Como funcionar em um nível mental madura

3 Métodos:

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Crescendo como um resultado das lições dolorosasReconhecendo o impacto de seu comportamento imaturo sobre os outrosTomando o tempo para melhorar a si mesmo

Maturidade geralmente chega como você se tornam mais velhos. No entanto, mente e alma jovem pode desenvolver essa característica, resultando em uma melhor compreensão de si mesmo e aos outros. Há muitas maneiras de crescer emocionalmente e cultivar o mais profundo senso de responsabilidade que normalmente chega com um maior sentido de maturidade, como você vai descobrir aqui.

método 1
Crescer como resultado de lições dolorosas
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Aprender a crescer e ficar mais forte como resultado de dor emocional. Muitas vezes você vai se sentir tentado a ir na direção oposta quando você olha afetada por grandes quantidades de dor emocional. Muitas vezes, é mais fácil encontrar distrações divertidas para evitar enfrentar as realidades e adiar a ter de fazer difícil, interna ou externamente, ou talvez ambas as mudanças. No entanto, evitar fazê-lo não resolve nada e acabar com a impressão negativa não lidar com a dor emocional pode resultar em amargura e sentimentos desagradáveis. Se não for confrontado, sentimentos de ressentimento, culpa e insensibilidade para com as dificuldades dos outros pode controlar toda a sua existência e tomar a permanecer em um estado imaturo de espírito.
  • 2
    Seja gentil com você mesmo quando você sentir dor emocional. Ela reconhece que é difícil lidar com a dor emocional. Responde às vozes negativas na sua cabeça com pensamentos construtivos e tomando cuidado com você mesmo, evitar ser o seu pior inimigo. Mas só o direito de distrair a data como uma recompensa para fazer algo que o trabalho duro para fazer perguntas sobre por que você se sente assim e que procurem activamente soluções para lidar com os seus sentimentos difíceis.
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    Tente encontrar razões por trás do que acontece com você. Certifique-se de localizar firmemente estas razões na área da racionalidade em vez de dizer que tudo é culpa de alguém. Mesmo quando outras pessoas têm contribuído para sua infelicidade, haverá coisas que você também contribuíram e é importante assumir a responsabilidade por isso.
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    Aprenda a reconhecer os sinais que indicam que você está fugindo dos desafios emocionais ao invés de enfrentá-los. Exemplos de "fugir" incluem emocionalmente vícios, a auto-piedade que culpa os outros ou a endurecer seu coração contra todos. Quando isso acontece, mudar sua maneira de lidar com o problema e começar a procurar as lições que você ensinou suas dificuldades em vez de manter uma contagem de quem deve pagar por aquilo que aconteceu com você.
  • Mantenha um diário simples pode ajudá-lo a ficar longe das respostas imaturas. Relacionar o que você sente pode ajudar a compreender e resolver seus sentimentos. E com o passar do tempo você vai ver o seu crescimento por meio de uma situação emocional difícil, o que lhe dá uma medida clara de como foram os seus sentimentos no início e como a luta constante para manter a sua dignidade e assumir a responsabilidade por sua parte para superar a situação mudou como você você se sente ea maneira como você lida com as situações. Ser capaz de ler e reviver o seu crescimento emocional é uma recompensa em si.
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    Lidar com a raiva e outras emoções negativas. É impossível se comportar de forma madura quando você ainda está preso na tentativa de obter o que você quer por acessos de raiva, gritando com as pessoas ou ser agressivo e difícil no trânsito. Se você tiver dificuldade com as emoções negativas que o levam a agir agressivamente, passivo-agressivo ou rude para os outros, em seguida, fazer uma pausa de decidir minimizar o trabalho em vez de permitir que eles controlem você. Você pode encontrar várias maneiras de fazer isso e você pode querer tentar métodos diferentes para ver o que funciona melhor para você:
  • Pesquisa terapia ou aconselhamento: muitas pessoas, de psicólogos para sacerdotes, está qualificado para ajudar os outros através das dificuldades emocionais e mentais, incluindo a gerência da raiva, ansiedade tratamento, e assim por diante. Isso pode incluir a falar, exercícios, dramatização e outros. Em alguns casos você pode necessitar de terapia de droga para controlar a ansiedade, depressão, etc. e você tem que discutir com seu médico.
  • Faça sessões de grupo ou fazer um curso: em vez de olhar para um indivíduo, sessões de grupo ou cursos podem ajudá-lo a superar seus desafios emocionais ao lado de pessoas com problemas semelhantes. Este deve ser um ambiente muito favorável e ver os outros que lutam com situações semelhantes pode ajudá-lo a perceber que muitas pessoas têm problemas e valente é optar por fazer algo sobre isso. Você pode até mesmo formar relacionamentos ou contatos para a vida duradoura através de algo como isto.
  • teste Biblioterapia: isso é ler o mais amplamente possível sobre os desafios emocionais que enfrentam e encontrar maneiras que os outros têm lidado com sucesso com estas mesmas situações. Muitas vezes, é melhor fazer isso em conjunto com outro método mencionado na lista, embora algumas pessoas têm sido bem sucedidas em melhorar seus desafios emocionais somente através biblioterapia.


