Como lidar quando o seu cônjuge não é

Talvez o seu parceiro está em uma viagem de negócios, um refúgio de fim de semana ou umas férias prolongadas. Você pode ter se juntou ao serviço militar ou registrado em um centro de reabilitação ou estão na prisão. Independentemente de qual seja a situação, você precisa de mecanismos para lidar com isso e veio ao lugar certo!

passos

1

Prepare-se. Não é ruim lamentará se você sabe que seu parceiro está a ir. Basta lembrar que sua partida não é o fim do mundo e não perder tempo. A despedida pode parecer distante, mas dar-se tempo suficiente para se preparar.

2

Fazer algo especial antes de sair. Convide seu parceiro para comer no seu favorito ou levá-la ao cinema para ver um filme de morrer para ver restaurante. Aproveite o tempo juntos e fazer o seu parceiro perceber o quanto eu sinto falta deles!

3

Expresse suas emoções no dia da partida não é ruim. No entanto, você não fazer o seu parceiro se sentir culpado por sair. Se você acha que tem uma virada, o seu cônjuge vai cuidar de você e não vai aproveitar a sua viagem.

4

Distrair-se depois de sair. Tenha uma maratona de filmes, ler quadrinhos Internet ou relaxar com um bom livro. Não deixe sua mente habitam sobre a sua partida.

5

Não mau contato seu cônjuge durante a viagem. No entanto, lembre-se que agitado ou tentando fazer o seu trabalho ou tentando relaxar. A constante interrupção pode fazê-lo ficar longe por mais tempo. Ligar ou enviar-lhe uma mensagem de texto para dizer boa noite para que você saiba que você está pensando nele. Se você chamar durante o dia, eu sou curto, mas doce.

6

Faça uma contagem regressiva. Marque no seu calendário o ponto médio na jornada de seu cônjuge. Esforce-se para completar a primeira metade, fazendo uma cruz em cada dia em que não é. Depois de concluir isso, a segunda parte será mais fácil.

7

Tente preencher todos os seus dias em vez de deprimido em casa. Faça planos com sua família e amigos, ou fazer aquelas coisas que você vem adiando. Embora o dinheiro não lhe permite fazer algo especial a cada dia, novas experiências lhe dará algo para compartilhar com seu cônjuge em seu retorno e devolver a felicidade a sua vida.

8

Seja positivo. Se você tem pensamentos felizes, você vai ser feliz.

9

A ausência faz o coração quer mais, mas não ser mesquinho! Melhoria enquanto o seu parceiro não é. Apenas com os maus hábitos ou iniciar a dieta que você está falando. Após seu retorno, introduzir uma nova versão de você.

10

Dê-se tempo para lamentar. Isso vai acalmá-lo e permitir que você se tornar mais forte, como as emoções acumuladas oprimi-lo.

dicas

• Um telefone nunca toca sob supervisão.
• Não se preocupe com o seu cônjuge cada segundo do dia ou chamá-lo todo o tempo para descobrir o que ele faz. Isso não vai acelerar o seu retorno.
• Não reclame quando você chegar. As discussões imediatas destruir qualquer afeto que surgiu durante a viagem.
• E-mail é uma boa maneira de entrar em contato com o seu parceiro quando não. Você pode dizer mais do que uma chamada ou mensagem de texto curto e seu cônjuge pode lê-lo em um momento conveniente.