Como reconhecer uma relação potencialmente abusivo

6 peças:Reconhecer o que é abuso Observe o seu relacionamento Observar suas interações com os outros parceiros Reconhecer as condições essenciais do acordo Tomar medidas Terminar o relacionamento

Você já teve uma experiência perturbadora com seu relacionamento atual? Será que você esteja se perguntando o que viria a seguir? Talvez você só sente algum medo quando você pensa sobre como o seu parceiro vai reagir a uma situação. De qualquer maneira, é possível que seu relacionamento começou a cruzar a linha e está se tornando abusivo. É importante conhecer os sinais de alerta em um relacionamento abusivo que você mantê-los seguros e sair antes que eles ocorram graves atos de violência física ou mental.

parte 1

Reconhecer o que é abuso

Você deve saber a definição de abuso. Um relacionamento abusivo descrevem uma relação na qual a pessoa usado de forma consistente táticas para controlar o outro de maneira psicológica, física, financeiro, emocional e sexual, e ter poder sobre ela. Uma relação em que há violência doméstica é um em que há um desequilíbrio da energia.

Reconhecer os sinais de abuso físico. ataques físicos pode variar muito. Eles podem acontecer ocasionalmente ou muito frequentemente. Eles também podem variar em severidade. Eles também podem ser um incidente ocorre uma vez.

ataques físicos pode ocorrer de forma cíclica, ou seja, há um período de calmaria, seguido por uma intensificação e após o ataque aparece. Depois do ataque, que é possível todo o ciclo começa de novo.

Se as ameaças físicas são constantes, subjacente ou excessiva, eles podem fazer você teme por sua segurança ou a segurança dos outros, coisas ou mesmo animais de estimação que você ama. O abuso físico pode penetrar e afetar todos os aspectos da sua vida.

É possível que a violência física real é auto-explicativo ou são demasiado óbvio. No entanto, as pessoas que crescem com a violência pode não perceber que ele não é um comportamento normal e saudável. Eis alguns exemplos de abuso físico:

varer cabelo, dar um soco, tapa, chutar, morder ou estrangular;

negar-lhe o direito de atender às suas necessidades básicas, como comer e dormir;

quebrar seus pertences ou destruir coisas em casa, como jogar pratos ou fazer buracos nas paredes;

ameaçar com uma faca, revólver ou outra arma;

proibir sair, chamando a linha direta de ajuda ou ir para o hospital;

abusar fisicamente seus filhos;

o expulsou do carro e deixar em lugares estranhos;

condução agressiva e perigosa quando você está no carro;

fazer você beber álcool ou uso de drogas.

Você deve aprender a reconhecer o abuso sexual. O abuso sexual pode ser qualquer forma de atividade sexual indesejada. Inclui coerção sexual, ou seja, forçá-lo a ter relações sexuais. Envolve também a coerção reprodutiva, ou seja, deixá-lo sem opções sobre a gravidez, mantendo o controle de seu ciclo menstrual, entre outros. Molesters também pode usar qualquer um dos seguintes:

controlar a sua roupa;

estupro;

se infectar com uma doença sexualmente transmitida intencionalmente;

obter alta ou bêbado para fazer sexo com você;

engravidar ou dar a sua gravidez tão contra a sua vontade;

você vê pornografia contra a sua vontade.

Reconhecer os sinais de abuso emocional. O abuso emocional inclui comportamentos que não são físicos. O abuso emocional normalmente faz com que a vítima tem baixa auto-estima, dor emocional, cicatrizes no coração e perda de auto-confiança. O abuso emocional pode incluir:

insultos;

As constantes críticas;

deliberadamente constranger;

ameaçar;

usar seus filhos contra vós;

ameaçam prejudicar suas crianças ou animais de estimação;

agir como se tudo é culpa sua;

longe de amigos ou familiares;

ter aventuras ou comportamento provocador com os outros;

fazer você se sentir culpado.

Reconhece abuso financeiro. Pode consistir no facto de não dar ao luxo de ter o seu próprio dinheiro, mesmo se você ganhou. Um abusador pode levar seus cartões de crédito ou usar um em seu nome e estragar o seu histórico de crédito.

Um abusador pode também mover-se em sua casa e não contribuem para pagamentos de contas ou despesas.

Um abusador pode reter destinado para as suas necessidades básicas, como alimentos ou prescrições dinheiro.

