Indo para uma viagem espiritual

Embarcam em uma jornada espiritual é como embarcar em um pequeno barco e ir para o mar para procurar terras desconhecidas.

Pema Chodron ~ A jornada espiritual é uma viagem que o levará a descobrir quem você é, quais são os problemas na vida e como estar em paz com o mundo.

passos

1
Lembre-se que cada viagem é única. Se você não concordar com alguns dos passos ou sugestões, você pode sair e encontrar uma alternativa que lhe permite relaxar e contemplar a sua vida.


  • 2
    Mantenha um diário de seus pensamentos e sentimentos. Toda semana, reler suas entradas e admirar suas conquistas, desafios e pensamentos da semana. Concentre-se em como você pode fazer pensamentos negativos mais positivas e como resolver os desafios que estão diante de você.
  • 3
    Lee textos religiosos como a Bíblia, a Torá ou o Corão. Leia estes livros podem dar-lhe uma nova perspectiva de vida e abrir os olhos para as crenças ou pensamentos dos outros.


  • 4
    Pratique ioga. Yoga pode ser profundamente relaxante para muitos e também pode ajudar com concentração.
  • 5
    Meditar. A meditação também pode ajudá-lo a tirar conclusões sobre a sua vida. Limpe sua mente de todas as preocupações e estresse, e deixe sua mente clara tomar decisões sobre os seus desafios.
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