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    Reconhecendo o impacto de seu comportamento imaturo sobre os outros
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    Lembre-se que suas ações afetam diretamente seus entes queridos. Embora nós gostamos de acreditar que somos separada e independente de outros adultos, isto só é verdade até certo ponto. Nossas ações, positivas ou negativas, têm um impacto sobre nossos irmãos, pais, maridos, amantes, e assim por diante. Outros têm em mente é uma maneira muito simples e eficaz para aumentar o nosso nível de maturidade e de maneira responsável.
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    Tomar outras responsabilidades em casa. Uma maneira perfeita para crescer o seu personagem e se tornar uma pessoa melhor. Ajuda em pequenas formas mostra sinais de maturidade que andam de mãos dadas com mostrar consideração pelos outros. Gosta de fazer lição de casa enquanto você se esforça para melhorar. Considera que não é um sacrifício, uma ameaça ou algum tipo de aborrecimento em vez disso, aprender a aceitar a responsabilidade e praticar auto-disciplina são sinais de equilíbrio emocional e maturidade.
  • Se você deixar os outros fazer o trabalho doméstico com a desculpa de que você, então cansados ​​de um dia de trabalho, estudar muito ou simplesmente não gosta deles, estão esperando que os outros para pegar sua bagunça e você terá um tipo de tratamento especial . Isto pode rapidamente criar ressentimento e irritação daqueles que esperar para fazer o seu trabalho e revela um julgamento egoísta e imaturo. Não importa o quão ocupado você é, você sempre pode fazer o tempo para classificar e limpar seu próprio material e cuidar de sua parte do trabalho doméstico. Ele dá o exemplo mostrando que está em causa e que está disposto a fazer a sua parte.


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    Pratique suas habilidades de escuta ativa principalmente ouvir os outros e que eles têm a dizer. Se você pode repetir o que o mais importante a sua situação de forma clara e evitar julgamentos, você mostrar-lhes que você realmente prestou atenção.
  • Faça o advogado do diabo ocasionalmente. Você poderia ser definitivamente contra uma das idéias de alguém, mas tentar colocar-se em posição de defender os seus argumentos para tentar entender por que você se sentir tão apaixonado ou defensiva sobre a situação. Isso pode realmente abrir os olhos e ser justo e imparcial é um sinal de maturidade.
  • Mantenha-se calmo e não ofuscar quando ocorrem problemas com os outros. Os problemas podem ser resolvidos ou alterado forma tranquila e você tem a escolha. E você sempre tem a opção de solicitar que a situação seja resolvida quando todos os envolvidos com calma não têm necessidade de aumentar a tensão continuar a discussão, quando sua própria mente se sentir confuso ou obscuro.
    • método 3
    Tomando o tempo para melhorar a si mesmo
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    Conecte-se com o poder do silêncio e momentos de silêncio. Esta será uma oportunidade para rejuvenescer e restaurar a sua harmonia e equilíbrio. As respostas e soluções para os problemas irão surgir enquanto você guiar pela sua intuição e instinto.


