Como ser maduro
4: MétodosDesenvolver comportamentos madurosDesenvolver maturidade emocionalComunicar como um adultoser cortês
Maturidade não só relacionada com a idade. Há crianças de 6 anos que sejam maduros e pessoas 80 que são imaturos. Maturidade é baseada em como você trata os outros ea si mesmo. É a maneira de pensar e se comportar. Portanto, se você está cansado de todas as conversas e brigas infantis que ocorrem ao seu redor, ou se você quer que as pessoas respeitam mais, tente algumas destas técnicas para aprender como se tornar mais maduro. Não importa quantos anos você tem, se você é maduro, você sempre será a maior do grupo.
método 1
Desenvolver comportamentos maduros1
Desenvolva seus interesses. A falta de interesse ou passatempos dinâmicos ou desenvolvidos poderiam contribuir para uma aparência imatura. Encontrar algo que você gosta de fazer e se tornar um "expert" sobre ele pode fazer você parecer mais experiente e maduro. Isso também irá dar-lhe algo para falar com os outros, independentemente de haver ou não também participam de seu hobby.
- Tente seus hobbies são ativa e produtiva. É muito divertido de assistir uma maratona de um programa de televisão, mas não necessariamente a melhor maneira de gastar o seu tempo. Isso não significa que você não pode desfrutar de filmes, programas de TV e jogos de vídeo, mas não deve ser a única coisa que você empregar o tempo.
- Hobbies pode melhorar sua auto-estima e aumentar a sua criatividade. Estes também podem estimular partes do cérebro que fazem você se sentir positivo e feliz.
- Basicamente não há limites para os tipos de coisas que você pode fazer! Obter uma câmera e aprender fotografia, aprender a tocar um instrumento musical praticar um novo idioma, aprender a fazer beatbox ou criar um conjunto para uma encenação ao vivo. Apenas certifique-se que você escolher é algo que você goste que, caso contrário, vai se tornar uma tarefa mais do que um hobby.
2
Estabeleça metas e se esforçam para alcançá-los. Parte de ser madura é avaliar seus pontos fortes, determinar quais áreas precisam ser melhoradas e estabelecer metas para o futuro. Considere o futuro e deixe influenciar adequadamente sobre as decisões que você faz para sua vida. Depois de olhar para fora objetivos claros, atingíveis e mensuráveis, adoptar medidas para alcançá-los.
3
Saiba quando você pode ser divertido. Você não tem de ser sério o tempo todo a olhar maduro. Verdadeira maturidade é saber o seu público e determinar quando é apropriado para ser divertido e quando é importante para ser sério. É bom ter de modificar suas ações de forma adequada com diferentes níveis de diversão.
4
Seja respeitoso com os outros. Nós todos temos que viver juntos no mundo. Se você fizer as coisas de propósito para irritar os outros ou se você faz o que quiser, independentemente dos sentimentos dos outros, as pessoas podem se considera imaturo. Lembre-se às necessidades e desejos das pessoas ao seu redor vai ajudar a cultivar uma reputação de pessoa madura e respeitosa.
5
Escolha amigos maduros. Seus amigos vão influenciar o seu comportamento. Certifique-se de socializar com pessoas que lhe fazem a pessoa melhor, e não gastar tempo com aqueles que desmoralizar você.
método 2
Desenvolver maturidade emocional1
Não seja uma intimidação. comportamento Bullys muitas vezes surge a partir de um sentimento de insegurança ou baixa auto-estima. Esta pode ser uma maneira em que as pessoas testar o seu poder e ratificá-lo sobre os outros. Bullying é ruim para as vítimas e as pessoas que abordaram. Se você perceber que você está mostrando um comportamento assediador, conversar com alguém da sua confiança (tal como um pai ou conselheiro da escola) para dizer-lhe como parar.Se você achar que tem um problema com o assédio, considerar a falar com um consultor ou terapeuta. Você pode ter alguns problemas mais complexos que fazem você se sentir como você tem que denegrir ou perturbar os outros. Um conselheiro pode dar-lhe métodos com os quais você pode desenvolver relacionamentos mais positivos.
- O bullyin tem três tipos básicos de assédio: verbais, físicas e sociais.
- assédio verbal consiste em ações como xingamentos, ameaçando os outros ou fazer comentários inapropriados. Enquanto as palavras não causar danos físicos, eles podem causar feridas profundas emocionais. Cuidado com o que você diz e não dizer aos outros o que não gostariam de ser contada.
- O assédio social é prejudicar a reputação ou relações sociais de uma pessoa. Iludir os outros, espalhando rumores, fofoca são humilhantes e tipos de assédio social.