Reconhece o abuso digital. Um abusador pode usar a tecnologia para ameaçar, assediar ou acecharte. Abusadores podem usar as redes sociais para enviar mensagens de assédio, extorsão e assediá-lo.

Abusadores irá insistir para que você ter o seu telefone em todos os momentos e atender o telefone como ele toca.

Abusadores podem usar as redes sociais para ameaçar ou abusar de você emocionalmente. Eles poderiam dizer quem podem ser seus amigos em redes sociais. Eles podem insultá-lo em suas atualizações de status ou mensagens do Twitter.

Eles poderiam insistir em saber suas senhas.

Você deve conhecer as características de um agressor. Todo mundo é diferente, mas parceiros fisicamente abusivos muitas vezes têm certas características que poderiam contribuir para o ciclo de violência e controle. Um abusador pode ter as seguintes características:

Emocionalmente intenso e dependente.

Carismático, popular e talentosa.

Oscila entre extremos emocionais.

Talvez você tenha sido abusado no passado.

Poderia ser um alcoólatra ou viciado em drogas.

Controller.

Reprime suas emoções.

Inflexível e provocador.

Ele poderia ter tido uma infância de abuso e violência.

Reconhece a prevalência de abuso doméstico. O abuso de relacionamento é mais prevalente do que muitas pessoas acreditam. Mais de um quarto das mulheres americanas sofrem de violência doméstica. Os homens também podem ser vítimas de violência doméstica de seus parceiros mais de 10% dos homens sofrem de violência doméstica.

A violência doméstica ocorre em todos os estratos sócio-económico e cultural. A violência doméstica é mais prevalente nos bairros mais pobres e as pessoas que não terminaram a escola.

Ele reconhece que os homens também podem ser vítimas. As vítimas homens de violência doméstica inclui não só aqueles que estão em um relacionamento homossexual. Os homens também podem sofrer de violência por mulheres. Ocorre geralmente em relacionamentos onde os homens, por uma razão ou outra, estão em uma posição mais baixa de seus parceiros.

Homens que sofrem de violência doméstica, muitas vezes se sentir mais vergonha por ter que suportar o abuso, por isso não é provável que denunciá-lo à polícia. Eles podem sentir que eles devem manter sua reputação como homem. O medo é mais provável que seja fraca.

Estes homens têm o estigma agregado e geralmente não têm recursos quando sofrem de abuso por parte de uma mulher. Muitas vezes os outros não acreditar nelas ou entender sua situação. Isso pode causar um maior isolamento e estigmatização.

Você deve saber o custo abuso emocional e físico. situações de violência doméstica causar incapacidade e saúde prejudicada. Ele pode ser comparado com os efeitos de viver numa zona de guerra.

1200 mulheres morrem a cada ano de violência doméstica.

Dois milhões de mulheres são feridos a cada ano por violência doméstica.

Vítimas de violência doméstica estão em maior risco de deficiência emocionais, mentais e físicos. Este abuso também aumenta as chances de vítimas em 50% incapazes de andar sem o uso de um dispositivo de assistência, como um bastão de, andador ou cadeira de rodas.

Elas também aumentam a probabilidade de sofrer de uma doença. As possibilidades destes vítimas que sofrem de um acidente vascular cerebral por aumento de 80% - doença cardíaca, 70% - e asma, por 60%.

Vítimas de violência doméstica correm maior risco de se tornar alcoólatra.

parte 2

Observe o seu relacionamento

Assume o controle de seus sentimentos. Se você está em um relacionamento potencialmente abusivo, talvez, novas experiências e sentimentos negativos. Assume o controle de seus sentimentos, emoções e ações de uma ou duas semanas. Isso ajudará você a identificar se seu relacionamento tem um efeito negativo sobre você, porque é potencialmente abusivo. Estes sentimentos podem incluir:

a solidão;
depressão;
impotência;
desconforto;
vergonha;
ansiedade;
pensamentos suicidas;
medo;
o isolamento da família e amigos;
problemas com álcool e drogas;
sem nenhuma esperança de fuga.

Ouça seus monólogos interiores sobre você. Se o seu parceiro constantemente deprecia você e te trata mal, você pode começar a absorver esses comentários negativos. Talvez você começar a dizer o que você não é uma pessoa boa o suficiente ou bonita. Você reconhece que o seu parceiro usa essas observações para diminuir a sua auto-estima e ser capaz de controlá-lo.

Pense em como e quando o seu relacionamento tornou-se sério. Muitos relacionamentos abusivos tornar-se grave muito rapidamente. O agressor está pronto para confirmar sem ser bem conhecido para o outro.

