Terminando com um namorado possessivo

Perceber se o seu namorado age como o seu próprio. A base de uma tendência possessiva em um relacionamento tem sua origem na palavra "possessão". Seu namorado pensa que são sua propriedade e que você pode controlar.

Você determina quantas vezes você ver seus amigos ou familiares. Um namorado possessivo não pode dar ao luxo de gastar o tempo com os outros. Em vez disso, ele quer ser o centro do seu universo. Ele pode exigir que você a quebrar o contato com seus amigos, família ou colegas. Seu namorado está tentando destruir sua rede de apoio e torná-lo completamente Confiar. É provável que se sinta muito isolado e sozinho.

Considere como seu namorado reagir quando você falar com estranhos. Um namorado possessivo que irá acompanhar e ver quem está falando. Isso pode até mesmo incluir estranhos, como os garçons, os balconistas e caixas em supermercados.

Se o seu namorado percebe controla o seu acesso a determinados recursos. Seu namorado não pode permitir o acesso a determinados recursos, como telefone ou Internet, um carro, escola, trabalho ou cuidados médicos e medicamentos. Limitar esses recursos é outra maneira de fazê-lo dependente inteiramente dele. Isso também ajuda a monitorar e controlar suas ações.

Considere se o seu namorado acusado de infidelidade. Muitas pessoas acusam parceiro possessivo para fazer batota ou infidelidade. Você pode sentir que você não pode sequer falar com outro homem porque o seu namorado vai ficar com ciúmes. Os relacionamentos saudáveis ​​são baseadas na confiança e respeito, e deve ser capaz de interagir com ninguém.

Ele reconhece a preocupação disfarçado como possessividade. Seu namorado pode tentar controlar suas ações e seu comportamento de cobri-la como uma preocupação. Ele toma a decisão sobre como você deve agir, mas esconde que dá a imagem que faz com que "o que é melhor para você."

Pense em como você e seu namorado se comunicar uns com os outros. Deve haver uma certa relação saudável de entre os dois. casais saudáveis ​​são tratados com bondade. Estes apelidos não conseguir, não menosprezar, não gritar ou apresentar outros sinais de comportamento abusivo. Apoiá-los em particular e em público são fornecidos. Essas pessoas também respeitar os limites dos seus parceiros. parceiros saudáveis ​​têm limites pessoais (que expressam suas preferências e necessidades) e empregam assertividade para expressar esses limites em um tipo e forma amorosa.

Observe como as discussões se desenvolver. Nem todos concordam o tempo todo, mesmo nos relacionamentos mais saudáveis. Mal-entendidos, falhas de comunicação e conflitos deve ser resolvido imediatamente e assertivamente. comunicação assertiva mantém um nível de bondade e respeito no relacionamento, e também incentiva a cooperação para resolver problemas.

Saiba como abuso emocional parece. Neste tipo de abuso, o abusador geralmente emprega abuso verbal (o que prejudica a sua auto-estima colocar sistematicamente nicknames), critica constantemente, não mostra confiança em tudo, age como se fosse sua posse, você ameaça e uso as suas crianças contra você ou ameaçou com essa dor, e também utiliza outros tipos de comportamentos.

Ele entende como abuso físico parece. violência física real pode fazer-nos pensar que não há necessidade de explicar ou são demasiado óbvias para mencionar. No entanto, as pessoas que cresceram sendo espancado pode não perceber que este não é um comportamento normal e saudável. Estes são sinais de abuso físico:

Reconhece o abuso sexual. Este tipo de abuso inclui qualquer atividade sexual indesejada. Isso inclui "coerção sexual", o que faz você se sentir como se você fosse forçado a ter relações sexuais. Ele também inclui "coerção reprodutiva", significando que eles não estão autorizados a tomar decisões durante a gravidez.

Ele compreende as dimensões do abuso econômico. abuso econômico pode ocorrer quando impedir abusadores de ter o seu próprio dinheiro, mesmo se você ganhar. Eles também poderiam tirar os seus cartões de crédito ou tomar um seu nome para arruinar seu histórico de crédito.

Obter ajuda de um amigo ou uma relação de confiança familiares. Normalmente, uma pessoa que está em um relacionamento possessivo vai ser isolado de seus amigos e familiares. Ela pode ir longe, porque ele sente que o juiz ou estigmatizar. No entanto, quando você percebe que você precisa para deixar o relacionamento, você vai precisar para apoiar essas redes. Mesmo se você não falou com um amigo ou parente por um longo tempo, é provável que ele está disposto a ajudar.