- assédio físico envolve ferir alguém (ou danificar seus pertences). Toda a violência física, bem como tomar ou destruir os pertences de alguém ou fazendo gestos rudes são formas de assédio físico.
- Também não deixe o assédio acontecer quando você estiver nas proximidades. Enquanto você não tem que envolver fisicamente com um stalker (na verdade, pode ser muito perigoso), há muitas maneiras que você pode ajudar a criar um ambiente livre de assédio. Faça o seguinte:
- Dê um bom exemplo não assediar outros
- Diga valentões que seu comportamento não é divertido ou fria
- Seja gentil com as vítimas de assédio
- Diga adultos responsáveis sobre o bullying
2
Evite fofocas, rumores e falar sobre outros pelas costas. Fofocar, espalhando rumores e falar com as costas pode ferir as pessoas como se fosse um soco na cara, talvez mais. Mesmo se você não ter tido um pedacinho de má conduta, ele ainda pode machucar. pessoas maduras se preocupam com as necessidades e sentimentos dos outros, e fazer coisas que poderiam prejudicá-los.
3
Eu sou uma pessoa melhor se alguém é desagradável para você. Se você pode ignorá-lo, o seu silêncio não respondas- comunicar o que a pessoa disse estava errado. Se você não pode ignorá-lo, basta dizer que a pessoa que seu comentário foi rude. Se a pessoa pede-lhe desculpas, discúlpala- se não o fizer, fique longe.
4
Mantenha a mente aberta. pessoas maduras têm a mente aberta. O simples fato de que você nunca ouviu falar ou feito alguma coisa não significa que você deve rejeitá-la ou descartá-lo. Em vez disso, o véu como uma oportunidade de aprender algo novo e diferente (ou encontrar alguém novos).
5
Ter confiança em si mesmo. Não se desculpe por as peculiaridades ou esquisitices que possa ter, mesmo que os outros não aprovam. Você deve sentir-se livre para expressar sua individualidade, enquanto os seus comportamentos não são anti-social e não causam qualquer dano. pessoas maduras não questionar ou tentar ser algo que não são.
6
Seja autêntico. Uma característica da verdadeira maturidade é ser fiel a si mesmo. você pode ter auto-confiança sem agir arrogantemente ou pretensioso. Uma pessoa madura não precisa duramente criticar os outros ou fingir ser algo que você não gosta.
7
Aceitar a responsabilidade pessoal. Provavelmente a parte mais importante de se tornar uma pessoa mais madura está aceitando a responsabilidade por suas próprias palavras e ações. Lembre-se de que as coisas não você ocorrem sem motivo. Você tem o poder de agir em sua própria vida e suas palavras e suas ações têm consequências sobre você e outros. Aceitar a responsabilidade por seus erros. Você reconhece que você não pode controlar o que os outros fazem, mas você pode controlar o que você faz.
método 3
Comunicar como um adulto1
Controlar seu temperamento. A raiva é uma emoção forte, mas calma. Não há reações exageradas às pequenas coisas sem importância. Quando você sentir que você está ficando com raiva, parar e tomar 10 segundos para pensar sobre sua resposta antes de fazer ou dizer alguma coisa. Isto irá impedi-lo de fazer as coisas que você se arrepende e vai ajudá-lo a se comunicar forma mais madura.
- Depois de parar, pergunte-se o que está acontecendo. Qual é o problema real? Porque você está bravo? Você pode perceber que você está muito irritado sobre algo que aconteceu há dois dias e não tem que limpar seu quarto.
- Pense em possíveis soluções para o problema. Analisa um par de maneiras que você poderia reagir antes de escolher um. O que iria resolver o que está acontecendo?
- Considerar as consequências. Esta é a parte que muitas pessoas podem hesitar. "Eu faço o que eu quero" é geralmente a solução mais atraente, mas realmente resolver o problema? Ou é pior? Pense no que poderia ser o resultado de cada opção.
- Escolha uma solução. Depois de considerar as possíveis consequências de cada opção, escolher um que você acha que é a melhor. Tenha em mente que isso pode não ser tão fácil ou divertido! Isto é simplesmente parte de se tornar mais maduro.
- Se você tem de dizer alguma coisa, use uma voz calma e dá alguns argumentos razoáveis para justificar o que você sente. Se a pessoa quer discutir apenas e não querem ouvir, ficar longe do conflito, não vale a pena.
- Quando você está com raiva ou prestes a exagerar, Respira fundo e conte até 10. Você deve manter o auto-controle e não deixar que a raiva oprimi-lo.