Seu parceiro pode apressar ou forçá-lo a se envolver mais no relacionamento e em um ritmo mais rápido do que o ritmo que você se sinta confortável. Se você não respeitar você quiser retardar ou tentar culpá-lo ou forçar você a fazer algo para o que você não está pronto, a situação pode tornar-se abusivo.

Às vezes as emoções são desequilibrados, e seu parceiro sente por você em menos tempo do que você. Isso é normal em um relacionamento. No entanto, se você é forçado ou corre, você pode se sentir muito desconfortável. Se persistente ou teimoso, fora dessa relação.

Veja como são as discussões. Nem todas as pessoas concordam em todos os momentos, mesmo as melhores relações. Em uma boa relação, o casal lida com equívocos, mal-entendidos e os conflitos imediatamente e com firmeza.

Ela percebe como eles expressam suas divergências. Será que eles expressem seus sentimentos e buscar uma solução que satisfaça ambas as coisas? Faz cada desacordo torna-se um enorme processo judicial e duradouras várias horas? O seu parceiro começa a ficar com raiva, gritar ou insultar? Eles podem ser sinais de que coisas ruins esperam por você.

Em particular, preste atenção se o seu parceiro é surdo com mau humor e raiva em resposta às suas queixas.

Pense em como eles se comunicam. Pessoas que estão em relacionamentos saudáveis comunicar abertamente e honestamente isso. Isto significa que os casais dessas relações pode compartilhar seus sentimentos com os outros. Não é necessário que um deles é correto em todos os momentos, e ambos ouvir uns aos outros com amor, de forma aberta e sem críticas.

comunicação assertiva mantém um nível de bondade e respeito no relacionamento, bem como promover a cooperação na resolução de problemas.

Eles respeitar uns aos outros. Casais que estão em um relacionamento saudável são amigáveis uns com os outros. Nenhum insulto, menosprezar, gritar ou apresentar outros sinais de comportamento abusivo. Eles apoiar uns aos outros em privado e em público. Também eles respeitam os limites de seu parceiro.

Ouça como seu parceiro fala de você. A linguagem é uma ferramenta poderosa. Ele também pode atuar como uma arma para mantê-lo na linha e sob uma pessoa abusiva. Expressar desprezo e ao mesmo tempo professar o amor é um sinal de que você está em relação perigosa e emocionalmente abusivo.

Não há um conjunto de palavras como um sinal definitivo de abuso emocional, mas você deve ouvir o contexto para uma maior segurança. Se o seu parceiro, muitas vezes denigre você, desrespeito ou menosprezar você, é um sinal de abuso. Você tem os mesmos direitos que o seu parceiro e deve ser nivelado.

Preste atenção aos padrões de ciúme excessivo. , Se o seu parceiro fica com raiva ou ele fica amuado quando você quer sair com seus amigos, ele está a ficar muito ciumento. Você pode questioná-lo sem piedade a qualquer momento você falar com alguém do sexo oposto. Se você ver isola-lo de seus amigos e parentes, ou sentir que asfixia porque você não pode ir a qualquer lugar sem o seu parceiro, é um sinal de um relacionamento potencialmente abusivo.

Preste atenção aos sinais de possessividade. Parte de abuso é controlar o relacionamento e, portanto, você. constantemente forçá-lo a ter mais privacidade, especialmente no início do relacionamento, ele pode ser um sinal de comportamento inseguro que podem criar um relacionamento abusivo.

O seu parceiro insiste para ir em todos os lugares juntos e nunca gastar tempo separados? O seu parceiro vai com você a qualquer evento? Pode ser um sinal de possessividade.

Dizer frases como "Você é meu e só me" é um sinal de que o seu parceiro considera sua propriedade. É provável a ficar com ciúmes quando você age como uma pessoa normal que fala e interage com os outros. Dizer que ele te ama quando dificilmente teria sido namoro de alguns dias ou semanas pode ser um sinal de um relacionamento possessivo e obsessivo.

Preste atenção ao imprevisível. Talvez ele está custando prever o seu humor. Às vezes parece gentil e carinhoso. Então, imediatamente ameaça e intimida. Você nunca sabe como ele irá se comportar.

