma sensação de importância na frente de todos e ajudá-lo a sentir-se amado.

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Pense no seu cônjuge e filhos. Você não quer dizer ou fazer alguma coisa para prejudicar o seu relacionamento com eles. Precisa para quebrar a tensão? Morder a língua! Às vezes você tem de colocar-se e comportar-se bem para a felicidade de outra pessoa.

parte 2estabelece limites

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Definir seus limites. Você é o único que define os limites em seus relacionamentos, tanto com o seu cônjuge como sua mãe. Se estes limites forem cruzados e sua mãe não parece tomar a dica e seu cônjuge não é capaz de lidar com a situação e defender-se, então você tem que afirmar-se para restaurar o equilíbrio. Define os limites que considerem adequadas e se sentir ofendido quando atravessam. Házselos saber claramente.

• Por exemplo, se você valoriza a sua privacidade e insiste familiarizado com as visitas frequentes e sem aviso prévio, pode ser um limite para você. A primeira coisa a entender é que é perfeitamente correto para atender às suas próprias necessidades. Uma relação que faz você se sentir ofendido não é saudável.
• Se a sua mãe vem a sua casa inesperadamente pouco antes de você e seu cônjuge sair para jantar, você pode dizer "Uau, é bom vê-la, mas eu gostaria de chamar antes. Karen e eu estávamos prestes a sair para o jantar. Se tivéssemos sabido que estava chegando, que tinha feito planos para comer em casa. " Esta vontade vai deixar claro para a sua mãe que você tem que ligar primeiro próxima vez.

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Verbalizar seus limites. Se você não diz nada, ela não vai parar. Além disso, se você não está claro com o seu cônjuge sobre como você iria lidar com o assunto, é provável que continue apaziguar a mãe sozinha. Fale com o seu cônjuge em primeiro lugar. Se ela (ou ele) não tiver êxito, acabando com overreaching, então fale com sua mãe.

• Se você passou anos sem verbalizar claramente e fazer cumprir os seus limites como um adulto maduro e você deixar sua mãe tratá-lo como uma criança por um longo tempo, as chances são que você não vai levar a sério no início. É provável que seja uma reação de choque, que geralmente zomba da ideia de se atrever a colocar restrições sobre esse comportamento. Basta deixá-lo ser sua reação e permanece firme de qualquer maneira.

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Fazer valer os seus limites. fazê-lo compaixão mas com firmeza. Afinal de contas, há uma boa chance de que você tem permitido este comportamento há anos e que, em parte, Ele faz você culpado pelo fato de que sua mãe não aprendeu o comportamento que você quer ter com você. No entanto, se ela não responde a lembretes delicados, adota uma abordagem rigorosa para cumprir seus limites.

• Deixe-o saber que, para os próximos 10 dias (começa com 10, então 30 amplíalos não entende a mensagem pela primeira vez) que você pretende fazer cumprir rigorosamente os limites que você descreveu. Ele deixa claro que se você violar seus limites até mesmo uma vez durante esses 10 dias, então você e seu cônjuge não terá mais qualquer comunicação com ela por 10 dias. Se você tem que chegar a este fim, tem o seu cônjuge presente e deixá-los saber que sua mãe não pode contatá-lo por 10 dias. Isto inclui visitas inesperadas, telefonemas e e-mails (menos que seja absolutamente necessário). Após o período de 10 dias sem comunicação, você pode reiniciar o prazo original para cumprir os seus limites e repita o processo.
• Deixe a sua mãe que você e seu cônjuge são ambos igualmente empenhados em fazê-lo (é melhor se o seu cônjuge é o que você deve comunicar esta decisão à sua mãe, e não você). Estou completamente transparente sobre o que fazer. Além disso, que eles saibam que você está usando este processo, porque ela não te deixou sem escolha. Lembrá-la que você fez muitas tentativas para que você saiba o quão sério eram e ela ignorou.

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Considere outro método que se sinta incapaz de lidar com a sua mãe. Anote o que ele diz ou faz. Ao fazer isso, você está certificando-se de que a situação não cresce em sua cabeça depois de um par de dias de raiva em relação a ela. Depois de um par de vezes, vai dar uma visão mais clara de suas ações e torná-lo consciente do momento em que você estava sozinho e ela insultou ou violar seu espaço pessoal. Você está pronto para a próxima vez e não sentir tanto medo ou nunca vitimado mais.

