Como saber se você é auto-absorvida

Avalie suas habilidades de escuta. pessoas auto-absorvida tendem a voltar a conversa para si mesmos, ao invés de ouvir e apreciar o que os outros têm a dizer. Na verdade, se você é auto-absorvida você não pode sequer pareceu ouvir nada do que outra pessoa lhe diz. Pense se você é um bom ouvinte e realmente interagir com a outra pessoa, em vez de esperar por uma pausa na conversa para voltar a conversa para você.

Esteja ciente de seus sentimentos depois de interações com os outros. A conversa se sente mais como uma competição? Você se sentiu como se estivesse jogando em função de tempo para conversar ou se você teve que interromper ou falar sobre a outra pessoa para expressar suas ideias? Você sente que precisa de sua história mais dramática ou poderoso do que qualquer outra pessoa? Estes podem ser sinais de auto-absorção.

Pense em quanto tempo você gasta, considerando os sentimentos dos outros. Um sinal clássico de uma pessoa auto-absorvida é a incapacidade de se colocar no lugar de outra pessoa. Se você raramente pensar sobre como seus amigos ou sua família se sentir, você pode ser auto-absorvida. Não há problema em manter a pensar feliz e contente, mas outros (especialmente seus entes queridos) nunca deve sentir-se invisível ou ignorado por você.

Avalie como você responde a críticas ou feedback construtivo. pessoas auto-absorvida tendem a desconfiar ou rejeitar o feedback dos outros. Embora seja geralmente uma boa idéia para não deixar o feedback negativo deprimi-lo, deixe que isso te incomoda pode danificar as relações pessoais e de trabalho se você nunca ouvir os outros e respeitar suas opiniões. Nota Se uma das suas primeiras respostas ao feedback é ficar na defensiva ou irritado em vez de tentar entender a perspectiva de outra pessoa.

Acho que se muitas vezes culpar os outros quando algo dá errado. Se você se esqueceu de pagar as contas ou não terminar um trabalho de projecto a tempo, automaticamente você culpar todos os outros? Se esta é a sua reação natural, você pode ser auto-absorvida e realmente acredito que você é incapaz de cometer erros.

Seja flexível sobre diferentes maneiras de fazer as coisas. Se você tem dificuldade em aceitar outras maneiras de fazer as coisas, você pode pensar que você é o único que sabe mais. Se você está planejando um projeto no trabalho ou organizar uma dança na sua escola, se você acha que sabe exatamente como fazer as coisas e você odeia quando os outros tomar as rédeas, então você pode precisar se esforçar para ser mais flexível. Talvez você odeia não ser capaz de receber o crédito por algo ou admitir que alguém estava certo, mas isso pode ajudá-lo a ser mais aberto.

Deixe de lado o ciúme para as realizações dos outros. pessoas auto-absorvida pode ter problemas para sentir-se feliz para os outros que recebem elogios ou reconhecimento. Se alguém no seu círculo recebe um elogio, se o seu irmão recebendo elogios por uma boa nota ou um colega de concluir um projeto incrível, em seguida, sua reação natural deve estar se sentindo feliz para a pessoa. Se você está com ciúmes, raiva ou confusa sobre por que não é você quem recebe o crédito, sentindo-se, em seguida, você pode precisar de trabalhar em ser menos egocêntrico.

Veja se você se lembrar aniversários, marcos ou outros eventos importantes na vida dos outros. Se rotineiramente esquecer aniversários, formaturas do ensino médio, promoções e outros eventos importantes na vida dos seus amigos, então ele poderia ser porque você está muito focado em si mesmo. Embora todos nós lidar e esquecer o marco ocasional esquecer eventos importantes de seus amigos regularmente é um sinal de auto-absorção.

Desenvolver amizades com uma variedade de personalidades. Para as pessoas auto-absorvida eles não gostam de ver outras pessoas que estão de saída, alto ou têm muitos amigos. Eles não gostam de competir por atenção e prefere ficar sozinho no centro das atenções. pessoas auto-absorvida odeio estar ao lado de alguém que é mais atrativa ou interessante. Eles olham para as pessoas que são calmas ou tímido de ter como parceiros para que sempre roubar o show. Se você acha que tem essa tendência, é necessário trabalhar para cultivar relacionamentos com outras pessoas que têm uma variedade de personalidades. É bom para você gastar tempo em torno de pessoas que estão ambos introvertida e extrovertida e muito mais deve ser capaz de interagir com muitas pessoas diferentes.

Começar a fazer perguntas quando você passar o tempo com os outros. Faça perguntas dos outros shows que se dedicam a participar activamente com a perspectiva de outra. Ao falar com um amigo ou conhecido, perguntar como você se sente sobre a situação para discutir. Perguntado como ele conseguiu uma meta ou completar uma tarefa difícil. Para as pessoas gostam de saber que outros se importam o suficiente sobre eles para descobrir como eles lidaram com situações em suas vidas. Você pode ser surpreendido como as pessoas podem ser abertos com algumas perguntas bem colocadas abertas.

Desculpas quando machucar alguém. Um povo auto-absorvida normalmente não se preocupam com ferir os sentimentos dos outros, em parte porque eles ignoram os sentimentos dos outros. Se você está trabalhando para superar auto-absorção, tente se colocar em outro calçado para e pedir desculpas se você tiver feito algo que poderia ter doído.

Estar ciente de ter uma conversa. Tenha cuidado para não trazer a sua própria experiência antes de outros terminar de falar sobre sua. Ouça o que os outros dizem e tentar aproveitar e crescer a partir de conversas, mesmo se você não tem oportunidade de contribuir. Você deve prestar tanta atenção, você poderia repetir o que disseram e ser capaz de lembrar frases-chave.

Genuinamente interessado em outras pessoas. Comece a pensar e se preocupar com seus amigos, mesmo quando você não está com eles. Se alguém que você conhece está passando por um momento difícil, envie uma mensagem ou fazer alguma coisa tipo que ele ou ela para mostrar que você pensa da pessoa. Lembre-se que seus amigos disse que a última vez que falou. Faça perguntas ou comentários sobre o que eles falaram. Tente fazer pequenas coisas que mostram que você se importa. Por exemplo, as chamadas para ver como eu podia sentir a outra pessoa. Isso irá mostrar-lhes que você se importa com o que incomoda-los ou lhes interessam.

Fazer algo pelos outros. Faça uma pausa de pensar sobre si mesmo e fazer algo para aqueles que precisam de sua ajuda. Considerado como voluntário em uma instituição de caridade ou alimento banco local. Praticar coisas sem esperar para voltar. Isto irá desenvolver o seu senso de empatia e preocupação com os outros.