Veja se consumido certas substâncias. Você usa álcool ou drogas em excesso? Será mais violenta, complicada, hostil e egoísta Ele se vira quando se usa drogas ou álcool? Você já falou com ele sobre as opções de tratamento? Você está disposto a parar de usar estas substâncias? Um alcoólatra ou viciado em drogas que optam por continuar com seu vício é, uma pessoa egoísta perigoso e precisa de reabilitação. Você não merece ser ferido, e seu parceiro precisa de mais ajuda do que você pode oferecer.

Embora o consumo de álcool ou drogas pode não ser necessariamente um sinal de abuso em um relacionamento, consumindo muito é perigoso. Você deve considerá-lo juntamente com outros sinais de alerta de um relacionamento abusivo.

Pelo menos, considerá-la como um sinal de que seu parceiro precisa de ajuda.

parte 3

Observar suas interações com os outros parceiros

Observe como você trata seus amigos e familiares. Se rude ou desprezo de seus pais ou amigos, como você acha que ele vai tratá-lo? Lembre-se que, neste momento, que só começou este relacionamento, o seu parceiro se comporta bem. Como a situação se tornará quando você não tem mais para impressioná-lo?

Preste atenção a suas interações com estranhos. Veja se eles não têm respeito pelos garçons, motoristas de táxi, porteiros ou qualquer outro prestador de serviço. Este é um sinal de que alguém tem um complexo de superioridade. Divide o mundo em boas pessoas e não as pessoas boas, e em pouco tempo você considerar um pouco de pessoa valiosa.

Considere o que o seu parceiro pensa que o seu sexo. Abusadores frequentemente classificados de gênero. Por exemplo, os abusadores do sexo masculino em geral acreditam que os homens predominam sobre as mulheres. Eles podem ter atitudes negativas sobre as mulheres e seus papéis, pensando que as mulheres devem ficar em casa e ser submisso.

Nos relacionamentos em que uma mulher é abusivo, você pode ter desprezo por homens que influenciam a forma como os seus parceiros guloseimas.

parte 4

Reconhecer as condições essenciais do acordo

Adota uma política de tolerância zero para a violência. Se o seu parceiro cada vez se torna violento, você deve terminar o relacionamento imediatamente. O abuso físico é nunca "para seu próprio bem" não é sua culpa. Não deixe que um par de forças de manipulação você se sentir culpado por ter furado. Não é bom e, certamente, é um sinal de um relacionamento abusivo, e vai acontecer novamente. Saia desse relacionamento imediatamente.

Ameaças de machucar tão ruim quanto a violência física. Levá-los a sério e como um sinal de alerta indicando que situações abusivas podem aparecer. Se o seu parceiro machucar ou machucar outras pessoas, animais ou, em geral, é muito violento, que mostra que é uma pessoa violenta para evitar.

Não se sinta intimidado. Por mais que você ama seu parceiro, se você sentir medo em sua própria casa, então você tem um problema. Talvez você também perder o seu parceiro quando eles estão separados, mas sente medo quando ele chega em casa. Isso é um sinal de que o seu relacionamento já cruzou a linha e deve terminar.

Fique longe de alguém com forte caráter ou força você a fazer alguma coisa. Se o seu parceiro te força a fazer algo que você não quer fazer ou manipula-lo a aceitar algo, você deve terminar o relacionamento. Se o seu parceiro lisonjeia, pray, ficar com raiva ou começar a descascar algo até que você pedir-lhe para parar de discutir, é um sinal inaceitável e perigosa de manipulação emocional e eventuais abusos.

Uma pessoa abusiva, muitas vezes insistem em fazer coisas que você preferir e não vai recuar até que concorde. Ele pode estar relacionado com as roupas que veste, como é que maquillas, o que você come ou as coisas que você faz.

Caso o seu parceiro já forçou você a ter algum tipo de contato sexual sem o consentimento é a violência sexual, se eles estão em um relacionamento agora ou você concordou em ter relações sexuais com seu parceiro antes.

Confie em seus instintos. Embora esses sinais de alerta e termos-chave do negócio são sinais claros de um parceiro manipulador e abusivo, mesmo assim, esses elementos podem ser ambíguos. Talvez você confuso com sentimentos e não a detectar facilmente. A melhor maneira de determinar se você está em um relacionamento potencialmente abusivo é confiar em seus instintos. Se você tem um sentimento ruim ou palpite, considere um sinal. Não é necessário que você define para saber que algo não está certo.

parte 5

Tomar medidas

Converse com alguém se você sentir que algo muda no relacionamento. Quando um relacionamento deixa de ser insegura turbulenta ou assustador, é hora de agir. Para obter mais dicas, ligue para a linha nacional de violência doméstica do seu país.