• Use escrevendo para responder. Por exemplo, digamos que acontece em sua mala é. Basta colocar uma nota em que diz: "Esta não é sua propriedade. Não olhe na minha mala, a menos que o pediram "ou pelo menos colocar um cadeado. Pensar em soluções para sabotar sua espionagem ou roubo.

parte 3Peça ao seu cônjuge para ajudá-lo

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Expressar seus sentimentos para o seu cônjuge. Deixe sua esposa (ou marido) que a maneira como sua mãe o trata é prejudicial. Você tem o direito de compartilhar esses sentimentos com seu cônjuge. Não critique (lembre-se que é sua mãe), mas não protegê-la. Você pode dizer algo como: "Querida, talvez a sua mãe não quer ser doloroso, mas esta noite foi. No futuro, se você diz algo como (dar o exemplo que te machucar), eu gostaria que me defendieras ".

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Obter o apoio de seu cônjuge. Seu esposo apoia-lo? Isto é muito importante e vai determinar o seu sucesso em lidar com sua mãe. Às vezes você precisa dizer ao seu cônjuge que não é um problema porque você não quer ferir os sentimentos. Seja claro e oferece soluções específicas que sejam aceitáveis ​​para ambos. Todos devem assumir a responsabilidade de colocar seu primeiro casamento e da família segundo a infância, o que às vezes exige -lo a proteger o seu casamento sua família biológica. Se o seu cônjuge não vai apoiar ou protegê-lo de sua mãe, então você tem um problema que incomoda todo seu casamento.

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Faça o seu cônjuge entender que deve cuidar de sua família. Se o seu cônjuge não cuidar de sua família, você nunca vai resolver este problema. A mãe de seu cônjuge já mostrou que não respeitar e reconhecê-lo. Nada que você faça ou diga vai mudar isso. A menos que o seu cônjuge está disposto a assumir, ele estabelece limites claros de que sua mãe não pode passar e não se esqueça de seguir estas instruções com ações e conseqüências permanentes. Você vai ter que encarar o fato de que você nunca será capaz de mudar esta relação. É possível que este é um dealbreaker para o seu casamento. Se assim for, que eles saibam o seu parceiro antes que seja tarde demais para remediar a situação.

parte 4Enfrentando sua mãe intrometida com compaixão

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Ser compassivo (a), não despiadad (a) ou irritado (a). Existem muitas formas de comunicar a mensagem delicadamente em vez de uma forma calculadora ou manipuladora. Este mundo consiste geralmente em pessoas boas e boas intenções. Ela é uma boa pessoa que provavelmente sofre por não ser capaz de ter essa relação especial com o seu filho já teve. Independentemente da razão pela qual você se sente ameaçado ou deixado de lado, olhar para o bem nele.

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Ele entende o que o impulsiona. Para fazer isso, tente o seguinte:

• Veja-o como uma pessoa e ver por que ele está se comportando de determinada maneira.
• Ele entende suas necessidades como uma mãe.
• Ele entende suas necessidades como uma mãe.

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Aceita só precisa de você considera lógico e educadamente rejeita necessidades não considera apropriado apoiado por boa lógica.

• Por exemplo, digamos que sua filha tenha atingido a idade de ir à escola e sua mãe sente o "A" escola é o melhor para ela. No entanto, prefere "B" da escola. Responder-lhe desta maneira: "Eu gostaria de enviar a minha filha para a escola `A`, mas a escola `B` tem mais valores que eu acho que você aprecia, como a bondade, a vida orgânica, atividades saudáveis, etc.". Desta forma, você tem respeitado o que considera importante e, ao mesmo tempo que você defendeu sua posição.

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perguntas intrometidas ou respostas com uma pergunta sem dar uma indicação de sua preferência. Por exemplo, diga "Ainda estamos pensando nisso. Qual é a tua opinião?". Ouça a non-stop, mas você não tem que seguir o seu curso, a escolha é sempre sua. Lembre-se que você é o seu próprio mestre. Ninguém pode interferir se você não vai deixá-lo.

