Como confiar em seu marido: 9 etapas (com fotos)

2 partes:Conhecer os conceitos básicos de confiança Confiança depois que ele traiu

A confiança é a base de todas as boas relações, mas é ainda mais importante no casamento, que é um compromisso de vida (o melhor). Se você acabou de se casar e esperando para começar bem ou se seu casamento recentemente se tornou difícil, há algumas coisas que você pode fazer para levar o seu relacionamento no caminho certo. Com respeito, esforço e paciência, você pode estabelecer a confiança em seu casamento para os próximos anos.

parte 1Conhecer os conceitos básicos de confiança

Ele compreende a importância da confiança. A confiança é tão importante para relacionamentos felizes porque é basicamente impossível de ser verdadeiramente feliz com seu parceiro, se você não tem confiança. Por favor, observe o seguinte:

Sem confiança, você tem razão para se preocupar quando seu marido não é. Você está fazendo o que ele diz ou mentiu para você?
Sem confiança, você não pode ter total garantia de que o seu marido tem um compromisso com você. É o relacionamento com você é a longo prazo ou espera por algo melhor?
Sem confiança, você não pode ter certeza de que o seu marido vai fazer todo o possível para respeitá-lo e cuidar de você. Será que você está envergonhado ou desprezá-lo na frente dos outros?

Fale com ele sobre as suas preocupações. A comunicação é a chave para desenvolver a confiança em um relacionamento. Você deve expressar seus sentimentos abertamente. Se o seu cônjuge faz algo que enfraquece a sua confiança, eu digo! Ele não pode ler sua mente, por isso, se você quer mudar, você tem que falar com ele.

Tente expressar suas preocupações sem fazer acusações. Você não deve colocar seu cônjuge na defensiva sem. Tente falar com um tom dispostos e amigável. Por exemplo, você poderia começar dizendo: "Ouça, eu queria saber se poderíamos falar de nós por alguns minutos". Ao expor os seus pontos, diga-lhe como você se sente suas ações, em vez de criticá-lo pessoalmente.
Não só você tem que comunicar coisas negativas- você também pode expressar o quão bom ele faz você se sentir.

Eu escuto. Uma boa comunicação é bilateral. Ouça o que seu marido diz e fazer o seu melhor esforço para entender. Você não precisa sempre concordar com ele, mas merece sua atenção e respeito, especialmente quando se discutem questões difíceis.

É também importante mostra seu marido que você ouvir. Mantenha um bom contato visual e acenando com a cabeça ocasionalmente. Às vezes repetir algo que eu disse.

Respeita a sua privacidade. Deixe a nova confiança no relacionamento começa com você. Uma maneira básica para estabelecer a confiança é dar privacidade pessoal suficiente (e espero que ele faça o mesmo). Isso não significa verificar o seu telefone, seu e-mail, seu e-mail ou suas contas em redes sociais. Isso também significa que ele constantemente quando nenhuma chamada para saber o que você está fazendo ou você vai pedir explicações sobre o que ele fez. Tais ações aumentam a sua própria insegurança e não vai mudar em tudo o que faz.

No entanto, isso não significa que você deve ignorar evidências de mau comportamento. Os sinais de alerta óbvias, como as mensagens misteriosas que fazem você cancelar os planos para o jantar sem explicação, por exemplo, merecem a investigar.

expressar abertamente suas expectativas. É importante estabelecer expectativas razoáveis para cada cônjuge o mais rapidamente possível no relacionamento. Assim, se alguém tem um mau comportamento, você pode apontar com clareza e precisão como traiu sua confiança. Isto é ainda mais importante se as expectativas que você tem do seu parceiro diferem significativamente do que "normal" (Isto é, não deve enganar você, flertar com outras pessoas, etc.). É essencial para que eles compartilharam responsabilidades (tais como assistência à infância).

Se você não tiver, você deve falar honestamente com seu parceiro para que ambos descrevem suas expectativas. Esteja preparado para falar sobre as coisas que não estão funcionando no relacionamento, mas a conversa incide sobre o que você sente e não o que você suspeitar que você está fazendo. Por exemplo, você poderia dizer: "Sempre que você chegar tarde em casa, eu sinto que não sou importante para você". Para abordá-lo desta forma, você vai dar a oportunidade de ver como isso afeta você, sem cobrar dele, o que poderia levar a um confronto.

parte 2Confiança depois que ele traiu

Explicar claramente como traiu sua confiança. Seu primeiro gol depois de uma traição é pensar sobre como você levá-la a seu marido que a sua confiança diminuiu. Neste caso, como no anterior, você terá de se concentrar em como você fez sentir suas ações, ao invés de ataques pessoais. No entanto, porque neste caso deliberadamente fez alguma coisa para te machucar, você não precisa ter completa paz de espírito. É razoável ter emoções, especialmente se você fez algo que você realmente desrespeitado.

Por exemplo, você pode começar a conversa dizendo algo como: "Temos que falar. Eu não gosto que você tem mentido para mim sobre onde você esteve. Se eu não posso confiar em você, vamos ter problemas". Desta forma, você deixa claro que incomoda, mas não deixe que suas emoções levá-lo.

Dê algumas oportunidades para ganhar de volta sua confiança. As traições de confiança pode variar de relativamente menor (mentira para sair com os amigos, esqueça os noivados românticos, etc.) para o maior (ser infiel, humilhar-te perante os outros, etc.). Até você para julgar o quanto a relação tenha danificado o comportamento do seu marido que destruiu a confiança. No entanto, enquanto eles permanecem juntos após o comportamento que causou o problema, você deve dar a seu marido uma oportunidade razoável para ganhar a sua confiança novamente.

É a punição adequada ao crime. Por exemplo, se você descobriu que seu marido mensagens de texto a flertar com um colega de trabalho, mas garante que ele não fez nada mais (e pensar), é razoável que você evitar a intimidade (sexo, carinho, afeto, etc. ) até que você tenha certeza que você não está interessado em qualquer outra pessoa.

Busca de aconselhamento. Se você não pode resolver as coisas por conta própria, mas é importante para que você mantenha o seu casamento, não tenha medo de procurar ajuda de um profissional. Um conselheiro ou terapeuta de casais pode ajudar a reparar os problemas subjacentes que afetam sua capacidade de confiar no outro cônjuge.

Consultar com esses profissionais não é motivo de vergonha. Muitos casais pedir ajuda profissional resolver muitos problemas conjugais. Tendo a prestação de assistência quando necessário, é uma fonte de orgulho, mas não o tipo de coisa que você quer fazer, voluntariamente, como uma conversa casual no jantar.

Note que você pode terminar o relacionamento se você não pode confiar nele. Como mencionado no início deste artigo, ter um relacionamento feliz é mais ou menos impossível sem confiança. Se o seu marido fez algo que o mantém confiar novamente nele ou se ele se recusa a mudar após várias traições, pode ser hora de repensar a relação. Terminar um relacionamento é difícil, especialmente um casamento, mas a alternativa de viver com um cônjuge que não confia nunca é uma boa ideia.

dicas

Ambos permanecem separar as pessoas que merecem e precisam de um espaço pessoal e privacidade. Ao dar este espaço vai diminuir a sua ansiedade por suas ações, porque ele vai estar mais dispostos a responder a quaisquer perguntas ou para informar sem ser perguntado. Sua ansiedade vai diminuir como o seu.
Ouvir e validar os sentimentos e perspectivas do seu marido vai ajudá-lo a ter confiança em você. Você é mais provável para ouvir e entender seus sentimentos e estão dispostos a expressar sua própria com mais frequência.