- Se você tem um temperamento ruim, as pessoas poderiam desfrutar provocando. Quando você controlar seu temperamento, eles perdem o interesse em ficar com raiva e começar a deixá-lo sozinho.
2
Aprender técnicas de comunicação assertiva. Quando os adultos querem se comunicar de forma madura, que empregam técnicas e comportamento assertivo. Assertiveness não é o mesmo que uma atitude swaggering, arrogância ou agressão. As pessoas assertivas expressar seus próprios sentimentos e necessidades claramente, e ouvir quando os outros façam o mesmo. As pessoas arrogantes e egoístas não se preocupam com as necessidades dos outros e se concentrar em obter o que eles querem, quando querem, não importa se isso causa infelicidade para os outros. Aprenda a defender-se sem ser arrogante ou agressivo e definitivamente sinto mais maduro. Aqui damos-lhe algumas maneiras de se comunicar assertivamente:
3
Evite constantemente xingando. Muitas pessoas e culturas esperar que as pessoas maduras para se comunicar sem xingando ou palavrões. Cussing pode afetar os outros ou pode até fazer você se sentir que está faltando-lhes respeito. Cussing também pode fazer as outras pessoas pensam que você é incompetente ou você é mau para se comunicar. Em vez de cussing, é expandir o seu vocabulário. Quando você aprender novas palavras, você usá-los para expressar.
4
Ele fala com cortesia e evitar levantar a voz. Se você levantar a sua voz, especialmente se você está com raiva, é provável que se incomode com as pessoas. Eles podem até decidir parar de ouvi-lo. Gritar é o que as crianças, não adultos maduros.
5
Preste atenção a sua linguagem corporal. Seu corpo pode dizer muito como suas palavras. Por exemplo, cruzar os braços na frente de você pode dizer às outras pessoas que não estão interessados no que eles dizem. Fico debruçado sobre relatórios que realmente não são "lá" ou você queria estar em outro lugar. Saiba o que o seu corpo se comunica e se certificar de que é o que você quer expressar.
6
Converse com as pessoas sobre temas maduros. Exemplos de temas maduros são escola, notícias, experiências de vida e as lições que a vida lhe ensinou. Obviamente, você pode levar algum tempo para se divertir com os amigos. Tudo é considerar o seu público. Você provavelmente não vai falar sobre os mesmos temas com o seu melhor amigo e seu professor de matemática.
7
Dizer algo agradável. Se você não pode dizer algo positivo, não diga nada. pessoas imaturas criticar coisas constantemente e apontar as falhas dos outros e não hesitará em dizer insultos dolorosas em geral. Às vezes, eles justificar a crueldade dizendo que eles são apenas "ser honesto". pessoas maduras escolher suas palavras cuidadosamente e não ferir os sentimentos das pessoas apenas sendo "sincero", por isso lembre-se de prestar atenção para fora o que você diz e não diz nada para ferir os sentimentos dos outros. Tratar as pessoas da mesma forma que você gostaria de ser tratado.
8
Aprenda a pedir desculpas sinceramente por seus erros. Não importa o quão cuidadoso você é, de vez em quando você diz algo errado ou se machucar, sem amar as pessoas. Todo o estudo fazer as coisas, por vezes, porque ninguém neste planeta é perfeito. Aprender a engolir seu orgulho e dizer "Desculpe". Desculpas sincera e autêntica quando você fez algo de errado mostra uma maturidade real.
9
Eu digo a verdade, mas ser compassivo. Esta é uma habilidade muito difícil de dominar, mas acho que se você queria dizer alguma coisa que alguém pode ajudar a determinar o que dizer. No budismo, há um ditado que diz: "Se você se propõe a falar, sempre pergunte a si mesmo, é verdade? É necessário? É nobre? ". Pense antes de falar. As pessoas ao redor você vai apreciar a sua honestidade e sua compaixão vai mostrar que você realmente se preocupam com os outros.
método 4
ser cortês1
Use boas maneiras ao interagir com as pessoas. Dê um aperto firme e mãos estáveis, e olhe a pessoa nos olhos. Se a sua cultura tem uma forma diferente de cumprimento, usá-lo corretamente e respeitosamente. Quando você conhece alguém, fazer um esforço adequado para lembrar seu nome repetindo: "Prazer em conhecê-lo, Wendy." Boas maneiras comunicar que você respeitar a outra pessoa, que é o comportamento de uma pessoa madura.