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    Eu sou intelectualmente curioso. Estar sempre aberto à aprendizagem é uma forma de maturidade e preguiça intelectual impede. Sinta-se livre para se divertir em abundância em sua vida, mas não à custa de não ter tempo suficiente para a reflexão cuidadosa e meditação. Procura um equilíbrio que permite que você fique cheio.
  • Considere tomar o seu educação formal outro nível. Embora este não é o único caminho para a maturidade, é aquele pelo qual você pode aprender muito com o vasto reservatório de conhecimento que o precede. Este tipo de aprendizagem não é algo que Debas sentir na defensiva, há tantas maneiras surpreendentes para aprender hoje que deve necessariamente existir um método que combina com o tipo de pessoa e pensador você é. Encha sua mente com uma variedade de novas informações, ou ainda mais importante, educar-se sobre os tipos de coisas que você está passando em sua vida psicologia-, habitação, carreira que você quer, mecânico, natureza, etc. Os detalhes em sua vida. O que você quer saber sobre as coisas ao seu redor? Como você pode aprender mais sobre eles?
  • Aprender com os outros. Respeitar e aprender com a sabedoria dos mais velhos. Aprender tanto quanto possível com as experiências daqueles que sabem e os que pertencem à geração mais velha. Essas pessoas têm conhecimento sobre a vida, que muitas vezes não pode ser adquirido através de livros ou educação formal.
  • 3
    Defina seus principais objetivos na vida. comportamentos mais maduros tendem a emanar através do bom funcionamento e desenvolvimento do córtex pré-frontal do seu cérebro. Tornar o trabalho nesta área praticar as metas estabelecidas sobre o que você quer alcançar ou alterar em sua vida.
  • Escrever os objetivos em detalhe. Utilize este plano para lidar com as decisões mais importantes de sua vida. Ao mesmo tempo, fique elástica e maleável, reconhecendo que mesmo os melhores planos precisam ser alterados quando as circunstâncias de mudança de vida, por sua vez. Esta última parte envolve a necessidade de ser difícil, algo que as pessoas maduras para exposições.
  • 4
    Conecte-se com o seu lado espiritual. Isto lhe dará a oportunidade de pensar claramente e pensar sobre os problemas que você acha fascinante. Esforce-se para encontrar um significado no início de sua vida. Isso ajudará você a manter o foco e em seu caminho escolhido.
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    Lembre-se sempre que as pessoas são consideradas maduro, com todos os seres vivos. Seja gentil e amável para com os animais, plantas e vida em geral. Trate os outros como você seria tratado.

    • dicas

    • Maturidade é não ser muito grave ou de distância. As pessoas também rindo maduro e apreciar os pequenos momentos de grave, apenas uma questão de ter critérios. Escolha rir do que é realmente engraçado, não de coisas que reduzem ou atacar outras pessoas, ou que têm implicações ou fundos inconsiderado. WC humor pode divertir uma criança, mas um adulto maduro vê-lo como a tentativa pobre de humor que é.
    • pessoas maduras não são inconsistentes. Inconsistência é um elemento de imaturidade, uma maneira de evitar a responsabilidade em uma tentativa de parecer indiferente. Você pode ser despreocupado e madura, ao mesmo tempo, é só que você escolheu para ver o significado de indiferença como reconhecendo que a sua liberdade ainda carrega a responsabilidade para os outros, incluindo não magoar os outros ou desrespeito pela dignidade de ninguém.
    • Maturidade exige esforço. Ela não aparece a partir da noite para o dia nem deve. Vem com o esforço de sua dedicação para aprender mais sobre o mundo e seus vizinhos, e agir sobre as lições que você aprendeu não importa sua idade. Na verdade, a maturidade pode ser visto como uma viagem ao invés de um destino, pessoas maduras perceber que você sempre pode aprender mais e que a mudança é inevitável parte do crescimento pessoal em qualquer fase da vida.

    avisos

    • Não confunda maturidade com superioridade. Este último é um inseguro e cínica para um mundo que não pode ser controlado de resposta. Uma pessoa madura sabe que nem o mundo nem os outros são controláveis. Nós somos tão bons quanto nos permitimos ser.
    • Estar ciente das pessoas manipuladoras em sua vida. Existem alguns tipos de personalidade que dependem fortemente manipular os outros sem dar nada em troca. pessoas imaturas podem ser vulneráveis ​​a esta manipulação, terminando cheio de ressentimento, mas incapaz de quebrar as correntes do medo de perder o relacionamento. Maturidade pode ajudá-lo a ver o que aquelas pessoas que estão a fazer e dar-lhe as forças, clareza da mente e certeza em si mesmo que vai ajudá-lo a tomar a decisão de ficar longe (parcial ou totalmente)-los ou dar-lhe a força para enfrentá-los e vê-los só em seu termos, claros e definidos.
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