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Define limites para tempo de conversação de uma espécie, mas de forma construtiva. Se a sua mãe fala muito ao telefone, ele controla dez minutos no cronômetro. Quando o temporizador é em dois segundos, pare com isso e dizer "eu te amo falar com você, mas eu tenho que terminar de passar roupa, limpar a casa de banho, alimentar os gatos, andar cães, cozinhar macarrão para Karen e fazer em forma de arroz crocante projeto do trem para crianças em idade escolar. Eu me sinto mal, mas ... Eu posso falar com você na sexta-feira às 10:00. m.? É um bom momento? ". Atende a nomeação, mas mais uma vez, fazer a chamada é curto e doce.

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Decidir algumas regras que permitem que sua mãe têm tempo com o seu filho (a) de vez em quando. Por exemplo, você poderia ter uma regra que se aplica a cada três vezes, isto é, para cada terceira visita, deixe a sua mãe passar um tempo sozinho com o seu filho (a). Ir prazo, completar uma tarefa, ou melhor ainda, oferecer para fazer as suas compras. Desta forma que você visitou, mas você também já provou que você não é uma ameaça para ela. Você sempre pode ficar sozinho com seu filho amado (a), quando necessário.

dicas

• Você tem o direito a uma vida pacífica. Sua mãe merece respeito, mas se o seu comportamento é ruim, não tem direito a qualquer privilégio especial. De-lei, por vezes, eles assumem que será um poderoso matriarcas. Se ela não merece o seu respeito, certamente você tem o direito de proteger o seu casamento e manter limites severos.
• Você se casou com seu parceiro, não sua mãe! Obviamente, você tem que fazer ajustes e adaptar-se às vezes, mas também não deve mudar completamente devido à mãe passivo-agressivo ou confuso, dominante.
• Lembre-se que ela vai dizer e fazer o que ele quer. Basta fazer o que quiser, contanto que eles não se rebaixar ao seu nível.
• Se você suspeitar que ela está fingindo sentir mal para chamar a atenção, desenmascárala. Diga "Eu estou preocupado o seu tonturas frequentes. Vamos chamar o seu médico agora para fazer um compromisso. "
• Este artigo é sobre como lidar com difíceis de lei. Seja qual for a razão, você não pode mudar os outros, só a si mesmo. Defenda-se e seu casamento é necessário ter paz e alegria. Há muitas sogras que são maravilhosos. Este artigo claramente não é para eles. Algumas pessoas simplesmente não são tão sorte de ter abrangente de-lei e precisam de ajuda para definir limites.
• Considere sentar-se com sua mãe e ter uma conversa franca. Escolha o momento com cuidado e pense no que você vai dizer antes do tempo. Obter o apoio de seu parceiro e opiniões sobre o assunto com antecedência. Se sua mãe está fazendo a sua vida miserável, o que você tem a perder?
• Se você manter um bom relacionamento com sua mãe, ela pode se tornar uma força poderosa para o bem em sua vida pessoal, bem como uma rede de apoio para o seu casamento. No entanto, você tem que trabalhar para que isso aconteça ea chave é a comunicação. Basta deixá-los saber se você precisar de mais tempo sozinho ou outra coisa. É só quando ela ignora seus desejos após fizeste claro quando você tem que recorrer a outras medidas.
• Às vezes, o comportamento negativo de uma mãe é, na verdade, inconsciente e não mal-intencionado.
• Se possível, ser amável e gentil com ela. Você vai pegar mais moscas com mel.
• Das sogra está animado com a perspectiva de "ganhar um filho ou filha" e pode cruzar a linha sem más intenções. Seja gentil e compassivo. Você pode apenas ser animado para ter um novo membro na família e quer ser super envolvido como uma forma de ser útil.

avisos

• Se tudo isso falhar, mudar para outra cidade. Muitas pessoas afirmam que seus casamentos foram salvos por esta solução.
• Às vezes de-lei estão esperando até que ninguém mais está no quarto (incluindo seus próprios maridos, quer do seu lado). Não ficar sozinho com ela. Se você estiver nesta situação, levante-se imediatamente e ir ao banheiro, fazer uma caminhada ou fazer o que você precisa fazer, a fim de evitá-lo.

• É altamente recomendável que se você tiver uma criança, você levá-lo para fora da sala, enquanto você vai. Se você não confia em sua mãe estar sozinho, você não pode contar com ele estar com o seu filho. Não deixe que as coisas venenosas dizer ao seu filho e arruinar seu relacionamento com ele.