Você também pode falar com um amigo, familiar ou outra pessoa de confiança para lhe dar conselhos. Comece a planejar como terminar o relacionamento, sem qualquer problema e tão rapidamente quanto possível.

Ligar para a linha imediatamente se a situação se torna violento. Ele vai garantir que essa pessoa deixa de ser violento, pelo menos momentaneamente. Diga à polícia sobre o abuso físico. Descríbeles detalhes o que aconteceu e mostrar onde você está ferido. Faça Brands tirar fotos imediatamente ou no dia seguinte quando as contusões aparecem. Em seguida, as fotos podem ser usadas em tribunal. Lembre-se de perguntar o nome e número de identificação oficial. Também pode obter o número do processo ou a denúncia.

Prepara um plano personalizado. Um plano de segurança de um documento de trabalho ajuda a determinar o que você faria se você colocar o seu relacionamento em risco.

Encontrar um exemplo no Centro Nacional de Violência Doméstica e Sexual aqui. Imprimi-lo e preencher o trabalho de papel.

Encontrar um abrigo seguro. Faça uma lista de todos os lugares que você pode ir. Pense de amigos ou familiares que o seu parceiro não sabe. Também inclui lugares como abrigos sociais. Esses locais funcionam frequentemente organizações sem fins lucrativos. Eles têm um local secreto e, geralmente, são acessíveis 24 horas por dia. Desta forma, você pode sair furtivamente quando o seu parceiro está dormindo, se necessário. Eles podem ajudar a coordenar com os serviços sociais do governo para receber os benefícios. Eles também podem ajudar a pedir uma ordem de proteção judicial e muitos podem oferecer serviços de consultoria.

parte 6

Terminar o relacionamento

Termina a relação mais rapidamente possível. Implementar um plano para acabar com o relacionamento sem problemas. Uma vez que você tomou a decisão, não lutam com sentimentos mistos: só termina o relacionamento. Agora é hora de lamentar para o relacionamento fracassado. É hora de obter a segurança.

Uma vez que você decidiu sair, o agressor vai fazer nada para trazê-lo de volta. Esta é outra maneira de procurar controlá-lo. É improvável que mudar o comportamento sem psicológicos ajuda ou programa de intervenção agressores.

Falar. Planejar o que você vai dizer, prática e dizer que caminho curto e doce. Deixá-lo claro que você terminou o relacionamento. Não estou interessado na possibilidade de salvar o relacionamento.

Manter a conversa tão curto quanto possível. Fazer alguém está com você para apoiá-lo para que você não lidar com.

Se você teme por sua segurança, não terminar o relacionamento em pessoa ou encontrar um lugar público para atender. Leva a uma outra pessoa. Primeiro de tudo, não se esqueça de mantê-lo seguro.

Não tolerar o seu comportamento. Deixar um abusador apenas mostrar os primeiros sinais de abuso, o mais rapidamente possível. Contato pelo menos uma pessoa de confiança quando você está feito com o seu parceiro abusivo. Obter o apoio de familiares e amigos de confiança para ajudar nessa transição.

Obter uma ordem de proteção individual se necessário. Esta ordem é emitido pelo tribunal para a região. Ele protege contra seu agressor. Essa pessoa será proibido ameaçar, assediar ou acecharte. Você não terá permissão para entrar em sua casa ou ir trabalhar.

Se você quiser obter essa ordem, você deve entrar e mudar seus padrões regulares por um tempo. Isto tornará mais difícil encontrar intimidar e assediar.

Você vai a um conselheiro. Pode ser uma boa idéia para ver um conselheiro experiente em violência doméstica. Embora você deixar um relacionamento antes que a situação fica pior, você ainda pode ter que falar sobre a sua experiência com um profissional de saúde mental.

Esta pessoa pode ajudar a evitar relacionamentos problemáticos no futuro.

avisos

Se você está preocupado em mostrar alguns desses comportamentos abusivos, procurar ajuda. Encontrar um conselheiro é um bom primeiro passo para começar a entender como tratar os outros. Este profissional também pode ajudar a compreender os acontecimentos de sua vida que incentivam o comportamento abusivo. Você pode querer usar um programa de certificação contra o programa de intervenção agressores de violência doméstica ou com os agressores. Tais programas podem ajudá-lo a encontrar uma verdadeira motivação para superar a negação, assumir a responsabilidade por suas ações abusivas e aprender a se comunicar de forma produtiva.