- Em cada conversa, escute cuidadosamente e manter contato com os olhos. No entanto, não olhar para a outra pessoa. Use a regra 50/70: fazer contato visual 50% do tempo que falar e 70% do tempo em que a outra pessoa falar.
- Evite mover inquieto mãos ou brincar com objetos aleatórios. Movendo-se inquieto mãos é um sinal que indica a falta de segurança. Mantenha as mãos abertas e relaxado.
- Você não se sentar em torno de pensar sobre os lugares que você gostaria de estar. A maioria das pessoas são muito bom de ver que uma interação não se importa e isso ferir seus sentimentos.
- Não fale por telefone ou enviar mensagens de texto quando você deve prestar atenção para a pessoa que você tem na sua frente. Este comunica uma falta de respeito.
- Quando você abordar uma situação ou uma nova comunidade, ficar quieto por um momento e vê como as outras pessoas agir. Não é o seu trabalho para dizer às outras pessoas o que devem ou não devem fazer. Em vez disso, observar e ser respeitoso.
2
Ele mostra boas maneiras ao se comunicar online. Use boas maneiras nos programas de Internet que você respeita seus amigos e outras pessoas com quem você interage na Internet. Este é um sinal de maturidade. Note-se que muito do que você diz sobre a Internet também pode ser visto por potenciais empregadores, professores, etc., portanto, não dizer nada para envergonhá-lo ou prejudicá-lo.
3
Ser útil. Abrir a porta, ele ajuda a recolher as coisas e oferecer ajuda a quem precisa. Também considerado para ser útil em sua comunidade, como ensinar um estudante mais jovem para tutor ou trabalhar em um abrigo de animais. Quando você dá felicidade aos outros, é mais provável que se sinta feliz com você mesmo. Servir aos outros em vez de apenas ajudá-lo é um comportamento muito maduro.
4
Evite tentar ser o centro das atenções em todos os momentos. Se você constantemente assumir o controle da conversa e falar sobre si mesmo em todos os momentos, em vez de dar a palavra aos outros, este é um desrespeito e imaturidade shows. Mostrar um interesse genuíno nas preocupações e experiências dos outros pode fazer você olhar mais maduro e menos egocêntrica. Você também pode aprender algo novo ou desenvolver um respeito por alguém com base no que você já ouviu falar.
5
Aceite elogios e críticas com maturidade. Se alguém lhe paga um elogio, basta dizer "obrigado". Se alguém o critica, ser cortês e dizer algo como, "Ok, definitivamente pensar sobre isso." Talvez a crítica não é válido, mas manipulá-lo com cortesia vai fazer você olhar maduro naquela época.
dicas
- Seja gentil e compreensivo, e fazer tudo o que você considerar o seu amigo! Não seria bom apenas para um dia, mas em todos os momentos.
- Maturidade é difícil de obter. No entanto, não altere a sua identidade apenas para se tornar maduro. Em vez disso, ele tenta ser quem você é e o melhor caminho. Não é mais sobre quem é mais velho e que é mais jovem. Se você quer que as pessoas em torno de você para levá-lo a sério, pensar e agir sobre como você quer ouvir você, apenas certifique-se de manter-se firme e defender a sua posição depois de ter agido. Se algo deu errado, fazer todos os esforços para manter a calma e pensar na próxima coisa que você não culpar os outros, você tomou a medida e são responsáveis por isso. Estou maduro e responsável.
- Quando afrontes conflito com outros, evita discutir e tentar resolvê-lo de uma forma calma e racional. Se ele se torna uma discussão, culmínala tão rapidamente quanto possível.
- Trate os outros como você gostaria que eles tratá-lo. Basicamente, esta é a definição de maturidade.
- Anote seus objetivos para atingir a maturidade e planejar como você vai chegar. Por exemplo, você pode decidir que você vai começar permanecendo em silêncio, em vez de falar sobre você o tempo todo. Esforce-se por uma semana e depois ver o que isto tem sido assim. Mesmo se você não aperfeiçoar pela primeira vez, continue tentando.
- Ele mostra benevolência. Mesmo se alguém não merece uma segunda chance, dar-lhe. Isso vai fazer você uma pessoa melhor e luzcas amadurecer.
- Saiba como você olha em diferentes ambientes. de cabelo em forma de laranja farpas podem se comunicar a sua individualidade, mas se você tem um trabalho em um ambiente formal, a sua aparência poderia fazer as pessoas assumem que você é imaturo, mesmo que isso não é verdade.
- Ele também tenta se concentrar nos problemas dos outros. Isso vai fazer você parecer mais madura.
- A pontualidade é uma virtude!