Como alimentar uma família com pouco dinheiro: 13 etapas

Você está gastando uma fortuna apenas em alimentos para sua família? É possível alimentar uma família em um orçamento se você está ciente do que vai ajudá-lo a fazer a comida durar um pouco mais.

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arroz
batatas
frango
legumes
feijões
quinoa
Noodles / Pasta
Pão integral

passos

Avalia como você está gastando atualmente. Você precisa saber o quanto você está gastando, porque isso vai permitir que você determinar onde você pode economizar dinheiro. Ela também ajuda a saber o que mais você gasta ou o que você gastar o dinheiro.

Faça um orçamento e visa tudo que você gasta em comida. Ele inclui lanches e refeições fora de casa você faz para calcular o total.

Determina que tipo de comida realmente gosta de comer seus filhos. Isto significa, que tipo de legumes ou carne como modo diferente de fast food. Envolvê-los neste processo pode ser benéfico, porque eles sentem que têm algo a ver com o que você compra.

Retire os alimentos desnecessários da lista de compras. Talvez o que você e sua família se considera "necessário" e que a saúde do seu corpo realmente precisa não é exatamente o mesmo. Mas se concentrando mais na saúde, produtos alimentares não transformados irá reduzir a factura de compra e manter a sua saúde.

Tente comprar a granel. É senso comum para comprar itens em massa, porque você pode ficar mais barato do que em pacotes menores da mesma coisa coisas. Abrir espaço para itens em sua casa e comprar baldes e recipientes grandes para manter os alimentos longe de insetos, umidade e luz. Um pequeno investimento em recipientes de armazenamento pode poupar dinheiro no longo prazo.

Use cupons e manter os olhos longe de lojas especializadas. Os cupons irá ajudar a manter os custos baixos. No entanto, ter cuidado para não comprar itens só porque você tem cupons porque seria uma falsa economia a menos que seja algo solas comer e isso é algo que você aprecie a sua família. Por outro lado, os compradores com cupons pode fazer uma enorme poupança em poder de um carro inteiro, de modo quer investir seu tempo na recolha e utilização de cupons, você pode reduzir consideravelmente o custo de supermercado.

Tente não comprar produtos enlatados sem baixar. A comida geralmente custa mais dinheiro se você estiver em pacotes ou latas. No entanto, alimentos enlatados pode ser uma boa compra quando reduzido ou se vendidos em grandes quantidades. No entanto, existem vantagens de ter menos alimentos enlatados na dieta - ter menos sal e menos exposição aos produtos químicos utilizados para selar as latas significa que sua dieta será mais saudável em geral.

Prepara menus que se encaixam a temporada, que são baratos e nutritivos. Este é criativo e de abrir os olhos para você a reduzir os custos de alimentos.

Considerar a mudança para uma dieta vegetariana parcial (ou total, se você quiser). Normalmente é mais barato e se você ler os requisitos nutricionais, irá fornecer um alto nível de nutrição.

Comprar carne apenas uma vez por semana e meia. A carne é muito caro quando você compará-lo com verduras, legumes e grãos, por isso não comprar carne com frequência e substituí-la por uma alternativa mais barata, como feijão ou peixe.

Tome sobras. Sobras nunca tem que jogar, porque você sempre pode usar um outro dia. Mas, para evitar sobras, pensar sobre o que você precisa fazer para que nada é deixado no prato quando você tiver acabado de comer.

Tente congelar ou colocar sobras na geladeira. Isso irá ajudá-los durar mais tempo até que você está feito com eles. É também mais seguro para deixá-los na geladeira ou em temperatura ambiente por muito tempo.

Verifique o desperdício de alimentos em sua casa. Uma das regras é importante quando você está fazendo um orçamento comida nunca é pensado de desperdiçar alimentos. Vamos estragar comida é parte do problema, porque você está gastando tanto em alimentos. Nunca jogue qualquer coisa!

Cultivar seu próprio alimento. No inverno, os alimentos cultivados no interior como uma pequena salada jardim ou tomates. Durante o verão, cultivar um pedaço de seu jardim ou uma varanda com alimentos prontos para uso. Isso pode complementar consideravelmente a dieta familiar com comida fresca e saudável.

Manter a verificação de seus gastos em comida. Vai ser um grande desafio para alimentar uma família de 5 com apenas US $ 100 ou assim como um orçamento de alimentos.

dicas

Substituir alimentos com feijão ou outra refeição barata e saudável que contém proteínas.
Evite preembolsada e alimentos processados. É mais caro do que o alimento fresco.
Invista em um fogão lento para fazer suas próprias sopas, guisados e pimentões.
Encontrar receitas para fazer o seu próprio pão, biscoitos e outros alimentos secos.
Coloque de molho na noite anterior todos os legumes que irá cozinhar, então eles vão amolecer e usam menos gás para cozinhar, poupando-lhe dinheiro.
Na loja de produtos hortícolas, por vezes, eles dão descontos para frutas e legumes que têm contusões ou estão maduros. Aproveitá-los para fazer recheios de tortas e bolos ou pudins.