Como se sentir bem com seu corpo

Todos, independentemente de se uma menina ou um menino, um dia desprezam e querem ver o que foi substituída pelo corpo de um deus ou uma supermodelo. Então, como você pode se sentir bem sobre si mesmo e o corpo com o qual você foi abençoado? Leia mais para descobrir como fazer isso.

passos

1
Quando você olha no espelho, você pensa consigo mesmo "Eu sou bonita. Eu sou perfeito de qualquer maneira. Ninguém pode me dizer que não é verdade, porque é !. " Tente dizer isso em voz alta, pois falar é uma maneira boa e eficaz para convencer a si mesmo.
  • 2
    Comprar roupas que são apropriados para sua pele. A roupa certa vai fazer você parecer mais magra, o que vai fazer você se sentir melhor com seu corpo. O preto é uma boa cor para usar, porque absorve a luz, o que automaticamente faz você parecer mais magro. Se você acha que esta cor é um pouco aborrecido, ele tenta animar com um cinto colorido ou outro acessório.


  • 3
    Certifique-se de manter o peso adequado. Se você já tem o peso adequado, tente dizer "Se eu tiver um peso saudável, então como ele poderia me ver gorda?". É uma afirmação verdadeira e deve ajudar a convencer você de que você é linda, de uma forma ou de outra.


  • 4
    Faça exercício frequentemente. Tente fazer exercícios de tonificação seu estômago, como flexões, pranchas, etc. Fortalecer os músculos da barriga e irá inserir o seu estômago, o que significa que, esperançosamente, sua barriga deve tornar-se mais plana.
  • 5


    Se tiver malformações graves ou deficiências físicas, lembre-se que criticar as pessoas por sua aparência é insignificante e transitório. Todos os supermodels e deuses praia um dia envelhecer e mover-se com as limitações que você. Desenvolver seus recursos internos que fariam as pessoas se lembram você e você é linda. Você pode ser surpreendido quando ouvir o que os outros pensam de você: é possível que algo que você acha que é altamente deformado nem mesmo ser perceptível, dependendo do que é mais perceptível em você. Desorientação é uma boa maneira de lidar com a deformidade real. Mais do que tudo, agir com confiança em si mesmo e tomá-lo como o seu direito de ser um ser humano até mesmo suas deficiências.

    • dicas

    • Peça a um amigo que você preferir. Quer o seu senso de humor ou o seu bom conselho, você vai se sentir muito bem sobre si mesmo.
    • Ter aulas de dança. Dança faz você se exercita, mesmo sem você perceber. Tonificar os músculos, aumentar a sua capacidade física, a sua postura e coordenação. Você pode conhecer alguns amigos que amam dançar, para que não só tonificar o corpo, mas também fazer alguns bons amigos!

    avisos

    • Tenha cuidado para não perder muito peso. Isto é extremamente perigoso e certamente não vai ajudar no longo prazo.
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