Procurar ajuda através de uma linha direta contra a violência doméstica. Nos Estados Unidos, você pode ir para o National Domestic Violence Hotline (1-800-799-7233 | 1-800-787-3224 (TTY)), isso tem conselheiros que podem falar com você sobre suas opções e ajudá-lo a desenvolver um pretende deixar essa relação.

Faça o seu plano de segurança personalizado. Um plano de segurança personalizado é uma maneira de determinar exatamente o que fazer quando você se sentir ameaçadas ou em perigo.

Fique longe imediatamente se sentir em perigo. Se o seu relacionamento tornou-se perigoso, você não precisa explicar sua partida para seu namorado. Fique longe imediatamente e encontrar um lugar seguro onde você pode ficar, como um refúgio.

Escolha o melhor lugar eo melhor momento. Geralmente melhor romper com alguém em pessoa, mas em um relacionamento abusivo, você deve antecipar cuidadosamente as reações de seu namorado. Se você acha que não vai violenta, você pode fazê-lo em pessoa. Você pode escolher um lugar público onde não pode ferir ou quebrar seus pertences.

Leve alguém com você. Se você está totalmente preocupado com sua segurança, leva a um amigo de confiança. Essa pessoa pode ser uma testemunha e levantar-se para si mesmo.

Descreva como você se sente seus comportamentos. Você pode aproveitar esta oportunidade para dizer-lhe como possessividade fez sentir. utiliza um comunicação assertiva para lhe dizer que você precisa de um relacionamento saudável. Diga a relação não atender às suas necessidades e você vai terminá-lo.

Seja cuidadoso com suas reações. Por favor, note que seu namorado não pode ouvir suas explicações. Ele pode ser muito defensivo, pode ficar violento ou arrepender-se, ou pode simplesmente ignorá-lo. Fique firme e fazer o que é certo para você.

Ignora desculpas. Seu parceiro pode tentar te pedir para ficar e perdoá-lo. No entanto, estou extremamente cuidadoso com promessas que vão mudar. O abuso pode "ocorrer em ciclos" em que há um período de calma seguido por uma intensificação dos problemas e, em seguida, ataque. Depois do ataque, o ciclo inteiro pode começar novamente. Se você tomou a decisão de deixar o relacionamento, antes de tudo ouvir-se a si mesmo. Ignora as suas desculpas e fundamentos.

Ligue para o 911 se você se sentir em perigo. Se o seu parceiro se torna violento, ligue para o 911. Ligue para o 911 pode garantir que você é capaz de parar todo o abuso físico que possa surgir. Você também pode garantir a sua segurança enquanto você e seus filhos sair de casa.

À procura de um porto seguro. Faça uma lista de todos os lugares que você pode ir. Pense em seus amigos ou familiares que seu namorado não sabe. À procura de um refúgio. Manter abrigos geralmente geridos por organizações sem fins lucrativos. Eles têm um local secreto e são geralmente acessíveis 24 horas por dia para que você possa ficar longe, enquanto seu parceiro dorme, se necessário. Eles podem ajudar a coordenar com os serviços sociais do governo para realizar lucros e começar. Eles também podem ajudá-lo a obter uma ordem de proteção pessoal e muitos oferecem serviços de consultoria.

Não responder às comunicações do seu ex-namorado. Essa pessoa pode continuar a tentar chegar a você por telefone, redes sociais ou mesmo em pessoa. Não responda a mensagens de texto.

Redefinir sua sensação de segurança. Depois de terminar um relacionamento abusivo onde você não se sentir seguro, você precisa de tempo para se sentir assim novamente. Isso poderia ser para se sentir seguro fisicamente, críticas e insultos, a pobreza ou qualquer outro abuso econômico, e se sentir seguro com suas ações e comportamentos.

Permita-se sentir-lo. O fim da sua relação pode deixá-lo com sentimentos de depressão, culpa, perda ou ansiedade. Permita-se a expressar esses sentimentos. Fazer algo trabalho criativo (como trabalho de arte ou um jornal) para resolver alguns desses sentimentos.

Tire algum tempo para si mesmo. Depois de deixar um relacionamento doentio, é uma boa idéia para levar algum tempo para se reconectar com você mesmo. Fazer atividades que você gosta, quer cozinhar, caminhada, esqui ou assistir filmes. Foco sobre o que você precisa para se sentir saudável novamente.

Seja cauteloso quando você encontrar novas relações. Quando você pensa sobre um novo relacionamento, é provável golpear acima cautelosamente e talvez um pouco de medo. Estou otimista sobre as possibilidades de um novo relacionamento. No entanto, se você sentir que você segue os mesmos padrões de seu relacionamento anterior, terminá-la imediatamente. Não entrar de uma maneira semelhante ao ciclo de tempo anterior.